Rintalevyt rikkoutuvat, kun sielu on hyvä

Cuirasses on symboli ihmisille, jotka ovat kärsineet liikaa. Suoja, jonka he haluavat pysäyttää kulumisensa, välttävät repimistä uudelleen ja lopulta rikkoutuvat. He ovat hänen turvamekanisminsa, hänen hetkellinen pelastus ja hänen tapa sanoa maailmalle "Riittää!" Hiljaa.

Eläminen rintalevyn kanssa ei ole helppoa, koska sen takana on pelko vahingoittaa. Tämä on yksi paralyyttisimmistä peloista, että henkilö voi satamaan ja joka saa hänet luomaan seinät, pysäyttämään sydämensä ja elämään nukutettuna. Mutta joskus olosuhteiden voima ei anna mitään muuta vaihtoehtoa niille, jotka ovat herkempiä tai haavoittuvampia. Elämän renkaat ja pakoputket niin pitkälle, että he mieluummin suojelevat itseään ja lopettavat tunteen mahdollisimman paljon sen sijaan, että he kokisivat haavojensa pistävän..

"Kotelo suojaa sinua epäilemättä henkilöstä, joka haluaa tuhota sinut. Mutta jos et pudota sitä, se eristää sinut ainoasta, joka voi rakastaa sinua..

-Richard Bach-

Kärsimien aiheuttama kuluminen

Elämä ei ole nopeutettu tapa, joka takaa meille onnea. Epävarmuus, epävakaus ja kärsimys ovat heidän matkoillaan, ja me kohtaamme heidät paremmin, jos pystymme ennakoimaan niitä ja valmistautumaan. Kukaan ei ole immuuni kärsimyksille, minkä vuoksi on tärkeää, että opimme hallitsemaan sitä, muuten pimeys voi syödä meitä.

Elää on kohdata riskejä, hyväksyä, että kaikki ei tapahdu aina niin kuin haluamme, hyväksyä onnen hetket, mutta myös hyväksyä, että kärsimys kaataa ajoittain ovemme ja panee meidät testiin.

Hallitse iskuja ja paranna haavoja ei ole helppo tehtävä, meillä ei aina ole parasta tukea, resursseja tai strategioita, ja vaikka meillä on niitä, emme tietenkään tiedä, miten niitä käytetään. On niitä, jotka kohtaavat pettymyksiä ja odottamattomia parempia, jotka antavat heidän ottaa haltuunsa mielentilansa ja jotka päättävät suojella itseään kärsimyksen rajoittamiseksi. Nyt käyttämänsä menetelmä vaikuttaa jokapäiväiseen tapaan tavalla tai toisella.

Kuitenkin riippumatta siitä, miten käsittelemme kärsimystä, kun hän päättää pysyä puolellamme, syntyy joukko fyysisiä ja emotionaalisia seurauksia. Toisaalta se loukkaa meitä vastahakoisesti, sillä absoluuttisen motivaation ja mielihyvän puute (anhedonia), joka jos emme katso hyvin, voi muuttaa kurssimme masennukseen tai ahdistukseen. Toisaalta se kuluttaa meitä fyysisesti, se valuttaa meidät ja päättyy kaikkeen energiaan, joka meillä on. Itse asiassa syvät tasot vähentävät serotoniinin erittymistä ja lisäävät kortisolin määrää.

Panssarin väärä suoja

Jokaisella meistä on oma kuori, puolustusmekanismi, henkilökohtainen kilpi suojaamaan itseään kipua vastaan. Se on normaalia. jotenkin, meidän on pidettävä kaikkein herkin osa turvallisina ja saatava itsemme vahvaksi mahdollisten uhkien edessä ja takaiskut.

Ongelma syntyy, kun nämä cuirassit syntyvät ja sitten niitä ei tuhota. Toisin sanoen he hallitsevat elämäämme ja päädymme muuttamaan ne hyvin konservatiiviseksi suodattimeksi, jonka kautta tarkkailla maailmaa. Seinät, jotka seisovat ja eristävät meitä, ei ainoastaan ​​kärsimyksestä ja epävarmuudesta, vaan myös hellyydestä ja kaikesta sosiaalisesta kokemuksesta.

Yrittäessämme suojella itseämme me pääsimme boikotoimaan itseämme siten, että estimme itsemme emotionaalisesti. Se, että ei tunne, ei kärsi, on väärä strategia, jota toistamme, koska jossain vaiheessa se varmisti selviytymämme. Ole siis varovainen, koska kun käytämme sitä, maksamme korkean hinnan: pysyä tyhjänä. Tämä on se pienikokoinen sopimus, jota emme aina lue tai emme aina ota huomioon ennen esteiden rakentamista.

