3 parasta ruokaa omaa rakkautta varten

Itse rakkauden puute on useimpien epämukavuuden tunteiden perusta. Se on myös lukemattomien konfliktien ja huonojen päätösten lähde elämässä. Se on puute, joka johtaa loputtomaan määrään virheellisiä toimia, kuten yrittää pysyvästi todistaa itsensä tai todistaa toiset, etsiä hyväksyntää tai kääntää hellyyttä taistelukentäksi..

Rakkaus perustuu kolmeen pääpilariin: kunnioitus, hoito ja tieto.  Kunnioitus merkitsee hyväksymistä ja arvostusta. Jos kunnioitat jotakin, tämä tarkoittaa, että sinun ei tarvitse olla kyseenalaistamassa, kritisoida tai yrittää muuttaa sitä koko ajan. Hyväksyt yksinkertaisesti, että se on se, mitä se on, ja siedä se niin. Toisin sanoen, vahvistat sen uudelleen.

Hoidon osalta se tarkoittaa, että olet yhteydessä siihen, mitä rakastat tavalla, joka edistää sen kasvua ja säilyttämistä. Sekä kunnioitus että hoito liittyvät läheisesti tietoon: et voi kunnioittaa sitä, mitä et tiedä, eikä voi välittää siitä ja auttaa sitä kasvamaan, jos et tiedä, missä sen kehitys on.

"Itsesi rakastaminen on elämää kestävän seikkailun alku"

-Oscar Wilde-

Kun on rakkautta itsestään, kunnioitetaan myös itseäsi, itsehoitoa tämän käsitteen laajimmassa merkityksessä ja itsetuntemusta. Kun ei ole, navigoit epävarmuudessa siitä, ettet tiedä kuka olet tai mihin olet menossa. Voit myös epäillä ajatuksia, tunteita ja toimia: kyseenalaistatte virheesi ja sinusta tuntuu, että sinun pitäisi olla joku muu, jotta voisit elää hyvin. Lyhyesti sanottuna, miten elää sisäinen myrsky, joka ei lopu. Kun näin on, on aika kasvattaa itsensä rakkautta. Seuraavaksi annamme sinulle kolme avaintoimintoa, jotta se tapahtuu.

Oppiminen nähdä sinut ystävällisesti houkuttelemaan itsetuntoa

On todennäköistä, että olette jossain vaiheessa elämässäsi vakuuttanut itsesi siitä, että teissä on jotain vikaa. Ehkä he opettivat teitä niin, että he olivat aina hyvin tietoisia virheistänne tai korostaneet niitä liioitellusti. Siksi olet ehkä tottunut katsomaan itseäsi tästä näkökulmasta: korostamalla virheitäsi ja minimoimalla ponnistuksesi ja saavutuksesi.

On tärkeää, että tiedät salaisuuden: yksiselitteinen merkki itsensä rakkauden puuttumisesta on juuri tämä tarve, ei vain kritisoida itseään, vaan myös kyseenalaistaa ja hylätä muut. Joten kukaan, joka osoitti sinut tai osoittaa sormeasi sinuun, ei tee kovin hyvää itsesi kanssa.

Opi voittamaan tämä hoito. Murtakaa ajatusketju, joka johtaa sinut hylkäämään itsesi uudestaan ​​ja uudestaan. Tämä on tehtävä: jokaisesta löytämästä virheestä tai vikasta on löydettävä kaksi hyveitä. Yritä katsoa ystävällisyyttä ja opit rakastamaan itseäsi.

Parannetaan pyrkimystä lisätä itsetuntoasi

Me kaikki olemme ansaitsevat kunnioitusta ja arvostusta, vain siitä, että kuulumme ihmiskuntaan. Älä koskaan unohda tätä. Älä unohda sitä Terveisin tapa antaa arvoa sille, mitä teet, on tietoinen ponnistus.

Ponnistus on voimakas ruoka itsensä rakkaudessa. Ilman teitä tuskin tajuta sitä, se antaa sinulle ihmisarvon tunteen, joka kääntyy kunnioittamaan sitä, kuka olet ja mitä teet. Kun otat helpon tavan, huomaamattomasti, päinvastoin tapahtuu: devalvoit sen, mitä saat, ja sen kanssa, mitä olet.

Pyyntiponnistus ei tarkoita sitä, että vastaisit omien toiveidenne tai rikkomalla sinua tavoitteiden saavuttamiseksi. Se viittaa pikemminkin sitoumukseen että panette siihen, mitä teet vapaasti, niin että se on hyvin tehty ja täydellinen. Se voi vaatia sinua asettamaan tahdon vaakalaudalle jossain vaiheessa, mutta samalla palkitsemaan sinut kasvavalla itsemielisyyden tunteella.

Ymmärrä ne, jotka aliarvioivat sinua

Et koskaan tule olemaan onnellinen eikä mukava itsesi kanssa, jos ylläpidätte vahvaa riippuvuutta muiden mielipiteestä. Ei ole, että joku nimenomaan haluaa satuttaa teitä heidän mielipiteineen (joskus se tapahtuu), mutta siitä, että teitä koskeva tuomio on tuskin kehitetty tarpeeksi ottamaan sen huomioon.

Luuletteko, että toiset pitävät aikaa ja tuntia pohtimaan sinua ennen kuin annat mielipiteesi siitä, kuka olet? Ei varmasti niin. Monet toimivat mekaanisesti ja sanovat lauseita kevyesti. Jotta kritiikki voitaisiin ottaa huomioon, sen pitäisi olla hyvin yksityiskohtainen ja syvällinen.

Ajattele, ettet ehkä täytä kyseisen henkilön tarpeita tai mielipiteitä, ja siksi kysytte heitä. vihdoin, Ongelmana on enemmän kuin henkilö. Elämäsi tehtävä ei ole sopeutua siihen, mitä muut haluavat, vaan tehdä omasta tavasta. Tämä polku ja prosessi ovat ainutlaatuisia ja monta kertaa he eivät halua toisia. On hyvä olla tietoinen siitä, että tämä on normaalia ja että se tapahtuu meille kaikille.

Juuri yksi itsensä rakkauden seurauksista on se, että se luo hyväksymistä ja arvostusta toisissa. Kuka rakastaa itseään, herättää luonnollista kunnioitusta ja arvostusta niiden ympärillä. Rakastan sinua on tehtävä, joka sinun on tehtävä ja joka antaa sinulle enemmän tyytyväisyyttä kuin mitä tahansa muuta elämässäsi.

Itsetunto on itsensä rakkauden tanssi Itsetunto on tanssi, jota aistimme esiintyvät, kun on kyse rakkaudesta jotain isompaa, itsensä rakkautta. Lue lisää "

Kuvia kohteliaisuus Margarita Kareva, Art TreeLight