Oppiminen ajatella itseäsi

Kun olemme lapsia, opimme pääasiassa muiden kautta. Lapsen aivojen kehityksen kannalta välttämättömässä prosessissa vanhempien ja muiden aikuisten sukulaisemme näkemys, ajatukset ja uskomukset, joita elämme lähes meidän. Vähän vähitellen ja luonnollisesti kun kasvamme, alamme kyseenalaistaa kaikki saamamme tiedot ja saada omia ajatuksia ja uskomuksia tietyistä elämän osa-alueista. Tämä on tapa, jota meidän on kasvatettava, koska se auttaa meitä aikuisina ajattele itseämme.

Riidanalaiset uskomukset kyseenalaistetaan

Ajatteleminen itsellesi on omien ajatusten, uskomusten ja mielipiteiden saaminen ja siten kykenemme suunnittelemaan ja elämään elämäämme itsemme ja kriteerien mukaan, eikä toisten tai muiden paineiden takia pääsemään pois..

Vaikka tämä ei tarkoita sitä, että emme hyväksy muiden mielipiteitä ja uskomuksia, kun teemme ne meille, olemme aina ne, jotka hallitsevat elämäämme.

Tämän saavuttamiseksi on tärkeää esittää meille kysymyksiä ja kyseenalaistaa saadut uskomukset Siihen asti pysyä sellaisten kanssa, jotka auttavat meitä ja hävittävät haitalliset. Yritä vastata omiin kysymyksiisi itse tai etsiä vastauksia itse, unohtamatta, että koska jokin näkyy kirjassa tai Internetissä, sen ei tarvitse olla totta, ja sinulla on oikeus kyseenalaistaa ne yhtä lailla.

Poistu mukavuusalueestasi

On myös tärkeää, että yritämme jättää mukavuusvyöhykkeemme, jota varten saattaa olla tarpeen lopettaa yrittäminen toisten mielestä tai olla eri mieltä muiden mielipiteistä. Muista, että tämä on tehtävä kunnioituksella, sillä toisella on oikeus miettiä itseään aivan kuten sinä, yrittämättä asettaa omia kriteerejäsi tai anna toisen tehdä sitä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Oppiminen ajatella itseäsi, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.