6 perus-tunteiden ominaisuuksia ja toimintoja

Meillä on vanha filosofiasta peritty tapa, joka on aina edessään syy ja tunteet, ikään kuin jälkimmäinen muutti päättelyä. Tunnemme tunteelle, että hedoninen, transsendenttinen ja irrationaalinen luonne, joka saa meidät ajattelemaan, että tunteet ovat hyödyttömiä. Mutta se on vakava virhe, tunteet ovat erittäin tärkeitä, auttavat meitä ohjaamaan käyttäytymistämme ja toimimaan nopeasti. Niistä merkittävimmät ovat 6 perus tuntua: yllätys, vastenmielisyys, pelko, ilo, suru ja viha.

Nämä 6 perustunnetta esiintyvät jokaisen henkilön luonnollisen kehityksen aikana riippumatta siitä, missä kontekstissa se kehittyy. Yleensä nämä ne ovat evoluutioon ja sopeutumiseen liittyviä prosesseja, joilla on luontainen hermosubstraatti, universaali ja affektiivinen tila, jota voisimme kutsua tunteeksi, siihen liittyväksi ominaisuudeksi.

Antonio Damasio erottaa puolestaan ​​tunteet ja tunteet. Kuuluisa portugalilainen neurotieteilijä selittää meille kirjassaan Kummallinen järjestys että tunteet ovat fyysisiä tiloja, jotka syntyvät kehon vastauksista kaikkiin ympäröiviin ulkoisiin ärsykkeisiin. Tunteet näkyvät myöhemmin henkisten tilojen muodossa. Katsotaanpa lisää tietoja näistä 6 perus-tunteesta alla.

"Tunteet ovat tarttuvia. Me kaikki tiedämme sen kokemuksesta. Hyvän kahvin jälkeen ystäväsi kanssa tuntuu hyvältä. Kun saat huonosti koulutetun vastaanottovirkailijan myymälässä, sinusta tuntuu pahalta..

-Daniel Goleman-

6 perustunnetta

Se oli 1970-luvulla kun psykologi Paul Eckman määritteli 6 perustunnetta jotka olivat tutkimuksensa mukaan yleismaailmallinen kokemus lähes kaikissa kulttuureissa.

Tämä viittaus on se, mitä jatkamme tänään, mutta voimme sanoa, että viime aikoina julkaistut tutkimukset, kuten julkaisussa julkaistut tutkimukset Kansallisten tiedeakatemian toimet, se osoittaa, että jopa 27 alatyyppiä tunteita. Ne olisivat pohjimmiltaan sellaisia ​​kuin emotionaalinen spektri, joka koostuu kuudesta perus tunteesta, joita sitten siirrymme yksityiskohtaisesti.

Paul Eckman tunnisti kuusi perus- ja käytännöllistä tunnetta kaikissa kulttuureissa.

Yllätys

Yllätys voidaan määritellä reaktioksi, joka johtuu jotain odottamattomasta, uudesta tai outosta. Toisin sanoen, kun ärsyke näyttää siltä, ​​että kohde ei harkinnut ennusteissaan tai järjestelmissään. Sen subjektiivinen kokemus on epävarmuuden tunne sellaisen tilan vieressä, jossa henkilöllä on tunne tyhjästä mielestä.

Fysiologisten reaktioiden osalta havaitsemme sydämen lyöntitiheyden hidastumisen ja lihasten ja hengityselinten amplitudin lisääntymisen. Lisäksi esiintyy korkea äänenvoimakkuus yhdessä spontaanien ääniäänien kanssa.

Yllätyksen tehtävä on tyhjentää kaiken jäljellä olevan toiminnan työmuisti selviytymään odottamattomasta ärsykkeestä. Siksi tämä tila aktivoi huomiointimenettelyjä sekä etsintäkäyttäytymistä ja uteliaisuutta. Tätä tunnetta seuraa usein toinen tunne, joka riippuu odottamattoman ärsykkeen laadusta, mikä osoittaa sen positiivisuuden (ilon) tai negatiivisuuden (viha).

Inhottuma

Inhotus on yksi perus tunteista, jotka tunnetaan Charles Darwinin teoksista eläinten tunteista. Tämä yksi sille on tunnusomaista tunne repeämästä tai välttää todellista tai kuviteltavaa haitallisen aineen nauttimista, jossa on saastuttavia ominaisuuksia. Subjektiivinen tunne on suuri vastenmielisyys ja merkittävä vastenmielisyys ärsykkeelle.

Keskeiset fysiologiset vaikutukset ovat erilaisten ruoansulatuskanavan häiriöiden ilmaantuminen, johon liittyy pahoinvointia. Lisäksi havaitsemme aktivoinnin yleisen kasvun; näkyvissä lisääntyneen sydämen ja hengitystaajuuden, ihon johtokyvyn ja lihasjännityksen vuoksi.

Intensiivinen adaptiivinen toiminto on hylätä kaikki ne ärsytykset, jotka voivat aiheuttaa myrkytystä. Pahoinvointi ja epämukavuus auttavat välttämään elimistöön haitallisia nielemisiä. Lisäksi tämä tunne on ajan myötä tapahtunut myös sosiaalisen luonteen takia, ja se hylkäsi meille myrkylliset sosiaaliset ärsykkeet.