Toisaalta, että tyhjyys käännetään tunteiden puuttumiseen, kykyyn tuntea elossa ja muodostaa yhteyden. Niinpä ei ole harvinaista, että lyhyessä ajassa päädymme saamaan saalista sille, mitä pelkäsimme niin paljon, että kärsimme itse. Koska kuka on sanonut, ettei tunne pidä meitä huonolta ajalta??

Rintalaudat ovat tajuttomia ansoja, jotka sitovat meidät epämukavuuteen, joka on peitetty suojelun ja turvallisuuden tunteina. Siksi on niin tärkeää tunnistaa ja miettiä, mitä puolustusmekanismimme ovat.

"Se vaatii enemmän rohkeutta kohdata kärsimystä kuin kuolla".

-Marlene Dietrich-

Sielun hyväilevä taide

usein, ne, jotka piiloutuvat haarniskan alla, usein vääristävät niin paljon puolustavaa asennetta, että he lopulta syrjäyttävät toisia. Heidän pelonsa loukkaantumisesta on niin suuri, että vaikka he eivät halua sitä, he pitävät pois kaikki ne, jotka lähestyvät mitään muuta tarkoitusta kuin tuntemaan heidät ja joissakin tapauksissa rakastavat heitä. Näin tapahtuu, koska kuka on niin kovasti suojattu, se on myös rakkauden halki, joka on syntynyt jonkin verran aiemmista kokemuksista.

niin, Välttää niiden haavojen pistelyä, ne ovat raivoissaan kuin tietyt eläimet suojellessaan aluettaan. Toinen, toinen tulee hänen viholliseksi. Näin ollen minimi kosketus suojaavan panssarin kanssa voi aiheuttaa kipua.

Mikä on vastalääke niin paljon vaurioita vastaan? Mitä korjaustoimenpiteitä on olemassa, jotta ne, jotka ovat kärsineet niin paljon kärsimystä, rikkovat panssarin? Miten voimme auttaa heitä kumoamaan tällaisen loitsun? Ensinnäkin on tärkeää sanoa rintalaudat romahtavat vähitellen. Se on prosessi, joka tarvitsee rakkauden, ymmärryksen, kärsivällisyyden, hyväksynnän ja tietenkin ponnistelun.

Kuten näemme, ei ole maagisia ratkaisuja, vaan yhteyden syvyys toisen henkilön kanssa ja tietysti itse. Näin ollen jokainen, joka liittyy kuoren suojelemaan henkilöön, on ymmärrettävä, että suurimman osan ajasta ei hän puhu, vaan hänen pelonsa, että valtava hirviö, joka omistaa hänet ja saa hänet uskomaan, että anestesia on paras tapa kohdata elämän lopettamiseksi kärsimystä. siten ymmärtää pelkosi on erittäin tärkeä osa suhdetta ja samalla osoittaa myös hellyyttä, vaikka asenteita kysynnän parantamiseksi hylätään. Toisin sanoen meidän on opittava rakastamaan sielunsa, koskettava hänen herkkyyttään ja tekemään hänestä tervetulleita.

"Rakkaudella ei ole muuta logiikkaa.

Se ei ole pakottaa,

mutta hyväilevä, koska panssari avautuu ".

-Marwan-

Nyt suurin ponnistus tulee siitä, kuka on rakentanut panssarin. Tämä henkilö on se, joka ymmärtää sen välttää kärsimystä keskipitkällä ja pitkällä aikavälillä tuottaa enemmän ja että vaikka elämä ei ole aina helppoa, kärsimys on toinen luku, joka on integroitava historiaamme. Tätä varten hänen on vapautettava itsensä syyllisyydestä ja kovasta ja jäykästä asenteesta omaksumaan ja antamaan tien rakkaudelle. Koska ei ole mitään parempaa paranemista kuin toivottaa itsensä tervetulleeksi, kun joku on loukkaantunut ja kohtelemassa itseään hyvin.

"Ihmiset korjaavat hiukset joka päivä. Miksi ei sydän?

-Kiinan sananlasku-

Kärsimisen kärsimyksen intiimi anatomia haudataan ihon syvyyksiin ilman näkemistä. Se on kuin outo vuokralainen, joka vangitsee meidät, mutta jotka ennemmin tai myöhemmin voitamme Lue lisää "