Miksi itämaiset näkevät paineen vihollisena?

Sillä itämaiset, ahdistus saada jotain päätyy vetämällä se pois. He tulevat paineeksi vihollisena, koska sen sijaan, että he siirtyisivät toimiin, heidän on lopulta estettävä kaikki. Se on lausunto, joka tekee paljon järkeä. Näemme sen ja kokemme sen usein.

Ajattele esimerkiksi, että tämä huoli syntyy, kun odotamme suurella emotionaalisella voimakkuudella jotain tapahtumaan. Se, että tietty päivämäärä saapuu, joku näyttää, kenen kanssa rakennetaan pari tai että tapahtuu suotuisa tapahtuma. Voimme yrittää pakottaa olosuhteissa, mutta asioilla on oma aika ja paine ei auta heitä tapahtumaan.

"On hyvä tottua väsymykseen ja juosta, mutta älä pakota marssia".

-Marco Tulio Cicero-

Mitä tapahtuu, ahdistustaso kasvaa merkittävästi. Yksi minuutti on yksi tunti ja yksi päivä viikossa. Ainakin se tunne meillä on. Tällaisen kuormituksen tila on määritetty emotionaalinen, että sen sijaan että haluaisimme siirtyä kohti haluamiamme, luomme edellytykset sen siirtymiselle pois.

Pysäytä työntäminen, välttää painetta

Käyttämällä painetta elämään, yrittämällä pakottaa olosuhteet, me itse asiassa päädymme luomaan päinvastaisen vaikutuksen. Se on kuin purjehdus ja yrittää pakottaa meri tuottaa suuria aaltoja, jotka vievät meidät nopeasti kohteeseen.

Näissä tapauksissa tapahtuu, että ihanteellinen tai haluttu tilanne on henkinen. Ja on tarkoitus painaa todellisuutta vastaamaan tätä kuvaa. Prima, mitä meillä on mielessä, sen sijaan, että kuuluisit tosiasioihin. Tämä vaikeus on niin voimakas, että näemme asiat sellaisina kuin ne ovat, eikä niin kuin haluamme heidän olevan, sitä koettelee muutospaine.

Elämä muuttuu paljon yksinkertaisemmaksi ja rikastavammaksi, kun annamme sen virrata. Yksi onnen suurista salaisuuksista on todellisuuden hyväksyminen sellaisenaan ja siihen mukautuminen. Tällä ei ole mitään tekemistä konformismin, vaan nöyryyden kanssa. Luopumalla siitä itsekeskeisyydestä, joka johtaa meihin yrittämään asettaa itsemme todellisuuteen.

Harjoittele irrotusta

Yksi keino oppia välttämään paineita ja päästämään elämän virtaus on harjoittamalla irrotusta. Tämä ei tarkoita sitä, että meidän pitäisi olla epäterveitä tai apaattisia. Päinvastoin. Se on asenne, joka kehottaa meitä nauttimaan syvästi siitä, mitä on. Mitä meillä on Mitä me teemme Ei siitä, mitä vain halutaan.

Mikä tekee elämästämme onnellisemmaksi ja palkitsevammaksi, ei saada kumppania, parempaa työtä tai enemmän rahaa. Se, mikä johtaa sisäiseen rauhaan ja siten onnen tunteeseen, on se, että pystymme nauttimaan elämästä. Juuri tämä on asenne, joka suosii edistystä. Tässä tilassa pystymme paremmin rakastamaan, parantamaan suorituskykyä ja vapauttamaan positiivisten tosiseikkojen ketjun.

Tästä syystä itämaiset näkevät paineen vihollisena. Irtautumisen käytäntö auttaa meitä poistamaan tämän halu pakottaa asioita. Se auttaa meitä kehittämään prosesseja luonnollisesti ja löytämään oman kanavansa.

Viljellä sisäistä maailmaa

Jos haluat oppia päästämään irti paineesta ja harjoittelemasta irtoamista, on myös tarpeen kasvattaa sisäistä maailmaa. On tärkeää luopua pakkomielteestä menestyksellä. Tämä, useimmiten, johtaa vain ahdistukseen ja turhautumiseen. Meidän on poistettava ne ajatukset, jotka johtavat meidät uskomaan, että vain jos saavutamme tiettyjä ulkoisia tavoitteita, voimme olla hyvin itsemme kanssa..

Todellista vaurautta ja todellista tasapainoa ei saavuteta jotain ulkoista. Sisäinen maailma on se, mikä muodostaa elämäntapamme. Jos meissä ei ole kykyä arvostaa olemassaoloa tuntea olosi onnelliseksi elää, kukaan eikä mikään esine antaa sitä meille.

Paineen soveltaminen ja olosuhteiden pakottaminen ei ole järkevä valinta. Ja kuten itämaiset vahvistavat, se aiheuttaa usein vain päinvastaisen vaikutuksen. Eli turhautuminen, koska todellisuus ei taivuta toiveitamme. Olemme ne, jotka täytyy hyväksyä ja seurata niiden logiikkaa.

Se solmu vatsassani, ahdistukseni musta aukko Joskus elämän elämänpallo asettuu sinne, vatsassamme, kuin musta aukko, jota ohjaa ahdistus, joka poistaa ilmaa, nälkää ja halua Lue lisää "