Mitä teemme voidaksemme puolustaa itseämme ja pyytää hyväksyntää?

Pyydä hyväksyntää on jotain, joka syntyy siitä, ettei arvostusta ja hyväksyntää itse ole. Tämä tunnustamisen tarve tulee ongelmaksi, kun teemme sen tavoitteeksi, ja pyrimme olemaan omahyväisiä, unohtamatta tarpeemme, antamalla liian suurta merkitystä ja voimaa muille, ja näin ollen heijastuu alemmuuden tunteeseen.

Käytämme monia strategioita, jotta voisimme muotoutua ja sovittaa yhteiskuntaan meillä on perustavanlaatuinen tarve kuulua ryhmään. Omistus- ja hyväksymis tunne on jotain, jota etsimme, vaikka emme olisikaan tietoisia siitä, koska se on käyttäytyminen, johon olemme syvästi juurtuneet.

Suhteemme ovat monimutkaisia ​​ja myrkyllisiä, kun tarvitsemme muiden hyväksyntää tunteaksemme itsemme hyväksi. Ja tätä tarvetta laajennetaan ja yleistetään, jotta myös kaikki ihmiset, joiden kanssa olemme yhteydessä, ovat hyväksyneet.

"Hyväksymisen tarve, tarve hallita asioita ja saada ulkoinen valta perustuu pelkoihin. Tämä voiman muoto ei ole puhdasta potentiaalia, eikä itsen voimaa tai todellista voimaa. Kun koemme itsemme voimaa, ei ole pelkoa, ei ole tarvetta valvoa, eikä ole taistelua hyväksynnän tai ulkoisen voiman puolesta. "

-Deepak Chopra-

Syyt hyväksyntää varten

Tarve hakea hyväksyntää ja kuulumisen tunne on perimmäinen tunne selviytymiselle. Ryhmissä elävien ihmiskunnan alussa oli välttämätöntä kohdata ympäristöhaitat ja vaikeudet voidakseen kattaa perustarpeet, kuten ruoka ja turvallisuus. Tällä hetkellä tämä tarve on kehitetty, ulottuen yli selviytymisen.

Monet luomamme linkit kattavat emotionaaliset puutteet, mikä tekee pelkomme suhteesta liikkeellepanevana voimana, pitäisikö ylläpitää tätä suhdetta tai lopettaa sen ylläpitäminen.

Näin päädymme tekemällä itsemme riippuvaisiksi muista, ottamalla enemmän huomioon heidän mielipiteensä kuin omamme, ja kaikki sen vuoksi, että tarvitsemme hyväksynnän. Tämäntyyppisessä suhteessa, jossa me pyydämme hyväksyntää, lopetamme itsemme, koska mukautumme toisen henkilön makuun ja kriteereihin.

"Se, joka katsoo unelmia, joka näyttää sisäpuolelta herää."

-Carl Gustav Jung-

Usein nämä tilanteet ilmenevät varsinkin elämässämme, kun rakennamme oman identiteettimme; ihmisissä, joilla on erityinen alhainen itsetunto tai jotka käyvät läpi aikoja, jolloin he eivät arvosta itseään tarpeeksi.

Toimintatyypit, joiden kanssa hyväksymme

nyt, hyväksymisstrategiat ovat laajentuneet sosiaalisten verkostojen ansiosta ja yleisesti teknologiaan. Me jaamme kokemuksiamme jatkuvasti ja tulemme monissa tapauksissa tunnustamisen orjiksi.

Meistä tulee pakkomielle muiden arvostus, sen antaminen vaikuttaa itseämme koskevaan käsitykseen joko positiivisesti tai negatiivisesti. Tämän aiheuttama riippuvuus on vakava, koska sisäiset arvomme ovat ulkopuolisia arviointeja. Näin pyrimme hyväksymään itsemme vahvistamisen.

Mitä etsit julkaisuistasi, jotka laitat sosiaalisiin verkostoihisi? Heijastakaa ja Tutustu siihen, mitä etsit, tämä antaa sinulle vihjeitä siitä, mitä puutteita elämässäsi puuttuu. Se voi olla kiintymystä, tunnustusta, arvostusta; ja etsivät myös itsensä vahvistamista kyvyistä, kyvyistä ja hyveistä, joissa haluaisit tunnistaa itsesi ja tarvitset kuitenkin muita tunnistamaan sinut.

Kun emme arvosta itseämme tai rakkautta itseämme, olemme riippuvaisia ​​muiden arvostuksesta, mutta tämä on ansa, jonka laitamme itsellemme, koska siihen asti, kunnes tunnemme sen, muiden arvostus palvelee meitä vain väliaikaisena helpotuksena.

Riippumatta siitä, kuinka paljon tunnustusta saamme, janoamme enemmän ja enemmän, ilman sitä koskaan uskomasta, kunnes pystymme luomaan oman sisäisen tunnustuksemme.

Vahvista ja hyväksy itsesi

Itsetuntemus mahdollistaa itsensä hyväksymisen, ymmärtäminen ilman tuomioita ja siksi saavuta myötätuntoa ja rakkautta, niin että syyllisyys ja itsetuomiot eivät ota meitä kiinni. Kun validoimme itsemme, olemme puolestaan ​​valmiita suhtautumaan muihin terveellisempään ja aitoon tapaan.

Saapuminen tähän itsensä hyväksyntätilaan helpottaa meitä eroon monista asenteista, jotka vahingoittavat meitä, kuten vertailu, kateus, hallussapito ja tarve hallita. Tällä hetkellä, kun hyväksymme toisiamme, meidän ei tarvitse enää todistaa mitään, tai kilpailla kenenkään kanssa tuntea paremmin.

Sereniteetti ja rauha näkyvät elämässämme, kun on olemassa hyväksyntä, koska tämä on tapa päästä eroon muiden tunnustamisen ja hyväksymisen tarpeesta. Niinpä löydämme spontaanisuuden ja vapauden suhtautua, ei enää välttämättömyydestä vaan rakkaudesta, kunnioituksesta, ymmärryksestä ja kiintymyksestä.

"Jos rakastan toista henkilöä, tunnen yhden hänen kanssaan, mutta hänen kanssaan, koska hän ei ole minun tarvitsevani sitä, koska se on minun tarkoitukseni. On selvää, että kunnioitus on mahdollista vain, jos olen saavuttanut itsenäisyyden; jos voin kävellä ilman kruunuja ilman, että haluan hallita tai hyödyntää ketään. "

-Erich Fromm-

Hyvää voi tulla meidän epäonnistumisemme Yritämme miellyttää muita unohtamatta itsemme on virhe, koska on mahdotonta pitää kaikkia tai tehdä aina asioita täydelliseksi. Lue lisää "