Neljänlaisia ​​suruja, joita kärsimme

Me, ihmiset, elämme elämäämme emotionaalisesti yhdistämällä ihmisiä, jotka, kun he hylkäävät meidät, saavat meidät uppoutumaan tuskalliseen kaksintaisteluun. Suru on kipu, tunne, joka syntyy, kun kyseinen henkilö on mennyt ja sisustuksessani alkaa taistelu haluan, mutta en voi.

"Menneisyyden menettäminen ilman sulkemista muuttuu painoksi, joka ei anna minun lentää, mikä ei salli minun siirtyä eteenpäin."

-Bernardo Stamateas-

Tappion todellisuus

Kun löydämme itsesi syvään menetykseen, ymmärrämme, että siitä on hyvin vaikea päästä pois. Ensinnäkin meidän on todennäköisesti käsiteltävä sisäistä taistelua: yksi osapuoli hyväksyy tappion, mutta toinen kieltäytyy..

Tämä on jotain luonnollista, mitä meidän on ymmärrettävä ja että meidän on ymmärrettävä. Älä koskaan syytä itseäsi siitä tai tunne pahaa. Reaktio on hyvin normaali, ja ylä- ja alamäet ovat surun ominaisuus. On päiviä, jolloin voit tuntea, että etsit eteenpäin ja toiset, jotka kävelet hieman taaksepäin, Tärkeintä on eteneminen maailmanlaajuisella tasolla.

"Älä sekoita kärsimystä rakkaudella tai voittaa kipua unohtamatta ..."

-Margarita Rojas-

Nyt kun tiedämme, mikä se on, meidän on tiedettävä, mitä erilaisia ​​suruja voi esiintyä, koska se antaa meille mahdollisuuden analysoida itseämme, Jos olemme jo menettäneet jonkin verran tappiota, jos tulevaisuudessameidän on kohdattava se tai jos sinulla on tilaisuus auttaa sitä, joka käy läpi sen. Näin ymmärrämme paremmin, mitä meille tapahtuu, hyväksymme sen ja me voitamme sen.

1. Patologinen suru

Patologisessa surussa mainittua tappiota ei hyväksytä milloin tahansa. Vain kieltäminen ennen sen läsnäoloa.

Sen henkilön mielessä, joka kärsii tällaisesta surusta, tietyt mekanismit on otettu käyttöön, jotka suojaavat sinua siitä todellisuudesta, joka on niin pahaa. Se olisi ikään kuin henkilö olisi luonut eräänlaisen kummallisen maaston, jossa hän kävelee kuilun poikki, maksamatta syksyn hintaa, mutta ei myöskään pysty palaamaan kuivaan maahan..

"Holding ei sulje tappioita."

-Bernardo Stamateas-

Hänen mielessään esiintyy sellaisia ​​lauseita, kuten "tässä ei ole tapahtunut mitään", "Mikään ei ole muuttunut" jne. Tämä vain tekee tuskasta kiinni hänestä, mutta vähitellen, kuin sateet, jotka luistavat luita.

2. surun kieltäminen

Se näyttää samalta kuin edellinen, mutta sillä ei ole mitään tekemistä sen kanssa. Kun suru on kielletty kaksintaisteluun upotettu henkilö ei voi ilmaista sitä, mitä hän tuntee, mikä aiheuttaa heille voimakasta pahoinvointia. Nieleminen, tukahduttaminen, ei ole koskaan ollut hyvä. Joskus itku sallii meidän vapauttaa itsemme kaikesta, joka ei vahingoita.

"Ei anna itsesi tuntea, mitä todella tapahtuu, vahingoittaa kehoa ja sielua."

-Bernardo Stamateas-

Tämäntyyppinen kaksintaistelu syntyy ihmisissä, jotka katsovat, että itku tai kärsimys tekee heistä heikkoja ennen muita. Siksi he pitävät kaiken itselleen ... kunnes he eivät voi enää hyödyntää täysin arvaamattomia ja yleensä ilman valvontaa.

3. Vahvistettu suru

Vahvistetussa kaksintaistelussa, henkilö, joka kärsii, menettää kaiken, mitä sillä on sisällä tukahduttamatta mitään. Voit itkeä, huutaa, ilmaista vihasi ...

Saatamme ajatella, että se on hyödyllistä, mutta sellainen kivun ilmaus, joka elää ehkä syvemmällä tavalla, aiheuttaa, että joskus nämä ihmiset joutuvat masennukseen.

Yksi ei rikkoa, koska se putoaa, se putoaa, koska se on jo rikki

On hyvä ilmaista, mitä tunnemme, mutta oikean kanavan ja tavan valitseminen. Meidän ei pitäisi myöskään pyrkiä virkistykseen kipuun itsessään, syyllisyydeksi, jos pidämme tämän tunteen.

4. Epäselvä suru

Aina tapahtuu, että ei tiedetä, onko rakkaamme henkilö kuollut vai ei. Se tapahtuu yleensä kadonneiden henkilöiden, siepattujen jne. Kanssa..

Se on eräänlainen kaksintaistelu, joka tunnetaan myös nimellä "jäädytetty kaksintaistelu", koska se odottaa epävarmuutta odottaa uutisia. Tunne, ettei ymmärrä, mitä tapahtuu tai tiedä mitään, tekee siitä ehkä pahimman sellaisen surun, joka voi kärsiä, kunnes tiedät jotain ...

"Riippumatta surusta, jonka päätämme säilyttää, opettakaamme, että" kipu ei ole valtio, vaan prosessi ". Meidän on saatava paikka ja aika elää tuskaa, jotta näin olisimme sovittaneet yhteen elämän kanssa. "

-Bernardo Stamateas-

Kukaan meistä ei ole vapaa kauheasta kaksintaisteluista. Me kaikki käymme läpi jossain vaiheessa elämässämme. Suru on tuskallinen tilanne, mutta myös voittaminen.

Näiden kaksoismerkkien tunteminen saa sinut tietoiseksi siitä, mitä todella tapahtuu ja se avaa silmäsi kohti toivottavampaa tulevaisuutta. On normaalia, että kärsit, mutta kaikki myrskyt ovat kuluneet ... ja sinä, ennen kuin luulet, jatkat.

5 askelta tappion parantamiseksi Häviön parantaminen on opetus, jonka meidän kaikkien on kohdattava ennen tai jälkeen. Tappion vastustaminen aiheuttaa meille kärsimystä. Lue lisää "

Kuvia kohteliaisuus Matt Wisniewski