Kukaan ei pidä parantua

Näiden 10 päivän aikana elämä on antanut minulle a valtava oppitunti. Minulle on ollut suuri oppimisen aika, jonka haluaisin jakaa kanssanne, koska uskon, että jotakin samanlaista tapahtuu meille aina eri tavoin..

Kun aloin harjoitella jooganopettajana, sain tietää, että yksi joogan perusohjeista on "ahimsa". Ahimsa tarkoittaa "väkivaltaa". Me ajattelemme usein vain, ettemme ole aggressiivisia muiden kanssa, mutta emme ole tietoisia väkivallasta, jota voimme käyttää itseämme tai kehoamme vastaan.

Paradoksaalisesti olen tehnyt tämän oppimisen intialaisesta lääketieteen, mutta päinvastoin. Olen oppinut "sitä vastoin"On olemassa asioita, jotka ovat väkivaltaisia ​​kehoni.

Viikon ajan seurasin väitetyn detoksifikaation käsittelyä, että ainoa saavutettu asia on saada aikaan valtavan tukoksen elimistöstäni ja järjestelmistäni, jotka olen nyt toipumassa.

Olen toipumassa itselleni, kohtelemalla kehoa paljon rakkautta, kiintymystä, pehmeyttä kunnioittaen herkkyyttäni.

Olen oppinut sen meidän on kunnioitettava herkkyyttämme ensinnäkin.

Tämä ei ole vain subjektiivinen käsitys. Valmentajana opetan paljon asiakkailleni, ja siksi meidän on tiedettävä syvällisesti hermoston ja aivojen toiminta, biologinen mekanismi.

Koska olemme myös elin ja elämänkokemuksemme laatu riippuu heidän hyvinvoinnistaan.

Jotain, mikä on todistettu, on se, että kehomme luonnolliset paranemis- ja regenerointivoimat aktivoituvat vasta kun rentoutumisvaste on aktiivinen kehossamme stressireaktion sijasta.

Kun jokin aktivoi stressireaktiomme, kaikki kehomme uudistumis- ja paranemismekanismit ovat tukossa tai ainakin vähentyneet, kuten immuunijärjestelmämme ja kykymme omaksua ravinteita.

Jos se, mikä parantaa meitä, on rentoutumisvastaus, mitä emme voi tehdä, on pahoinpitely kehossamme millään tavalla, eikä yliarvioida järjestelmiemme.

Kaikki, mitä on tehtävä sen sijaan pehmeyden, varovasti, kehon kuuntelemisen, "vähemmän on enemmän" ... on se, mikä auttaa meitä.

Siksi uskon yhä enemmän Biodanzan kaltaisiin tekniikoihin tai valmennukseen (ainakin sellaisena kuin ymmärrän), jotka etsivät koko ajan positiivisia, ravitsevia ja rentouttavia kokemuksia.

Teknologiat ja menetelmät, jotka tukevat shokkihoitoa ja jotka pyrkivät muuttumaan läpi rakkaus, kiintymys, hoito, turvallisen ja rakastavan, vapaan, itsestään kuuntelevan tilan syntymisestä.

Tilaa, jossa DE NATURAL WAY, orgaaninen, kehon ja mielen mekanismi voidaan järjestää uudelleen terveellisemmällä tavalla ja pyrkiä hyvinvointiin ja rauhaan, onnea ... ja tekee niin ilman kielteisiä vaikutuksia kehoon tai psyykeen.

Tapaan usein ihmisiä, jotka ovat kokeneet liian kauan ja intensiivistä hoitoa ja hoitoa, jotka usein jättävät henkilön rakenteettomammaksi kuin ennen aloittamista.

Yksi niistä oppitunneista, jotka sain tästä vetäytymisestä, jossa olen ollut se, että luotan toisiin, heidän maineensa jne. Se ei saisi tehdä minulle epäluottamusta omiin kriteereihin, intuitioon ja viesteihin, joita kehoni lähettää minulle.

Kuinka paljon kerron asiakkailleni: "Olet ainoa elämäsi viranomainen".

Joten nyt, jotta voisitte aloittaa itsesi kuuntelemisen syventämisen, pyydän teitä esittämään itsellesi joitakin kysymyksiä, joita olen pyytänyt tämän kokemuksen seurauksena..

Ne ovat varmasti yhtä hyödyllisiä ja paljastavia kuin minulle. Ota muutama minuutti rauhallisella paikalla voidaksesi vastata sinulta syvälle.

Missä elämäni paikoissa luotan enemmän muiden ääneen kuin omassa äänessäni?

Missä aikoina uskon omaa hyvinvointini muille sen sijaan, että kuuntelisin oman ruumiini ääntä?

Missä sisustuksessani olen väkivaltainen itseni kanssa?

Millä tottumuksilla voin hyökätä itseäni?

Ja nyt, kun olet luultavasti tajunnut jotain, on aika tehdä tämä tieto todelliseksi elämässänne toimimalla.

Koska tietoisuus ilman toimintaa ei muuta mitään

Ehdotukseni on, että näinä päivinä tarkoituksellisesti muuttaa jotakin asennetta tai käyttäytymistä jonka kanssa et ole mukava itsellesi. Tai että lopetat itsesi vaikuttamisen jollekin tai jollekin, joka ei ole lempeä ja varovainen kanssasi.

Voisit päättää lopettaa vierailun paikassa tai ystävyydestä tai kokeilla mitä tapahtuu, jos pysäköit hoidon tai hoidon, joka tuntuu olevan aggressiivinen. Tai ehkä päätät lopettaa murskaamisen kuntosalin neljän seinän välillä musiikin kanssa täydellä äänenvoimakkuudella kävellä auringossa puistossa, kuunnella lintuja ja tuntuu elävältä ja rauhassa täällä ja nyt.

Antakaa jotain, joka satuttaa sinua lupauksen kanssa, joka tulevaisuudessa tekee sinulle hyvää.

Anna itsellesi lupa huolehtia sinusta ystävällisyydestä ja rakkaudesta, joka yllättää sinut. koska olet arvokkain hallussasi.