Empaattisuuden harjoittaminen tuo meidät lähemmäksi toisten maailmaa

Sinulla on varmasti monia aineellisia ja emotionaalisia tavoitteita, joita haluat saavuttaa. Mutta kun olet prosessissa, harjoitteletko empatiaa?? Joskus elämme päivittäin, joten keskitymme tarpeisiimme, ettemme edes lopeta näkemään toisiaan. Ei ole väärin korjata kaikki huomionne tavoitteisiisi, kunhan et unohda niitä ympärilläsi olevia.

Empatia on taito, jonka avulla voit asettaa itsesi muiden kenkiin. Voit kertoa minulle, että todellisuudessa se ei ole sinulle tärkeää tai että et ole kiinnostunut näkemään elämää kanssasi asuvien silmien kautta. On totta, että sinulla voi olla erilaisia ​​tavoitteita ja ideoita, mutta sinun ei pidä unohtaa niitä. myös, Empaattiseksi antaminen antaa sinulle mahdollisuuden ymmärtää itsesi paremmin ja ymmärtää syvällisemmin ympäröivän maailman.

Kuuntelu on empaattisuuden perusta

Koska empatia perustuu itsesi asettumiseen toiseen paikkaan, sinun on ensin tiedettävä näkökulmastasi. Yksi suurimmista ongelmista on se, että puhuessamme meillä on tapana luoda vastauksia päähän ennen aikaa. Silloin tulee hetki, jolloin emme edes anna toisen puhua, koska olemme jo "arvailleet", mitä hän sanoo ja annamme mielipiteemme.

Empatia vaatii enemmän kärsivällisyyttä. Sinun on annettava itsellesi aikaa kuulla toiselle henkilölle. Mutta todella kuunnella kaikkea mitä hän sanoo ja kiinnitä huomiota. Silloin kun on sinun vuorosi puhua, anna itsellesi aikaa miettiä kovasti, mitä sanot. Se on harjoitus, joka vie jonkin aikaa, koska emme ole tottuneet siihen, mutta kun olet oppinut sen, olet ottanut suuren askeleen.

Pysäytä, katso ja kysy

Kuinka helppoa on luoda mitään ajatusta! Teemme sen aina ja pysäyttämättä kysymästä mitään. Tähän tapaan lisää se tosiasia, että viettää enemmän aikaa keskitymme puhelimeen tai sosiaalisiin verkkoihin, ja huomaat, että elämme epämiellyttävässä maailmassa. Miksi et lopeta hetkeksi nähdäksesi, mitä on? Oletko katsonut ympärillesi olevia ihmisiä? Onko sinulla aavistustakaan siitä, mitä he tuntevat, unelma tai haluavat??

Empatia edellyttää, että otat hetken pysähtyä ja katso mitä tapahtuu ympärilläsi. Tarkkaile ihmisiä, jotka kulkevat teidän kanssanne. Mitä mieltä olet? Kysy itseltäsi, mitä he tekevät ja analysoivat niitä. Näin voit ymmärtää toisia ilman, että sinun pitäisi kertoa avoimesti, mitä päänne tapahtuu.

Katso tilanteita toiselta puolelta

Kun olet keskustellut tai et ole samaa mieltä toisen henkilön kanssa, yleisin on pitää kiinni omasta näkökulmastasi. Kun seuraavan kerran tapahtuu sinulle, aseta itsesi toisen paikalle. Se ei ole helppoa muutaman ensimmäisen kerran, mutta käytäntö auttaa sinua voittamaan haasteen. Kysy itseltäsi: mitkä ovat toisen henkilön syyt? Mitä mieltä olette, että hän tunsi tai mitä hän tuntee? Missä peloissa tai epäilyksissä on toisen henkilön toimintatapa??

Näet, että nämä kysymykset auttavat sinua vähitellen ymmärtämään asuinpaikkasi. On helpompaa käydä läpi elämän uskomalla, että näkemyksemme on paras tai paras, mutta unohdamme, että toisella puolella he ajattelevat myös, että. Empatia antaa sinulle mahdollisuuden nähdä, että sinulla ei ole todellisia vihollisia, vaan vain vastakkaisia ​​ajatuksia, jotka voidaan sovittaa yhteen jonkin verran vaivaa ja kurinalaisuutta.

Laajemman maailman näkemisen merkitys

Empatia antaa sinulle mahdollisuuden nähdä täydellisempi ja monimutkaisempi maailma. Ehkä nyt se tuntuu hyödylliseltä, mutta todellisuus on, että elämme ihmisten ympäröimänä. Kaikki sinun tavoitteet, unelmat ja pelot perustuvat rinnakkaiseloon muiden kanssa. Siksi oppiminen näkemään maailmaa heidän ympärillänne olevista näkökulmasta ei vain tee teistä viisaampaa, vaan voit saavuttaa tavoitteet nopeammin.

Kun pystyt ymmärtämään ympärilläsi olevia, voit ladata ne aluksellesi ja ne auttavat sinua saavuttamaan haluamasi. Samalla voit olla tekijä, joka muuttaa heidän elämäänsä. Totuus on se mene läpi elämän melontaan yksin etsittäessäsi unelmat Se on monimutkainen, mutta sen mukana tulee polku helpommaksi.

Rakastan ihmisiä, jotka katsovat sinua silmiinsä ja katsovat sydämensä kanssa, että pidän ihmisiä, jotka hymyilevät sielunsa kanssa ja valistavat teitä heidän empatiaansa. Pidän ihmisistä, jotka katsovat sinua silmiinsä, mutta näkevät sinut sydämissään. Lue lisää "