Onnea ja tarkoitusta onnen ainesosat

Suorittaminen, joka antaa meille iloa ja tarkoitusta (tai tarkoitusta), voi lisätä onnea. Itse asiassa, sekä tarkoitus että ilo on oletettu olevan kaksi onnellisuuden perusainetta.

Mutta ensinnäkin meidän on vastattava tärkeään kysymykseen: mikä on onnea? Onnellinen tunne riippuu suurelta osin siitä, mitä teemme ja ajattelemme. Et voi olla onnellinen tuntematta iloa siitä, mitä teemme. Et voi myöskään olla onnellinen ajattelu kielteisesti.

"On vain onnea, jossa on hyveitä ja vakavia ponnisteluja, koska elämä ei ole peli".

-Aristoteles-

Mikä on onnea?

Kun ihminen on onnellinen, elämä menee hyvin. Mutta mikä on onnea? Tämä on tärkeää, koska eri tapoja, joilla meidän on määriteltävä onnea, vaikuttavat siihen, mitä voimme tehdä sen parantamiseksi. Professori Paul Dolanin mielestä hänellä on vastaus tähän kysymykseen.

Paul Dolan on kansainvälisesti tunnettu onnen asiantuntijana, käyttäytymistä ja julkista politiikkaa. Hän on käyttäytymistieteiden professori Lontoon kauppakorkeakoulussa ja on ollut vierailevana tutkijana Princetonin yliopistossa professori Daniel Kahnemanin tiimissä.

Tämän tekijän mukaan, Onnellisuus on kokemus kokemuksesta ilosta ja tarkoituksesta ajan mittaan. Elämä menee hyvin sinulle, kun tunnet olosi onnelliseksi. Filosofin Jeremy Benthamin mukaan ilo on ainoa hyvä asia ja kipu, ainoa huono asia. Jotkut asiantuntijat valitsevat kuitenkin ehdot, kuten "nautinto" ja "kärsimys".

Yleisesti ottaen jokainen meistä voidaan luokitella eri tunteiden vallitsevuuden mukaan. Hyvillä ihmisillä on positiivisempia kuin negatiivisia tunteita. Käyttämällä Benthamin kieltä he yleensä tuntevat mielihyvää eikä paljon kipua.

Joten sitten, Mitä yleisempiä ja voimakkaampia ovat erilaiset mielihyvyt, onnellisempi olet. On kuitenkin olemassa myös muita tunteita, jotka ovat tärkeitä paitsi ilon ja kipujen luonne: tarkoituksen ja merkityksen puute.

Mielihyvän ja tarkoituksen periaate

Mielihyvää ja tarkoitusta voidaan ymmärtää lyhenteinä monille positiivisille ja negatiivisille tunteille. Nämä tunteet olisivat toisaalta täyteyden, merkityksen ja hyödyllisyyden ja toisaalta ikävystymisen ja turhuuden..

Jos ajattelemme työtä tai opintoja, ymmärrämme, että nämä toiminnot antavat joskus tunteen, että meillä on paljon järkeä tai tarkoitusta. Muina aikoina, ei. No, nämä hyvät ja huonot tunteet ovat yhtä paljon kuin ilon ja kivun tunteita.

Kirjan kirjoittaminen on loistava esimerkki siitä, mikä on tarkoituksenmukaista. Oluen juominen ystävien kanssa antaa mielihyvän. Ne ovat erilaisia ​​tunteita, mutta ne antavat meille onnea.

Joten sitten, Ollaksesi todella onnellinen, sinun täytyy tuntea sekä ilo että tarkoitus. Voit olla yhtä onnellinen tai onneton kuin muut, mutta hyvin erilaiset tarkoituksen ja ilon yhdistelmät. Tarkoituksena on, että molemmat tuntuvat: ilo ja tarkoitus. Juuri tätä Paul Dolan kutsuu ilon ja tarkoituksen periaatteeksi.

Negatiiviset tunteet voivat olla positiivisia

Tämä periaate selittää inhimillisen motivaation etsimään nautintoa ja tarkoitusta, ja välttää kipua ja merkityksen puutetta. mutta Se auttaa myös selittämään, miksi tietyt yleisesti negatiiviset tunteet voivat joskus olla positiivisia, jos niillä on tavoite.

Viha on esimerkiksi itsekkyyden pysäyttämisen ja yhteistyökyvyn stimuloinnin tehtävä. Siksi emme halua aina kokea hyviä tunteita. Elämä voi olla julma, aivan kuten ihmiset, joten joskus sinun täytyy vihastua. Mutta me myös vihastumme luonnollisesti. Esimerkiksi, kun pieniä ärsytyksiä korostetaan.

Kadonnut onnellisuus ei voi palautua

Päivä päivältä, hetki hetken jälkeen, sinulla on ilo, tarkoitus, kipu ja merkityksen puute. Olet onnellisempi, kun koet suurempaa osaa positiivisista tunteista ja kun koet niitä pidempään.

Niinpä onnen on viime kädessä tehtävä ilon ja tarkoituksen periaate. Aika on niukka resurssi, se on niin. Mielenkiintoista on, että harvat tutkijat ajattelevat onnea ajankäytön perusteella.

Pitkällä aikavälillä, meidän on pyrittävä käyttämään tunteja ja minuutteja siten, että saamme mahdollisimman paljon iloa ja tarkoitusta mahdollisimman pitkään. Aivan kuten emme voi korvata menetettyä aikaa, ei myöskään voi kadota onnellisuutta.

Pysy tylsässä työssä tai ylläpitää ärsyttävää suhdetta se vain pidentää epämukavuutta ja on epätodennäköistä, että tulevaisuuden onnellisuus korvaa kokonaan tämän menetyksen. Menetetty onnellisuus on kadonnut ikuisesti.

Tärkein syy siihen, miksi useimmat meistä eivät ole yhtä onnellisia kuin voisimme olla, on se tapa kiinnittää huomiomme on usein ristiriidassa ajatuksen kanssa siitä, että kaikki ilo ja tarkoitus on mahdollista. On ymmärrettävää, että emme ole niin onnellisia kuin voisimme olla, jos annamme arvioivan itsensä hoitaa väärät toiveet siitä, mitä meidän pitäisi motivoida ja tehdä meistä onnellisiksi.

Joten tiedätte. Jos haluat olla onnellisempia, sinun on suoritettava toimia, jotka tarjoavat mielihyvää ja tarkoitusta elämässä. Mutta älä unohda, että on tärkeää, että nämä toimet pidentyvät ajan myötä. Joten voit maksimoida onnenne.

Eudaimonia ja hedonismi: kaksi tapaa kokea onnea Tässä artikkelissa tarkastelemme, mitä psykologia sanoo onnesta, erityisesti puhumme eudaimoniasta ja hedonismista. Lue lisää "