Ovatko me uhreja?

Pystymmekö kestämään kaikki haitalliset muutokset, jotka syntyvät elämässämme? Jos se ei ole mahdollista, siitä tulee liiton uhri, tunne, joka saa meidät kaipaamaan kokemuksemme positiivista kokemusta..

"Jos emme opi päästämään irti, jos emme anna mennä irti, jos liitetiedosto voi olla enemmän kuin meitä ja pysymme siellä sidoksissa, jumissa näihin unelmiin, fantasioihin ja illuusioihin, kipu kasvaa pysähtymättä ja meidän surumme on reitin kumppani."

-Jorge Bucay-

Elämässä on tilanteita, että jokainen ihminen on "pakotettu" elämään, valitettavasti. Puhumme pettymyksistä ystävien kanssa, ensimmäisestä rakkauden puutteesta, uskottomuudesta, valheesta, työn menetyksestä jne..

Kaikilla näillä tilanteilla, jotka ovat mahdollisesti negatiivisia, voi olla positiivinen käänteinen, kun henkilö oppii heiltä, ​​ja sitten heidän on kohdattava uudelleen näitä tilanteita tai vastaavia.

kuitenkin, siellä on monet ihmiset, jotka eivät joskus pysty poistumaan kaivosta. Oletko tässä tilanteessa? Alla on joukko ohjeita, joiden avulla voit voittaa joitakin emotionaalisesti negatiivisia hetkiä, joita koet elämässäsi.

Itsetuho ei johda mihinkään

Kuvittele hetki, että kumppani on jättänyt sinut tai olet menettänyt työnne. Aluksi on enemmän tai vähemmän yleistä syyttää toista osapuolta paremmasta tunteesta. kuitenkin, on selvää, ettei ole mitään järkeä valittaa, mitä tapahtui eikä se, että asetat itsesi uhrin paikkaan pysyvästi.

Tämän hetken apu voi olla itsekritiikki, ja tietää, mitä olet tehnyt väärin virheiden korjaamiseksi ja ei toista niitä tulevaisuudessa. Monet ihmiset joutuisivat kysymään itseltään seuraavan kysymyksen: Mitä olen tehnyt väärin? Miten se voisi parantaa?

Tällä tavalla, Saat varmasti täydellisemmän kuvan ongelmastasi, saada niin voit voittaa tai ratkaista nopeamman ja vähemmän haitallisen.

Oletko avoin muutoksiin?

On ihmisiä, jotka pitävät tai tuntevat tietyn ennaltaehkäisyn aikaisempiin hetkiin, edessä tai odotettavissa olevien edessä. Heistä tulee yleensä ihmisiä, jotka usein kaipaavat menneisyyttä ja voimaa. Ja usein niiden kanssa, jotka ovat pinnallisia, ja että pelkästään ajan myötä on tuomittu kadota tai hukata.

Ja mitä tapahtuu, kun heillä ei enää ole? No, mitä kurjuuden hetket ovat yleisempiä ja onnen vähemmän. Tämä tapahtuu myös paljon parin taukojen kanssa, kun yksi osapuolista sanoo toiselle: "No en tunne samaa", "Meillä ei enää ole samaa intohimoa ...".

"Jos tarkastelemme liitetiedostomme esitystä uudella yksinkertaisuudella, ymmärrämme, että se ei ole se asia, joka saa meidät kärsimään, vaan tapa, jolla me tartumme siihen."

-Matthieu Ricard-

Kaikki eivät pysy ennallaan niin, että myöhemmin se pysyy samana nykyisessä. Joskus sinun täytyy hyväksyä uudet muutokset saapuessaan ja osaa sopeutua tilanteisiin, kuten aitoja kameleontteja. Ja jos sitä ei saavuteta, on enemmän mahdollisuuksia sen saavuttamiseen.

Vapauta itsesi riippuvuudesta

Muutos on jotakin läsnä elämässäsi ja hyvä sopeutuminen siihen luultavasti tekee sinusta vahvemman, sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Tämä on hyvin tunnettu buddhalainen ajattelu ja yksi sen "neljästä jaloista absoluuttisesta totuudesta".

Tämä vahvistaa tämän olla onnellinen, sinun ei tarvitse olla liitetiedostoja. Toisin sanoen, sinulla ei voi olla sitä tunnetta, että aina puuttuu tunteet tai kokemukset, jotka ovat tehneet meidät niin onnellisiksi menneisyydessä. Jos voit vain muistaa nämä paremmat ajat elämäsi menneinä vaiheina, on paljon helpompaa olla onnellinen ja avata uusia ovia paljon parempiin kokemuksiin..

Et ole menneisyytenne, mutta nykyinen Ankkurointi meille aiemmin ja tunne rajoittava syyllisyys ei auta meitä. Ainoa hyödyllinen asia on ottaa opetus tapahtumaan ja keskittyä nykyiseen. Lue lisää "

Kuva kohteliaisuus Rasmustein