Minulla ei ole sosiaalisia taitoja ... mitä teen?

Vaikka heillä ei ole erityistä määritelmää, me kaikki puhumme niistä. Sosiaaliset taidot ovat sellaisia ​​käyttäytymismalleja, jotka auttavat meitä suhtautumaan toisiin ja me yleensä opimme jäljitellä. Ne muodostavat tapamme olla toisten edessä ja näkyvät esimerkiksi tapaamisessamme tapaamisessamme tai aloittaessamme keskustelun vieraan kanssa.

Sosiaaliset taidot liittyvät läheisesti psykologiaan, ja tästä syystä he voivat osallistua terapeutin kuulemiseen. Ensimmäisenä askeleena on hyvä tietää, mitä ne ovat ennen kuin määrität, että et omista omistasi. Sinun ei tarvitse olla niin pessimistinen elämässä!

Mitkä ovat sosiaaliset taidot?

Sosiaalisia taitoja on tutkittu ja analysoitu psykologiasta jo vuosikymmeniä. Itse asiassa ensimmäinen tutkimus tältä osin on peräisin vuodelta 1949. Näiden vuosien ansiosta voimme luokitella sosiaaliset taidot eri ryhmiin, jotka määritettäisiin seuraavasti:

• Ensimmäinen ryhmä Tässä ovat kaikkein perusasiat kuuntele, aloita ja pidä puhetta, kiittää, kysy kysymys, läsnäolo ja läsnäolo, puhuminen, empatia tai kohteliaisuus.
• Toinen ryhmä. On olemassa kehittyneitä sosiaalisia taitoja, kuten ohjeiden antaminen ja noudattaminen, avun pyytäminen, anteeksipyyntö, osallistuminen, lausunnon antaminen ja muiden vakuuttaminen.
• Kolmas ryhmä Ne ovat taitoja, jotka liittyvät siihen, mitä tunnemme. Siksi ne erotetaan toisistaan tuntea ja ilmaista tunteita, ymmärtää muiden tunteita, ilmaista kiintymystä, kohdata toisten vihaa, palkita itsensä ja ratkaise pelkoja.
• Neljäs ryhmä. On olemassa sellaisia, jotka tunnistavat itsekontrollin, kuten pyytää lupaa, auttaa, jakaa, haluta, neuvotella, omistaa itseään, vastata vitseihin, puolustaa oikeuksiaan, välttää ongelmia kolmansien osapuolten kanssa eikä taistella..
• Viides ryhmä Jälkimmäisessä ovat taitoja, joiden avulla voit selviytyä stressistä. Tämä tarkoittaa, että valituksen laatiminen ja siihen vastaaminen, häpeän, vakuuttamisen, syytöksen ja epäonnistumisen ratkaiseminen, jonkun puolustaminen, ristiriitainen viesti, valmistautuminen monimutkaiseen keskusteluun ja paineet.

Empaattisuus ja sosiaaliset taidot

Jälleen me kohtaamme sanan, jota emme käytä kovin usein, vaan kokea sitä aina. Empaattisuuden on ymmärrettävä, mitä muut tuntevat - olosuhteissaan - paikasta ja sen mukaan. Toisin kuin jotkut ihmiset ajattelevat, se ei tarkoita sitä, että "kohdellaan jotakuta sellaista kuin haluamme tulla käsiteltäväksi", koska onneksi jokainen tykkää erilaisista asioista.

Enemmän tai vähemmän empatista oleminen ei aina riipu opetuksesta. Ei edes luontainen ominaisuus, jonka perimme, kun olemme syntyneet. Uskotaan, että naiset ovat enemmän kuin miehiä, koska heidän on ymmärrettävä, mitä heidän lapsensa haluavat, kun he ovat nuoria. Niinpä näyttää siltä, ​​että naisilla on herkkyys kehittyneemmälle yhteiskunnalliselle yhteydelle, koska luonnon valinta on ollut tärkeä tekijä.

Empaattisuus yhden tai useamman ihmisen kanssa on ensimmäinen askel toiselle tuntea olonsa mukavaksi vuorovaikutuksessa. Jos alatte olla empatisempi, lankesi paremmin ihmisille, olet vakuuttavampi, teet itsesi kuulluksi, sinulla on enemmän motivaatiota ja ymmärrät, mitä tapahtuu muille.

Miten sosiaaliset taidot?

Let's laittaa teorian syrjään mennä suoraan käytännössä. Osa, joka on monimutkaisempi, mutta jota on syytä harjoittaa. Tekniikat, joita voit yrittää olla sosiaalisesti taitavia ovat:

• Kiinnitä huomiota äänen sävyyn, asennon, ulkoasun ja edes hiljaisuuden kanssa. Kaikki nämä tiedot ovat käytettävissänne. On sen arvoista, että tiedät, miten otat sen ja käytät sitä välineenäsi.
• Kuvittele, mikä motivoi toista olemaan tai tekemään jotain. Miten luulet, että pääsen eteenpäin, jos minulla olisi ongelma?
• Hanki toinen tekemään hänen osansa. Kysy miten sinä olet? Ja anna minun vastata teille avoimesti. Näytä itsesi kiinnostuneeksi sanoistaan.
• Älä altista päätelmiä. Vältä sellaisia ​​lauseita, kuten "ongelma on ..." tai "olet väärässä ...", koska näin toinen sulkeutuu uskomaan, että annat saarnan.
• Sanoita sanat ja lauseet uudelleen niin, että keskustelukumppani tuntuu ymmärrettynä. "Mielestäni tämä tilanne on se, mikä säätää mielialaasi", "Luulen, että sinulla on todellakin syytä tuntea väsymystä", jne..
• Laita itsesi muiden kenkiin. Pyri poistumaan kuorestasi ja yrittämään ajatella hetkeksi henkilönä vieressäsi tai puhelimen toisella puolella.

Jos parannat sosiaalisia taitojasi, huomaat pian, miten suhteesi paranevat. Pian ymmärrätte, miten ne ovat rikkaampia ja runsaampia. Lisäksi ne eivät vaikuta pelkästään emotionaalisen sosiaalisen ympyränne parantumiseen, mutta myös antavat sinulle käden työmaailmassa!

12 sosiaaliset taidot, jotka auttavat sinua menestymään elämässä Sosiaaliset taidot antavat meille mahdollisuuden toimia vuorovaikutuksessa muiden kanssa tehokkaasti ja tyydyttävästi. Tutustu tässä artikkelissa, mitkä ovat 12 sosiaalista taitoa, jotka saavat sinut menestymään elämässä. Lue lisää "