Miten suojautua kateudesta työssä

Kateus on yksi ammatillisen ympäristön haitallisimmista tunteista, koska ystävyys on todellinen, kun henkilö iloitsee menestyksistä, joita tapahtuu muille. Päinvastoin, kateus osoittaa, että vieraat, jotka elävät ulkomaalaisessa kirkkaudessa, tunsivat uhkaavan omaa henkilökohtaista huippuosaamistaan. ¿Miten suojautua kateudesta työssä?

Psykologiassa-Online antaa sinulle ideoita, jotka auttavat sinua luomaan positiivisen ilmapiirin toimistossa, minimoimalla riskin, että tunne vaikuttaa mustasukkaisuuteen, koska voit muuttaa tätä näkökulmaa kimmoisemmalla asenteella, joka on joustavampi.

1. Vinkkejä, jotka eivät tunne kateutta työssä
2. Mitä tehdä, kun olet kateellinen työssä
3. Syyt mustasukkaisuuteen työssä

Vinkkejä, jotka eivät tunne kateutta työssä

1. On aina ihmisiä, joilla on parempi valmistelu ja pätevyys, eikä sen pitäisi olla syy epäillä heidän omaa potentiaaliaan. Yhteiskunnassa, joka erottuu parhaiten erikoistuneiden profiilien pätevyydestä, on yksinkertaisesti kyvyttömä lahjakkuus. siksi, älä tajuta ajatus olla paras, koska tämä vaikuttaa omaan hyvinvointiin.
2. Työn menestystä ei mitata suhteessa muiden kollegoiden ominaisuuksiin vaan henkilöresursseihin toimivaltaa. Toisin sanoen työpaikan sopivin profiili ei ole sellainen, jolla on enemmän opetussuunnitelman nimikkeitä, vaan se, joka parhaiten vastaa taitoja, joita työntekijän on täytettävä kyseisen työtehtävän suorittamiseksi. Tästä syystä yhtiössä ei saa valita valintaa, mutta se on eräs toisessa yrityksessä.
3. Jokaisella henkilöllä on omat vaikeutensa, kun kateudutte muita kollegoita ajattelemaan, jos tiedät todella kaikki heidän tilanteensa koskevat tiedot objektiivinen visio olosuhteista. Et voi esimerkiksi ottaa huomioon ammatillisia pettymyksiä, työtunteja, sitkeyttä ja päämäärän sijoittamista.
4. Muuta kateuden painopistettä ihailua. Kun olet kateellinen henkilölle, joka asetat itsesi hänen edessään, ikään kuin hän olisi vihollisesi, päinvastoin, kun sinusta tuntuu ihailemasta toista henkilöä kohtaan, hänestä tulee viittaus. Envy pilvi silmäsi ja ei anna sinun oppia, päinvastoin, ihailu on mentorointiin kuuluva osa.
5. Investoi aikaa koulutus koska tämä valmistelu on paras vaihtoehto valita parempia työpaikkoja, joissa on paremmat palkkaedellytykset. Kun tunnet toisen ihmisen kateuden, aliarvioit omaa todellisuuttasi, päinvastoin, kun käytät itseään parantavaa käytäntöäsi, otatte toisenlaisen onnea koskevan käsitteen, kun vaikuttat kohtalosi siihen, mikä riippuu sinusta.
6. Kun sinusta tuntuu kateellinen kumppani yrittää saada empatia sijaintisi kanssa. Kuvittele, että sinä olet saavuttanut tämän tavoitteen. ¿Miten haluaisit ihmisten reagoivan kanssasi tässä tapauksessa? Tämä mielikuvituksen harjoittaminen voi auttaa sinua asettamaan itsesi toisen sijasta.

