Suojaa itsetuntoa, kunnioittaa itseäsi

Varmasti se on koskaan tapahtunut sinulle. Arvosta enemmän toisen henkilön tarpeita ennen sinua. Joskus se on pois rakkaudesta, ystävyydestä tai altruismin periaatteesta, jolla suojelemme itseämme ajattelemalla, että näin me tunnemme paremmin. Mutta vähän huomaatte, että jotain on vialla. Ja se, että itsetunnon suojelu on välttämätöntä.

Sinulla ei ole aikaa itsellesi enää. Tämä henkilö, jolle olet antanut aikaa ja vaivaa, vie paljon enemmän ... ehkä jopa oman identiteettisi. Miten sinusta tuntuu? Missä nyt on itsekunnioitus?? Sinun on otettava se huomioon, kun yliarvioitat toisten tarpeita ja aliarvioidaan sinun, jotakin alkaa epäonnistua ...

Tarve oppia sanomaan ei

Joskus se maksaa meille. Sanomalla ei joskus me sidomme sitä itsekkyyden piirteeseen. Miten voin sanoa ei tälle ystävälle töissä? Miten voin sanoa pomolleni? Miten voin kertoa kumppanilleni, että tällä hetkellä en tunne, että tekisin tätä?

Emme saa tehdä virhettä. Ajan, avaruuden ja identiteettimme puolustaminen ei ole synonyymi ylpeydelle tai ylimielisyydelle. Sen tarkoituksena on suojella itsetuntoa. Sanonta ei tarkoita pelkästään ympärillämme olevien ihmisten ilmoittamista, että näissä hetkissä emme voi tehdä tiettyä asiaa. Tai vielä enemmän. Että emme halua jotain, koska se on vastoin periaatteitamme.

On välttämätöntä, että sosiaalisen ja henkilökohtaisen ympyränne ihmiset tietävät mahdollisimman pian, missä rajojamme ovat. Koska sanonta "ei" tarjoaa myös tietoa omasta persoonallisuudestamme, piirteistämme ja päätöksistämme. Kukaan ei ole ennustaja tietää, mikä häiritsee meitä tai mitä haluamme tai emme halua. Anna esimerkki. Olemme tapaamassa ystävien kanssa ja kumppani ei lopeta henkilökohtaisia ​​asioita.

Jos et halua kutsua huomiota ja päättää sulkea ja kestää mahdolliset naurut ja epämiellyttävät kommentit, menetät oman kunnioituksenne. Olisi yksinkertaisesti varoitettava kumppani, että tällaiset asiat häiritsevät sinua, ja että on parempi olla toistamatta sitä uudelleen.

Tämä on yksinkertainen esimerkki, mutta saattaa olla paljon enemmän, toiset, joissa tilanteet ovat vieläkin monimutkaisempia ja ehkä omaa henkilökohtaista ja emotionaalista koskemattomuuttamme vastaan. Ja väärinkäyttö ei ole koskaan vaihtoehto, meidän on puolustettava itseämme, suojeltava itseämme. Kunnioita itseämme asettamalla rajoituksia ja oppimalla sanoa "Ei". Itse kunnioittaminen on itsetunnon suojelu.

Uskollisuus omaan mittakaavaansa

Meillä kaikilla on henkilökohtaiset arvot. Emme pidä valheista, halveksusta tai ylpeyttä. Arvostamme kunnioitusta ja nöyryyttä ... olet yksi niistä ihmisistä, jotka, jos löydät lompakon tai matkapuhelimen, ovat varmasti huolissasi siitä, että palautat sen omistajalle. Kaikki tämä on arvojen laajuus, ja meidän on aina toimittava niiden periaatteiden mukaisesti, jotka olemme sisäistäneet elämäämme.

Jos esimerkiksi jonain päivänä kävelet ystävän kanssa, lompakko löytyy ja toinen henkilö päättää, että on parempi säilyttää se, varmasti tuntuu pahalta siitä toiminnasta. Ja sellaisenaan sinun täytyy reagoida. Ne ovat pohjimmiltaan pieniä tekoja, joissa kunnioitamme myös itseämme.

Muista myös, että kukaan ei voi eikä pitäisi olla sinun yläpuolella. Ei esimiehesi, perheesi tai kumppani. Kun ajattelemme, että muut ihmiset voivat käyttää valtaa meitä vastaan, alamme myös tuntea sen kielteiset vaikutukset. Jos elät tällä hetkellä tilanteessa, jossa on joku, joka yrittää vastustaa henkilökohtaista koskemattomuuttasi ja jolla ei ole mitään kunnioitusta, pysähdy hetkeksi miettimään tätä tilannetta.

Jotta tämä valtio voitaisiin jatkaa, menetät varmasti itsesi. Tulee varjo, joka tanssii sen toisen ihmisen lyönnille, joka käyttää teitä valtaa. Sillä ei ole kunnioitusta.

Jos olet tyytymätön, reagoi. Jos et voi hengittää, etsi ilmaa, etsi etsintä ilman, että nostat ääntäsi ensin sanomalla "ei".

Mitään tilannetta ei ole korjattu, kaikki todellisuus on herkkä muutoksille, ja meidän on aloitettava se silloin, kun se on hyvä. Fyysistä ja emotionaalista terveyttä, henkilökohtaista tasapainoa varten. Itsetunnon suojelu on jotain tärkeää.

Kiinnitä pelot, epäilyt ja puolustaa arvojasi. Jos kunnioitat itseäsi, jos arvostat itseäsi ja löydätte voimaa itsesi asettamalla rajoja, toiset myös kunnioittavat sinua. On syytä harjoittaa "itsetuntoa" joka päivä. On syytä suojella itsetuntoa.

Meidän tapa nähdä elämä on paras tapa huolehtia itsestämme, ja me huolehdimme itsestämme fyysisesti ja henkisesti. Aivomme tarvitsevat myös koulutusta. Tapa nähdä elämämme on tapa huolehtia itsestämme. Lue lisää "