Räjähdykset vihaa tai häiriötä?

Lähes jokaisella on ollut vihanpurkauksia jonkin aikaa heidän elämäänsä. Nämä ovat hetkiä, joissa menetämme hallinnan ja viha ottaa ajattelun, kielemme ja toimintamme. On tajunnan väliaikainen menetys ja ainoa asia, joka on kiinnitetty mieleemme, on hyökkäys: korvaamaton halu satuttaa.

Vihan räjähdyksissä aivot sammutetaan ja peto, jonka meillä kaikilla on, on valaistu. Se on villi puoli, johon emme koskaan täysin luopu. kuitenkin, monet meistä onnistuivat hillitsemään näitä vaistoja vihainen ja tulevat esiin vain harvoin todella äärimmäisissä olosuhteissa. Toiset taas ottavat eläimen kävellä joka kerta, kun he ovat järkyttyneitä.

"Et tee mitään työtä intohimon raivolla; Se vastaa myrskyä merelle".

-Thomas Fuller-

Kysymys, joka herättää tämän pohdinnan, on seuraava: nämä vihan räjähdykset ovat yksinkertaisesti osa temperamenttia, jota jotkut ihmiset ovat? On totta, että on olemassa keinoja olla synnynnäisiä, joita annetaan enemmän korotetuille tunteille. mutta, Kuinka paljon se on normaalia ja missä vaiheessa siitä tulee häiriön oire?

Vihan räjähdykset

Viha syntyy kahdesta peruslähteestä. Yksi on pelko, missä tahansa muodossa: yksinkertainen pelko, ahdistus, ahdistus, paniikki jne.. Toinen on turhautumista, myös missä tahansa sen muodoissa: ei tunne olevansa mukava itsensä kanssa, ei saavuta tavoitteita tai toiveita, että asiat eivät ole sellaisia ​​kuin haluaa jne..

Kun henkilö tuntee vihaa usein, tavallinen asia on, että on olemassa uskomuksia vääryydet, jotka johtavat sinut tulkitsemaan todellisuutta pelottavalla tai turhauttavalla tavalla. Nämä ovat joitakin niistä epäselvistä uskomuksista:

• Toiset voivat satuttaa minua helposti. Se johtaa vihaisiin reaktioihin mihinkään hylkäämisen tai hylkäämisen merkkeihin.
• Toisten on toimittava hyvinvointini puolesta ja toiveeni. Se johtaa suvaitsemattomuuteen toisten toimiin, kun ne ovat ristiriidassa sen kanssa, mitä haluamme, ajattelemme tai tuntuu.
• Ei pitäisi olla esteitä, joita haluan saavuttaa. Joidenkin esteiden ulkonäkö vapauttaa vihaa ja toisinaan vihan räjähdyksiä.
• Muiden täytyy lukea ajatukseni ja olla tietoinen tunteistani. Jos he eivät ymmärrä välittömästi tai jos he eivät ota huomioon emotionaalista tilaa, oletamme sen hyökkäykseksi.
• En voi, enkä pitäisi myöntää, että tunnen turhautuneena. Tämä on heikko. Minun on aina osoitettava vahva, vaikka keräännän ahdistusta liikaa.

Vihan sykli

Vihan räjähdykset ovat seurausta kertyneistä ahdistuksista tai peloista. He alkavat inkuboitua, kun emme osallistu pieniin ärsytyksiin, jotka ovat vähitellen yleistyneet. Kaikki alkaa pienestä epämukavuudesta itsesi kanssa, jonkun kanssa tai yleisesti maailman kanssa. Tätä ei käsitellä, mutta sen annetaan kulkea.

Ajan myötä henkilö havaitsee tämän epämukavuuden ja tarkan, mutta ei ilmaise sitä tai hallitse sitä. Hänelle jää ajatus, että tämä laimennetaan tai että hänen pitäisi vain siirtyä eteenpäin. Mutta tosiasia, joka häiritsee, ei muutu, ensimmäiset vihan oireet tulevat esiin. Happokritiikki, sarkasmi tai pienet hylkäämisen ilmaisut.

Tästä huolimatta kärsivät edelleen yrittävät olla kiinnittämättä liikaa huomiota epämukavaan tilanteeseen. Yritä kääntää selkänne, jättää se huomiotta tai kääntyä poispäin. Joka hetki on laukaisu, joka laukaisee vihan räjähdyksen ja silloin kaikki raivo menee pois hallinnasta, mikä johtaa uusiin konfliktien ja vihan sykleihin.

Jatkuva räjähdyshäiriö

Jatkuva räjähdyshäiriö on henkinen tila, jossa esiintyy usein äärimmäistä vihaa, vastauksena tilanteisiin, jotka eivät oikeuta näitä vihanräjähdyksiä. Psykiatrisesta näkökulmasta se luokitellaan pulssinhallintahäiriöksi. Tähän ryhmään kuuluvat muun muassa kleptomania, uhkapeli ja pyromania.

Niillä, jotka kärsivät tästä häiriöstä, on lyhyitä vihanpurkauksia, joissa he kokevat vapautumisen ja / tai ilon tunteen räjähtää vihaa. Muutama minuutti myöhemmin he tuntevat katumusta. Tavallinen asia on, että he tuhoavat esineet tai hyökkäävät fyysisesti ihmisiin. Saostuva tekijä on yleensä jotain merkityksetöntä. Lisäksi he ovat yleensä ihmisiä, joilla on suuri ahdistus.

Edellä mainitut, Jos henkilöllä on usein vihanpurkauksia epäolennaisista syistä ja siitä tulee väkivaltainen, on selvää, että hän tarvitsee ammatillista apua. Kyse ei ole temperamentista, vaan ongelmasta, joka menee pidemmälle ja joka tarvitsee asianmukaista huomiota, ennen kuin se saavuttaa vakavampia seurauksia.

Viha, tunne, joka ohjaa minua Viha voi vaihdella voimakkaasti, lievästä ärsytyksestä voimakkaaseen raivoon. Kun se on äärimmäinen, siihen liittyy fysiologisia ja biologisia muutoksia. Lue lisää "