Mitä tehdä, kun olet kateellinen työssä

Kateus on kuitenkin tunne, että et voi vain kokea päähenkilö, muut ihmiset voivat myös kadehdella sinua. Sinulla ei tietenkään ole mahdollisuutta hallita tilannetta, kun on kyse siitä, että kukaan ei tunne tätä tavalla kanssasi. Voit kuitenkin vaikuttaa luoda terveitä siteitä kumppanuuden oppiminen ja oppiminen käsittelemään kateellisia ihmisiä:

1. Älä muutu suhteissaan toisten kanssa, vaikka olosuhteet muuttuisivat. Tämä on yksi tärkeimmistä tiloista. Ehkä olet saavuttanut menestyksen, mutta henkilökohtainen ydin pysyy samana, koska arvo kuin henkilö ylittää tämän tosiasian. kun Nöyryyttä ja yksinkertaisuutta muiden kohtelussa kuvaile tapaasi, niin nämä ominaisuudet ovat todella ihailtavia.
2. Auta muita ja kysy kysymyksiä, kun tarvitset sitä. Edelliseen kohtaan liittyen nöyryyden luonnollinen seuraus on, että a aktiivista halukkuutta tehdä yhteistyötä jakaa omia tietojaan, mutta myös kiinnostusta saada uusia ideoita muiden näkökulmasta.
3. Varo halua olla johtava rooli kokouksissa tai tiimityöskentelyssä. Sinulla on tilaa, mutta sinun on myös kunnioitettava sitä toisten kanssa. Käytä omaa tervettä järkeäsi olemaan monopolisoimatta puheenvuoroa missään yhteydessä. Opi kuuntelemaan.
4. Yritä pysyä poissa kaikista keskusteluista, joissa keskustelun aihe on tuhoisa kritiikki jollekin, joka ei ole läsnä. Toisin sanoen, olkaa läpinäkyvä henkilö kaupassa, niin että toiset näkevät teissä olevan aitouden käyttäytymisesi.
5. Jos sinulla on mahdollisuus esittää innovatiivisia ideoita yrityksen työn parantamiseksi, ehdottaa ratkaisuja, jotka voivat olla yleinen parannus sinulle ja kollegoille. Kaikenlaisen yksilöllisen näkemyksen lisäksi se löytää myös tilaa yhteiselle hyvälle.
6. Ette voi pitää kaikkia, joten kun kumppani tuntee kateuden sinusta, älä pääse peliin uskomasta, että sinun täytyy tehdä jotain muuttaaksesi tätä tilannetta. Yritä kohdella tätä henkilöä sydämellisyys ja keskity pääasiallisesti huomiotta ne kollegat, jotka ovat tärkein tukesi.

Syyt mustasukkaisuuteen työssä

Jotta ymmärrät kateuden ja osaat suojautua siitä, on myös syytä ymmärtää, miksi se tapahtuu, eli diagnosoi siihen liittyvät syyt:

1. suosikkijärjestelmä. Kun työntekijät havaitsevat näkyviä eroja organisaation saamassa hoidossa, kun monet heistä tuntevat taustansa yhden tai useamman yhteistyökumppanin usein näkyvyyden takia, tämä eriarvoinen kohtelu on korjattava henkilöstöosastolla.
2. Sisäiset puutteet. Työntekijät siirtyvät myös päivittäiseen työhönsä yrityksessä epävarmuustekijöitä, jotka kerääntyvät oman ammatillisen suorituskyvynsä tai heidän itsensä havaitsemisen tapaan. Matala itsetunto lisää kateuden riskiä jossakin ammatillisen uran vaiheessa, koska asianomainen henkilö vertaa jatkuvasti toisiaan. Kateus on seurausta tästä vertailun taipumuksesta.
3. Psykologinen peli. Jotkut ihmiset rakastavat näyttää heidän ansioistaan, asettavat rohkeutensa omaan haluaansa tuntea muiden ihaileman. Se on turhan henkilön profiili. Toisin sanoen he etsivät toisen tunnistamista jatkuvasti. Mutta epäilemättä ihailun lisäksi he voivat herättää kateutta.
4. Ryhmätyön puuttuminen. Ryhmä ihmisiä ei muodosta ryhmää itsestään. Kun yrityksessä on yksilöllisyyden ja kilpailun ilmapiiri toisiaan vastaan, kun taas ihmisen ympäristö kannustaa jäseniään antamaan parhaansa, päinvastoin, näiden emotionaalisten vampyyrien luomassa ympäristössä on päinvastainen vaikutus.
5. Ole hyvin kaukana tästä ihanteellisesta tilasta että jonain päivänä olet unelmoinut. Tunne, että olet juuttunut tiettyyn pisteeseenne. Tällöin tämä turhautuminen voi myös lisätä kateuden vaaraa niille, jotka ovat saavuttaneet tämän tavoitteen.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten suojautua kateudesta työssä, Suosittelemme, että kirjoitat Coaching-luokkaan.