Miellyttävä hyvä tekniikka yhdistää kumppanisi

Jo edellisessä artikkelissa puhuimme seksuaalisen ohjelmistomme laajentamisen tärkeydestä, sivuuttamalla kulttuurissamme vallitsevan rinnakkaisuuden (joka keskittyy lähes yksinomaan levinneisyyteen)..

Tänään ehdotamme tekniikkaa, jota käytetään seksuaaliterapiassa pienentää jännitteitä parissa, kun ongelmia ilmenee. Tämä strategia on Mastersin ja Johnsonin jo 60-luvulla ja 1970-luvulla kehittämä muunnelma, jota he kutsuivat "Sensory Focusingiksi"..

Pariskunnan ympäristössä ei kuitenkaan tarvitse joutua seksuaaliseen ongelmaan, jotta he voivat nauttia keskinäisten hyväilyksien istunnosta, joten Placereado on hauska ja miellyttävä harjoitus, joka auttaa yhdistämään parin kanssa.

Samoin kuin Masters ja Johnson perustivat useita tasoja tämän tekniikan sisällä, monipuolistamme myös kolmessa vaiheessa: Placereado 1, 2 ja 3. Tänään esitämme ensimmäisen.

• Suositeltava artikkeli: "7 tantrisen sukupuolen harjoitusta enimmäismäärän löytämiseksi"

Miten tehdä Placereado 1 pari?

1. On suositeltavaa suunnitella päivä, jona teemme harjoituksen, vaikka se voi myös toimia näissä tapauksissa improvisoida sitä. Vaikka esiintymisaikoja ei ole vähin- tään, sitä enemmän me teemme sitä, sitä enemmän havaitsemme sen edut.

2. Etsimme sopivaa paikkaa, joka täyttää tietyt mieltymykset, kuten yksityisyyden, riittävän lämpötilan, mukavuuden (sänky on ihanteellinen harjoitus) tai ympäristöasetukset (rentouttava musiikki, himmeä valaistus, kynttilät jne.). On tärkeää sammuttaa puhelin tai aseta se hiljaiseen tilaan keskeytysten välttämiseksi.

3. On myös tärkeää saada hyvä asenne, olla motivoitunut, Älä ole liian väsynyt tai täysin sulava.

4. Aloitimme harjoituksen. Yksi parin jäsenistä on alasti kasvot alaspäin ja suljetuilla silmillä. Toinen, myös alasti, miellyttävässä asemassa alkaa hoitaa kumppaniaan varovasti päähän jalkoihin unohtamatta mitään ruumiinosaa. Kyse ei ole hieronnan tekemisestä, vaan tunteiden välittämisestä käsien läpi, joten stimulaatio pitäisi olla rento ja miellyttävä.

5. Kun hyväilevä saavuttaa jalat, joka makaa kääntyy ja liikunta toistetaan eteenpäin kuten ennenkin, paitsi sukupuolielimiä ja rinnat, koska olemme Placereado 1. elin stimulaation tulisi kestää vähintään viisitoista minuuttia yhteensä (noin seitsemän minuuttia per puoli body).

6. Tämän jälkeen silmät avautuvat, joka valehtelee ja muutama minuutti on omistettu kommentoimaan, miten he tuntevat, hyväilyksien laatu, kiintymykset jne. Sitten roolit muuttuvat, sen, joka on vastaanottanut hyväilyn, on nyt suoritettu ja päinvastoin ja harjoitus toistetaan edellisissä kohdissa kuvatulla tavalla.

7. Harjoituksen päätyttyä pari päättää, mitä tulee seuraavaksi, aloittaako seksuaalinen suhde vai ei, koska ei ole aikaisempaa olettamaa siitä, että olisit päättynyt innostumaan tai sekoittumaan. Tämän strategian tavoitteena ei ole sen vuoksi "pakottaa" mitään muuta kuin antaa ja vastaanottaa miellyttäviä simpukoita. Voimme käyttää tätä kokemusta oppia pyytämään, tietämään, miten sanoa kyllä ​​tai ei, jokaisen toiveiden mukaisesti ja hyväksyä negatiiviset, ilman että ne häiritsevät tai elävät heitä hylkäävinä.

Mitä voimme saavuttaa tekemällä Placereado 1?

• Tämä tekniikka auttaa meitä poistamaan seksuaaliset suhteemme, toisin sanoen käyttää muita kehon osia miellyttävään tarkoitukseen, mikä lisää epäilemättä eroottista herkkyyttä koko iholla. Älä unohda, että nykyinen kulttuuri houkuttelee meitä keskittymään seksuaaliseen suhteeseen lähes yksinomaan sukupuolielinten stimulaatioon ja tämä harjoitus helpottaa elementtien lisäämistä, jotka lisäävät seksiä hauskempaa.

• Tämän harjoituksen avulla saamme ja saamme iloa tuntematta syyllisyyttä ja tarvitsematta vastaavia koska stimulaatio on vastavuoroinen. Tällä tavoin torjutaan sitä macho-roolia, joka koskee miesten aktiivista roolia ryhtymällä aloitteeseen ja vastuuseen suhteista ja naisten oletetusta passiivisesta roolista. Molempien roolien nauttiminen, passiivinen ja aktiivinen, rikastuttaa suhdetta.

• Se auttaa meitä myös pitämään mielemme "eroottisessa tilassa". Jos saamme harjoituksen aikana pitää keskittyä hyväilee ja tuntemuksia se tuottaa, me kouluttaa mieli olla läsnä ja kiertää tuottamatonta ajatuksia, sääntöjä tai uskomuksia, jotka helpottavat rentoutumista, jotain hyvin yleisiä, kun seksuaalinen toimintahäiriö näyttävät . (Valikoima eroottisia lauseita, täällä).
• Se on valintatekniikka tiettyjä seksuaalisia ongelmia vastaan, koska sen avulla voidaan työskennellä sellaisten perustavoitteiden kanssa, kuten näihin ongelmiin ominaiseen seksuaaliseen suhteeseen liittyvän ahdistuksen hajottaminen..

Lyhyesti sanottuna eri harjoitus, jonka avulla voimme rentoutua ja olla yhteydessä kumppanimme kanssa. Tulevissa artikkeleissa keskustellaan Placereado 2: n ja 3: n tarjoamista vaihtoehdoista ja niiden käytännön sovelluksista.

Kirjalliset viitteet:

• Masters, W, H. ja Johnson, V.E. (1996). Ihmisen seksuaalinen vaste. Buenos Aires Inter-Medical.