Myös sellaiset opinnot, kuten Valerie Curtis, Lontoon koulun lääkäri, ovat julkaisseet julkaisussa Biologiset tieteet hän selittää, että vastenmielisyys on yksi tärkeimmistä tunteista ihmisessä ja kehittynyt helpottamaan tartuntatautien ehkäisemistä.

pelko

Pelko on eläinten ja ihmisten eniten tutkittu tunne. Se on negatiivinen tai aversiivinen emotionaalinen tila, jolla on hyvin suuri aktivointi, joka kannustaa välttämään vaaroja ja pakenemaan vaarallisista tilanteista. Sen kokemus on tunne suuresta jännityksestä ja huoli omasta terveydestään ja turvallisuudestaan.

Fysiologiset korrelaatiot osoittavat meille nopean nousun aktivoitumiseen ja lennon valmisteluun. Sydämen aktiivisuus laukaisee ja hengitystoiminta kiihtyy, mikä aiheuttaa matalia ja epäsäännöllisiä hengityksiä.

Pelko on evolutionaarinen perintö, jolla on ilmeinen eloonjäämisarvo. Tämä tunne on hyödyllinen kehon valmistamiseksi ja lento- tai selviytymiskäyttäytymisen tuottamiseksi potentiaalisesti vaarallisille ärsykkeille. Lisäksi se helpottaa uusien vastausten oppimista, jotka erottavat henkilön vaarasta.

Riemu

Ilo on kaikista perus tunteista, ehkä kaikkein myönteisin: se liittyy suoraan iloon ja onnellisuuteen. Tämä ilmenee esimerkiksi vastauksena jonkinlaisen henkilökohtaisen tavoitteen erottamiseen tai epämukavuuden tilan heikentymiseen. Se, miten se ilmenee, saattaa tuntua siltä, ​​että se ei täytä minkäänlaista toimintoa selviytymisemme ylittämiseksi pelkästään sisäisen tilan heijastuksesta.

Riemu on kuitenkin yksi niistä järjestelmistä, joita kehon on kannustettava toimiin. Lisäksi se toimii palkkiona niille hyödyllisille käyttäytymiselle itsellesi. Kun teemme tavoitteen, joka täyttää tavoitteen, se on silloin, kun ilo laukeaa, ja sen ansiosta toistetaan käyttäytyminen, jotta tämä ilo tuntuu. Se on ehkä kaikkein luonnollisinta vahvistettua.

Fysiologisella tasolla löydämme sydämen nopeuden nousun ja korkeamman hengitystaajuuden. Lisäksi aivokemiassa löydetään endorfiinien ja dopamiinin suurempi vapautuminen.

Surullinen

Perus-tunteiden sisällä suru on se, mikä ilmentää suurempaa negatiivisuutta. Tämä tunne on tunnusomaista tunnelman heikkeneminen ja niiden kognitiivisen ja käyttäytymis- aktiivisuuden tason merkittävä väheneminen. Huolimatta tämän tunteen huonosta maineesta, se täyttää toiminnot, jotka ovat yhtä tärkeitä tai tärkeämpiä kuin muualla.

Surun tehtävä on toimia tilanteissa, joissa kohde on impotentti tai ei voi toteuttaa mitään suoraa toimintaa ratkaistakseen, mikä hätää häntä, kuten rakkaan henkilön kuolema. Tästä syystä suru alentaa toiminnan tasoa tavoitteena säästää resursseja ja välttää tarpeettomia ponnisteluja.

Lisäksi se toimii itsepuolustavalla tavalla ja luo havainnollisen suodattimen, joka keskittää huomion itseensä haitallisen ärsykkeen sijasta. Ja mikä tärkeintä, kannustaa etsimään sosiaalista tukea, joka helpottaa pakenemista masentavasta tilanteesta.

Viha

Viha on tunne, joka syntyy, kun henkilö joutuu tilanteisiin, jotka aiheuttavat turhautumista tai jotka ovat pelottavia. Tästä saadut kokemukset luokitellaan epämiellyttäviksi, samoin kuin jännitys, joka kannustaa meitä toimimaan. Se on monitahoinen tunne ja monissa tapauksissa epäselvä, koska tilanteesta riippuen sitä voidaan nähdä enemmän tai vähemmän perusteltuina tai enemmän tai vähemmän tunnistetulla esineellä.

Fysiologisella tasolla näemme elimistössä liiallisen aktivoitumisen lisääntymisen ja valmistelutoiminnan. Havaitsimme sydämen aktiivisuuden, lihasten ja hengitysalueiden lisääntymisen. Myös adrenaliinin merkittävä kasvu veressä, joka puolestaan ​​lisää kognitiivista jännitystä.

Viha on selkeästi kehittyvä, se antaa meille tarvittavat resurssit tilanteen ratkaisemiseksi turhauttava. Kun meidän on kohdattava vaara tai voitettava haaste, voimavarojen lisääminen aktivoinnin lisäämiseksi auttaa meitä saavuttamaan menestyksen. Jos edes silloin vihan ilmestymisen jälkeen tavoitetta ei saavuteta, se on silloin, kun suru tulee esiin; ratkaista ongelma muiden työkalujen avulla.

6 perimmäistä tunnetta suosivat selviytymistämme.

Lopuksi totean, että olisit positiivinen, negatiivinen tai neutraali valenssi, totuus on se 6 tunteita täyttävät toiminnot, jotka suosivat selviytymistämme. Toisaalta ne aiheuttavat myös sen voimakkuuden vaaran hallita käyttäytymistämme. Näissä tapauksissa on erityisen tärkeää, että emotionaalinen säätely on tärkeää, koska hän voi poistaa tämän tärkeän peräsimen tämän emotionaalisen sieppauksen negatiivisen..