Hyödytön tunteita syyllisyys ja huoli

Elämäämme ympäröi syyllisyys ja huoli, kaksi tunnetta, jotka eivät tuo meille mitään hyvää, mutta joihin annamme enemmän merkitystä kuin meidän pitäisi.

Meillä on tapana tuntea syyllisyyttä asioista, joita olemme tehneet. Asiat, joilla emme tunne tyytyväisyyttä tuloksiin, joita heillä on ollut. Samalla olemme huolissamme siitä, mitä voisimme tehdä, mutta emme tee sitä joko pelon tai toiminnan puutteen vuoksi.

"Vika ei ole tunne, vaan suostumuksella"

-Saint Bernard, Clairvaux-

Mutta tiedätkö todella, mitä menetät antamalla merkitystä näille kahdelle tunteelle??

Me tiedämme, että emme voi välttää jotakin, mutta tietäen, kuinka paljon me menettämme huolestuneena heidän antamansa ensimmäisen paikan, voi auttaa meitä näkemään heidät sellaisina kuin ne ovat: hyödyttömät tunteet.

Käyttämättömät tunteet immobilisoivat sinut

Sekä syyllisyys että huoli ovat kaksi tunteita, joiden seuraukset pysäyttävät sinut ja aiheuttavat samalla aikaa hukata heille huomion siitä, että he eivät ansaitse.

Ensimmäinen, Syy, menettää nykyiset hetket miettiä, mitä syyttää itseäsi, tuhlaa aikaa ajattelemalla jotain, joka on jo tehty ja jolla ei ole ratkaisua.

Toisaalta toinen, huoli saa sinut pysymään liikkumatta, pysähtyi, kun ajattelet tulevaisuutta, joka ei ole vielä saapunut, mutta joka huolestuttaa sinua.

Huono tai huolestuttava tunne ei muuta mitään, mikä on tapahtunut tai mitä tulee

Mutta miksi me annamme näille kahdelle tunteelle niin paljon merkitystä? Nyt kun olemme tietoisia siitä, että he eivät edistä mitään, miksi vaikka annamme heille niin suuren merkityksen?

Kaikki ympärillämme olevat ihmiset elävät näiden kahden tunteen ympärillä. Masentuneita ja pessimistisiä ihmisiä on helppo nähdä, jotka jatkuvasti syyttävät itseään ja huolehtivat asioista, joita he ovat tehneet tai eivät ole vielä olleet.

Todennäköisesti et ole poikkeus tässä ryhmässä. Siksi, sinun täytyy tunnistaa nämä kaksi tunnetta, poistaa ne ja tällä tavoin voit välttää seurauksia, joita heillä voi olla, kuten esimerkiksi ahdistusta.

Ahdistus on yksi tapa, jolla syyllisyys ja huoli ilmenevät. Tällä tavoin sinusta tuntuu, että olisit samanaikaisesti pettynyt ja häirinnyt jotain sellaista, joka on tapahtunut tai voi tapahtua.

Opi menneisyydestä, ohjaa tulevaisuutesi

Kun olemme tunnistaneet nämä tunteet meissä, että olemme tietoisia siitä, miten he tuntevat meidät ja että he eivät palvele meitä enempää kuin ahdistusta, on aika ratkaista heille.

Meidän ei pidä nähdä syyllisyyttä kuin jotain, joka vaivaa meitä, vaan mahdollisuutena oppia virheestä. Tämä auttaa meitä olemaan palaamatta samaan suuntaan, edetä ja edetä elämässämme.

Ajattele, että kukaan ei ole syyllinen. Jokainen, jossain vaiheessa, teemme virheitä. Mutta älä usko, että se on negatiivinen! Ei lainkaan.

Virheiden tekeminen tekee meistä parempia ihmisiä, kunhan näemme ne mahdollisuutena henkilökohtaista kehitystä, kasvumahdollisuuksia.

Huolestuneisuudesta huolimatta se, että pakkomielle, mitä voi tapahtua tulevaisuudessa, ei todellakaan tuo meille mitään. Kun aika tulee, meidän on toimittava ja mitä tapahtuu, tapahtuu.

Ajatteleminen siitä, mitä voi tapahtua ennen aikaa, on hyödytöntä, koska silloin kun aika tulee, kaikki tapahtuu niin, että et odottanut. Tämä voi olla positiivinen tai negatiivinen. Varmasti se tulee mieleesi jonkin aikaa, kun mikään ei mennyt kuin olet suunnitellut tai ajatellut.

Menneisyyttä ei voi muuttaa, tulevaisuus on vielä tulossa

Kaiken kaikkiaan olemme valmiita kohtaamaan menneisyytemme ja tulevaisuutemme eri tavalla. Kukaan ei sano, ettet tunne näitä tunteita, mutta voit oppia niistä.

Olemme emotionaalisia olentoja, jotka meidän on opittava käsittelemään kaikkea, mitä tunnemme meidän hyväksi. Jopa kaikkein negatiivisin voi olla mahdollisuus oppia ja olla parempia ihmisiä.

Älä sulje tai vaivaa itseäsi syyttämällä ja huolestuttamalla asioista, jotka eivät enää ole sinun valta muuttaa niitä. Mitä on jo tapahtunut, ei voi muuttaa ja se, mitä voi tulla, on se, mitä emme koskaan tiedä, mitä se tulee olemaan, kunnes se todella tapahtuu.