Kestävyys, vahva myrskystä huolimatta

On ihmisiä, joille on ominaista suuri kyky vastustuskykyyn. Juuri ne, joilla on aseiden kyky pysyä pinnalla vaikeuksissa ja tärkeimpänä tukena, näkemys oppimisvaikeuksista.

He tietävät, että koskemattomuus kärsimykseen on mahdotonta ja ymmärrä, että myrskyt, jotka tekevät päivämme pimeiksi, ovat myös mahdollisuuksia voittaa. Sillä mitä he ovat arvokkaita ja jatkavat, sillä on mantraa kasvaa edelleen, vastoinkäymisistä huolimatta.

"Kun on myrsky, linnut piiloutuvat, mutta kotkat lentävät korkeammalle".

-Mahatma Gandhi-

Ole joustava päivittäin

Kestävyys on käsite, joka on viime vuosina saavuttanut suurta merkitystä. Erityisesti näistä näkökulmista, kuten positiivisesta psykologiasta, jotka ovat kiinnostuneempia tutkimaan, mitkä ominaisuudet antavat ihmisille mahdollisuuden voittaa vastoinkäymiset, jättää taustalle ymmärryksen niistä tekijöistä, jotka lisäävät mielenterveyshäiriön todennäköisyyttä.

Pysyvyys psykologiasta on kykenevä kohtaamaan vastoinkäymisiä ja vahvistumaan.

Kun puhumme joustavuudesta, ajattelemme yleensä traumaattisia tapahtumia, Kuten rakkaasi menettää, selviydy onnettomuudesta tai väärinkäytöksistä ... Mutta meidän päivittäisessä tilanteessamme on myös monimutkaisia ​​tilanteita. Katastrofia ei tarvita, jotta voitaisiin välttää päivittäisiä vaikeuksia, kuten kritiikki, edetä tai aloittaa päivä hymyillä, kun surullisuus on myös kestävä.

Meillä kaikilla on omia taistelujamme ja omia resurssejamme käsittelemään niitä tavalla tai toisella, sinun täytyy vain löytää ne.

Joustavien ihmisten ominaispiirteet

On ihmisiä, jotka ovat joustavia, koska heillä on ollut esimerkki sietokyvystä, kuten heidän vanhempansa tai sisarensa, mutta toiset ovat oppineet käsittelemään ja voittamaan teiden kivet yksin: he ovat oppineet kokeilusta ja virheestä, se on tehty vahva omilta arpeiltaan.

Tämä kertoo meille joustavuus on taito, jota voimme kaikki kehittää ja siten harjoitella. Tätä varten on tarpeen hallita oikein ajatuksiamme ja tunteitamme. Niiden kanavointi kanavan kautta, joka antaa meille enemmän valvontaa, on olennaisen tärkeää.

Seuraavassa on joitakin joustavien ihmisten tärkeimpiä ominaisuuksia, jotta voit aloittaa koulutuksen.

1. Hän osaa sopeutua muutoksiin

Kestävät ihmiset ovat kuin ruoko kyky olla joustava kun tuuli nousee kovasti. He tietävät, että olosuhteiden vastainen toiminta saa heidät menettämään energiaansa ja päättävät olla avoimin mielin ennen eri mielipiteitä ja olosuhteita.

He irtoavat vanhoista uskomuksista, ennakkoluuloista ja epävarmuustekijöistä pukeutua uusiin pukuihin, jotka liittyvät niihin muutoksen aikoina. mutta he eivät sopeudu eroon, vaan siksi, että he tietävät, että on olemassa muitakin eri maailmoja, jotka eivät ole väärässä, koska ne ovat erilaisia.

"Vesi voittaa kaiken, koska se mukautuu kaikkeen".

-Lao Tse-

2. He luottavat vahvuuksiinsa

Kestävät ihmiset tuntevat toisensa. He tietävät, mikä on se, joka sattuu ja häiritsee heitä, ja he ymmärtävät, että heidän hyvinvoinninsa perustavanlaatuinen tuki riippuu siitä, että he huolehtivat itsestään. Kestävät ihmiset osaavat tunnistaa heikkoutensa, mutta myös vahvuutensa, jotta ne voidaan ottaa käyttöön tarvittaessa.

He käyttävät tahtonsa taistella, motivaatiota, ponnistelujaan ja taitojaan perustana edetä eteenpäin. Mutta ennen kaikkea he kunnioittavat itseään ja ottavat huomioon, koska he tietävät, että toistensa tunteminen on perusedellytys kasvaa ja luoda terveellisiä suhteita toisiinsa.

"Jokainen henkilö on saari itsessään, hyvin todellisessa mielessä, ja voi rakentaa siltoja muille saarille vain, jos hän todella haluaa olla itse ja haluaa sallia sen".

-Carl Rogers-

3. He tietävät, että hyväksyminen on tarpeen etukäteen

Kestävät ihmiset tietävät, että hyväksyntä on liittoutumisen edistäminen ja muutos. Koska vasta, kun me hyväksymme sen, mitä meille tapahtuu, voimme aloittaa sen parantamisen. Muussa tapauksessa, jos me kiellämme sen, kaikki, mitä teemme, antaa sille enemmän voimaa.

Kestävät ihmiset tietävät, että hyväksyä on ymmärtää ja kohdata, ei luovuttaa.

4. He katsovat, että kukaan ei ole immuuni kärsimykselle

Kestävyys ei tarkoita sitä, että henkilöllä ei ole vammoja, mutta siitä huolimatta kielteinen tilanne on ollut opettavainen jollakin tavalla. Hän on kyennyt hyväksymään tuskan ja sen sijaan, että hän olisi uppoutunut siihen, hän on päättänyt oppia.

Kestävät ihmiset tietävät, että suojaaminen itsestään ja suojautumasta kipuilta ei aina toimi heidän puolestaan, koska pakeneminen vie heidät pois mahdollisuudesta ymmärtää, mitä heille tapahtuu ja kasvaa jatkuvasti.

Kuten näette, joustavuus voidaan oppia ja kouluttaa. Itse asiassa sen pitäisi olla peruskoulutus kouluissa. On aina syytä oppia strategioita, joilla parannetaan ja pidetään kasvavana ja kimmoisuus on se kyky, joka antaa meille mahdollisuuden olla vahva, vaikka tuuli kovaa kovasti, sopeutumalla mahdollisimman parhaiten kaivoihin, jotka muodostavat tappioita, pettymyksiä, traumoja ja viat.

Olet myös joustava, älä unohda sitä tai et ole voittanut elämäsi vaikeuksia tai tilannetta? Ajattele ja muistakaa, että olit aika rohkea ja pelosta huolimatta, heitit itsesi altaaseen ...

Hyvät ihmiset on valmistettu unohtumattomasta teräksestä. Hyvät ihmiset ovat niitä, jotka omaksuvat sinut ja säveltävät rikkoutuneet osat. Jonka kanssa olet matkustanut elämään. Ne, jotka ovat opettaneet sinut hyvien ... Lue lisää "