Mikä on emotionaalinen älykkyys? Tutustu tunteiden merkitykseen

Oletko koskaan miettinyt, mitä emotionaalista älyä on ja miten se vaikuttaa päivittäiseen? Ehkä me annamme liian suuren merkityksen älymme ja logiikan käyttämiselle, emmekä niin paljon tunteille.

Jos kuitenkin, Tunteet ovat elintärkeitä kehityksessämme. Koko ajatusrakenteen luomisen lisäksi emotionaalinen älykkyys voi muodostaa todellisia käyttäytymismalleja, jotka pystyvät määrittelemään tapaa, jolla henkilö toimii.

Mikä on emotionaalinen älykkyys?

Jos siirrymme henkisen älykkyyden määritelmän tiukassa merkityksessä, meidän on lainattava Mayeria, joka oli ensimmäinen, joka tutki siitä.

Mayer määrittelee emotionaalisen älykkyyden inhimilliseksi kyvykkyydeksi, jonka avulla voimme havaita, ymmärtää ja säännellä omia tunteitamme ja ympärillämme olevia. Tämä seikka herättää henkistä ja emotionaalista kasvua, jolla pyritään muuttamaan omaa käyttäytymistämme ja ajatustamme.

"Sukupuoleni suuri löytö on, että ihmiset voivat muuttaa elämäänsä muuttamalla henkistä asennettaan."

-William James-

Tunteiden merkitys

ajattelusisään voimat, joita tunteilla on muutoksen generaattoreina, Koska he vaikuttavat suoraan käyttäytymiseen ja ajatteluun, on selvää, että heillä on elintärkeä rooli persoonallisuuden muodostamisessa.

Tässä vaiheessa on mielenkiintoista noudattaa tiettyjä tärkeitä indikaattoreita, jotka osoittavat, että tarvitaan terveellistä emotionaalista älykkyyttä, vilpitöntä ja hyvin kehittynyttä.

Älä unohda sitä tunteiden tukahduttaminen on hyvin negatiivinen signaali mielenterveydelle. Tässä tapauksessa me muutamme omaa älyäsi keinotekoisessa mielessä, perustuen pakotuksiin eikä luonnollisiin tarpeisiin.

Ole tarkkailija

Ne ihmiset, jotka ovat tarkkailijoita ja jotka kiehtovat, mitä tapahtuu muille, erityisesti rakkailleen ja lähellä, osoittavat tervettä emotionaalista älykkyyttä.

Jos olet tarkkailija, löydät joka päivä, että voit parantaa tai motivoida parannusta muiden maailmassa. Näin voit myös löytää itsellesi motivaatioita. Kehon kieli, tics tai ihmisen käyttäytyminen voi olla sinulle vaurauden lähde.

"Todellinen myötätunto ei tarkoita pelkästään toisen henkilön kipua, vaan motivoitumista sen poistamiseen."

-Daniel Goleman-

Johdon esimerkki

Jos annat neuvoja muille, miksi käytät niitä sinulle?? Erittäin tärkeä osa emotionaalista älykkyyttä on tietää esimerkki.

Tässä tapauksessa meidän ei tarvitse ainoastaan ​​tarjota ratkaisuja, jotka auttavat muita ihmisiä, vaan osaa mukauttaa ne omaan käyttäytymiseen. Jos luulet, että se on hyvä muille, se on luultavasti sinulle.

Ole tietoinen itsestäsi

Tärkeä avain emotionaaliseen älykkyyteen on, että sen avulla voit olla tietoinen itsestäsi. Kukaan ei ole täydellinen. Siten meillä on heikkouksia ja vahvuuksia, jotka meidän on elettävä. Ei ole kuitenkaan mitään syytä, miksi emme voi taistella päivittäin heikkouksiamme vastaan ​​ja vahvistaa niitä taitoja, joissa olemme enemmän osaavia.

Menneisyys on takana, asut nykyisen

Henkilö, joka on kehittänyt terveellisen ja tehokkaan emotionaalisen älykkyyden, tietää, että menneisyys on takana. Sinun ei tarvitse elää siinä, mitä tapahtui, se ei tule takaisin. Meidän on opittava siitä, mitä tapahtui, soveltamaan sitä nykypäivään, jotta parantaisimme ihmisiä ja katsomaan tulevaisuutta ilman pelkoa ja toivoa.

Ole hyvä kuuntelija

Toinen tunne ihmisistä, joilla on korkea emotionaalinen älykkyys, on se, että he tietävät, miten kuunnella. He ovat aktiivisia kuuntelijoita, jotka oppivat jokaiselta muulta, mitä he pitävät hyödyllisenä ja hyödyllisenä. Nämä tiedot koskevat itseään rikkaampina ja täydellisempinä.

Tunnet olosi mukavaksi ihmisten keskuudessa

Erittäin myönteinen ja tärkeä näkökohta Ihmiset, joilla on hyvä emotionaalinen älykkyys, ovat sitä, että he tuntevat olonsa mukavaksi muiden ihmisten kanssa. Olipa he vieraita tai ystäviä, he ovat varmoja itsestään ja tunteistaan, joten heillä ei ole ongelmia toisen rodun, kulttuurin tai seksuaalisen suuntautumisen kanssa.

Etiikan käyttö

myös Ihmiset, joilla on hyvä emotionaalinen älykkyyttä, tietävät etiikan merkityksen kaikessa toiminnassaan. Olipa ne työelämässä tai perhesuhteissa, he hallitsevat käyttäytymistään standardeilla, joiden avulla he voivat erottaa hyvän pahasta.

On ilmeistä, että emotionaalinen älykkyys, sen merkitys ihmisen tunteissa, on taito, jonka avulla voimme tuntea itsemme paremmin ja olla rikkaampia ja täydellisempiä kaikilla tasoilla.

4 tapaa lievittää kivuliaita tunteita Kivuliaita tunteita kiusaa meitä ajoittain, mutta tiedätkö miten käsitellä niitä? Tänään huomaat, että maailma ei pääty heidän kanssaan. Lue lisää "