Pelko psykoterapiasta välttääksemme itsemme

Myönnämme, että tarvitsemme apua, ei ole koskaan helppoa, Ennen kuin hyväksymme sen, voimme käydä läpi monia potholeja ja olla vahvuutemme rajoissa, kun taas kestämme sitä, mitä olemme jo pitkään vetäneet. Lopulta näemme, että emme pidä sellaisesta elämästä, jota olemme johtamassa, ja päädymme antamaan enemmän järkeä psykoterapialle.

Kun olemme jo voittaneet ja ylittäneet elämämme tilanteen ja tunnemme olevamme tyytymättömiä siihen, mitä koemme, menetämme ja disoriented, emme tiedä, mihin suuntaan ryhdymme; meitä esitellään psykoterapia on hyvä vaihtoehto paikantaa ja kohdata identiteettimme uudelleen.

Psykoterapia antaa meille mahdollisuuden saada laajemman näkökulman siitä, mitä elämässämme koetaan

Vastarinta tunteiden täyttämiseen

Kun olemme irrottautuneet itsestämme pitkään, koska suojelimme itseämme jotakin, olemme välttäneet tilannetta pitkään ilman, että halusimme mennä läpi, häiritsevät meitä menemästä yhdestä asiasta toiseen.

Samoin kuin ihmiset, jotka suhdetta päättyessään harjoittavat välittömästi toista suhdetta ilman, että he tarvitsevat surua, ilman pääsemästä itseään; elää, mitä tämä menetys on merkinnyt. Erottaminen tuskasta ja oppimisesta, jota tämä tilanne tuo.

Tämä tapa toimia, johtaa meidät hylkää tilanne, joka vaatii ratkaisun ja välttämättömän introspektion, lopettamaan samat virheet, arvioimaan kokonaisuudessaan, mitä elämässämme tapahtuu. Tämä prosessi on kuitenkin vaikea ja vaatii resursseja.

"Ne, jotka eivät opi mitään elämänsä epämiellyttävistä tapahtumista, pakottavat kosmisen tietoisuuden toistamaan heidät niin monta kertaa kuin on tarpeen oppia, mitä draaman tapahtumista opetetaan. Se, mitä kiellät, antaa sinulle. Hyväksynne muuttaa sinut. "

-C.G.Jung-

Menettää meidät myrskyssä

Kun henkilö ei halua syöttää tilannetta, jossa se on tapahtunut, ja ohjaa kaiken huomion saadakseen koukkuun mitään muuta, jonka avulla voit jatkaa tätä katkaisua, se johtuu henkilön peloista, joka näkee itsensä ilman resursseja ylläpitää tätä kokemusta, ja siksi hän suojelee sitä paeta ja paeta.

Emme väistämättä menetä itseämme, lento, jonka olemme suorittaneet, on helpottanut meidät väliaikaisesti. Aivan kuten olemme menettäneet mahdollisuuden tarkkailla pelkojamme, tuntea rajoituksemme, saada enemmän tietoa itsestämme ja lopulta lopettaa kypsyytemme ja henkilökohtaisen kasvun.

Tällä väliaikaisella helpotuksella on seurauksia, emmekä voi myöskään kestää sitä pitkään, vaikka voimme mennä yhdestä asiasta toiseen pitkäksi aikaa, kunnes lopulta annamme kuoppaan, ja olemme täysin menetettyjä ilman turvautumista eteenpäin.

Ja se on, että ne voimavarat, joiden avulla voimme edetä eri tilanteissa, joissa löydämme itsemme, olemme hylänneet ne, menettämättä mahdollisuuttamme, kun voisimme oppia heitä eri kokemusten kautta, joita elämä on tarjonnut meille.

Psykoterapia auttaa meitä löytämään itsemme uudelleen

Psykologi on se, joka voi parhaiten auttaa meitä tällaisessa tilanteessa, jossa meistä puuttuu resursseja, jotta voimme ylläpitää monia kokemuksia, joiden kanssa kompastumme yhä uudelleen ja elämme kärsimyksellä ja epämukavuudella. Kun olet siirtynyt tähän dynamiikkaan, jossa emme löydä poistumista.

Kaikki vastaukset ovat teissä, sinun on tehtävä ponnisteluja ja uskallettava ottaa kaikki vaiheet, jotka johtavat sinuun siihen, että olet vastuussa elämästäsi ja elämästäsi

Jokaisella on oma prosessi, jossa on erilainen aika ja rytmi, mutta tärkeintä on aloittaa rakentamalla tämä prosessi ja siirtämällä sitä, kunnes löydämme itsemme ja tee oppiminen, jota emme tehneet tuolloin, löytää ja hankkia resursseja, jotka antavat meille enemmän voimaa, jotta emme jatkaisi pakenemista omasta kokemuksestamme.

Tämän avulla ymmärrämme ja ymmärrämme, että meidän täytyy mennä läpi, mikä meidät surkee, joka jättää meidät hengittämättömiksi, tukahduttaa ilomme ja täyttää meidät katkeruudella. On välttämätöntä pureskella sitä sulattaa se ja omaksua se. Tällä tavoin valmistaudumme siihen, mitä se tarkoittaa elää.

"Ymmärrän, että jos olisin vakaa, varovainen ja staattinen, elisin kuolemaan. Siksi hyväksyn sekaannuksen, epävarmuuden, pelon ja emotionaaliset ylä- ja alamäkiä, koska juuri tämä hinta on valmis maksamaan nesteen, hämmentävän ja jännittävän elämän. "

-Carl Rogers-

  Tämä lyhyt auttaa sinua ymmärtämään psykologien työtä, ja paljon on puhuttu vuosien varrella psykologien työstä. Tässä artikkelissa tarjoamme sinulle lyhyen käsityksen siitä, mitä työsi on. Lue lisää "