Miten lopettaa huijaaminen itse

Valhe on yksi niistä tosiseikoista, jotka tuottavat enemmän turhautumista henkilökohtaisissa suhteissa. Kuitenkin petos, joka vahingoittaa meitä eniten, on se, jota me asetamme itsellemme pelko avata silmäsi todellisuuteen. Convives itse kaksikymmentäneljä tuntia vuorokaudessa, tästä syystä, kun olet kunnossa vääristyneen kuvan todellisuudesta pienelle kävelylle vakaalla pohjalla. Näin on esimerkiksi väärä toivossa onneton rakkaus. Online-psykologiassa vastaamme tähän kysymykseen: ¿miten lopettaa itsesi pettäminen? Autamme sinua kohtaamaan totuuden tilanteesta, joka maksaa sinulle olettaa, koska se tuottaa niin paljon psykologista kulumista.

1. 10 vinkkiä, joiden avulla voit lopettaa itsesi huijaamisen
2. Vältä kärsimystä pettää itseäsi
3. Miten kohdata itsensä harhaan ja hyväksyä totuus

10 vinkkiä, joiden avulla voit lopettaa itsesi huijaamisen

1. Katso todellisuutta. Riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität tehdä asioita tietyllä tavalla, et voi asettaa tahtoa todellisuudelle. Tämä tarkoittaa sitä, että jos elätte tällaisessa tilanteessa useammin kuin kerran, kärsit kärsimyksestä ja katkeruudesta odotusten jatkuvassa katkeamisessa. Yksinkertaisesti siksi, että todellisuus asettaa oman äänensä.
2. "Toivo on pahimpia, se pidentää tuska mies "viestin Friedrich Nietzsche. Tämä pohdinta soveltamista yksittäistapauksen yhteydessä väärää toivoa on täysin totta. Koska pitkittää tuskaa, joka odottaa jotain, joka ei koskaan tule. Sen vuoksi, vaikka toivo on tunne hyvin positiivinen, siellä tulee aika, jolloin tietyllä yhteydessä menettää merkityksensä. eli jos tilanne tekee kärsit toistuvista, ehkä sinun pitäisi miettiä asennemuutosta.
3. Kuuntele muiden neuvoja. Todellisuus ei pääty näkökulmasta. Ne, jotka tuntevat sinut ja tietää tilanteessa havaittu ulkoisia yksityiskohtia, jotka voivat täydentää oman ilmeen. Voi olla epämukavaa kuulla tiettyjä sanoja, mutta pidemmälle epämukavuus yrittää nähdä, mitä totuus on näissä kommentit tulevat ihmisiltä, ​​jotka eivät halua pettää mitään syytä.
4. kypsyys. Elämä ei ole aina oikeudenmukaista, ja et aina saa sitä, mitä teette. Tästä realistisesta olettamuksesta oletetaan, että todellisuus on. Oletetaan, että on kypsyys hyväksyä tilanne, joka rikkoo oman henkilökohtaisen halunsa.
5. Lopeta kertomalla tarinoita itsellesi, lopeta todellisuuden koristelu subjektiivisilla yksityiskohdilla. Kuvaile objektiivisia syitä, jotka ovat tuonut sinut tähän tilanteeseen. Tätä varten älä keskity tulkintoihin vaan siihen, miten asiat ovat olleet havaittavissa.
6. ¿Mitä tekosyitä laitat? Kun olemme itsepetoksen uhreja, asetamme itsellemme anteeksi perustellaksemme sellaisen todellisuuden, joka ei ole sellainen. Tästä syystä askel, jonka avulla voit siirtyä eteenpäin, on selvittää, mikä on perustelu, jonka annat itsellesi jatkaa tässä vaiheessa.
7. Yritä siirtyä itsestään tästä asiasta. Yritä poistaa se mielestäsi muutaman päivän ajan. Ota esimerkiksi matka. Ota aikaa muissa asioissa. ¿Miksi tämä etäisyys on niin tärkeä? Koska se auttaa saamaan emotionaalista objektiivisuutta.
8. Itke, jos tarvitset sitä. Desahogate. Mutta älkää lykkääkö pettymystä, joka johtuu pelosta tämän todellisuuden takia, koska mitä enemmän olet lykkäänyt tiettyä tapahtumaa, sitä enemmän kärsit.
9. Katso peiliin tyytyväisenä. Pidä silmäsi tässä kuvassa. Te ansaitsette olla rehellisiä itsesi kanssa.
10. ¿Mitkä ovat uskomuksesi? Esimerkiksi jotkut ihmiset pettävät itseään, koska he asettavat oman arvonsa ulkoisiin tuloksiin. Siinä tapauksessa vaihda uskomuksiasi, koska olette valtavan arvokkaita riippumatta siitä, tuleeko elämäsi epäonnistuminen tai sydänsärky.

On tärkeää tietää, kuka olet ja mitä haluat elämässä, joten tässä muita tarvikkeita Psykologian-Online muutamia vinkkejä oppia löytää itsesi.

Vältä kärsimystä pettää itseäsi

Tuntuu paradoksilta, mutta utelias, itsestään petetty saa a suojaava kilpi sellaisen todellisuuden edessä, joka sattuu. Totuus on kuitenkin se, että kärsimys ei ole syntynyt todellisuudesta itsessään, vaan itse itsepetosta. Se on, mitä vastustat.

On olemassa tärkeä ero kivun ja kärsimyksen välillä. Uutinen voi aiheuttaa sinulle luonnollisen kivun tuottaa pettymyksen. Kuitenkin kärsimys on toistuva asenne, jonka otatte vastaan, kun kieltäydyt eteenpäin. Metaforisesta näkökulmasta itsepetos on jotain samanlaista kuin tuhat kertaa samalle kivelle. Sinun täytyy laajentaa silmäsi tunnistamaan, mikä on sen mustan pisteen ulkopuolella.

Te ansaitsette olla rehellisiä itsesi kanssa. Sinä ansaitsette antaa sinulle tämän rakkauden tekon. Jätä kaikki mahdolliset futuurit, jotka ovat niitä, jotka pitävät sinut sidoksissa vääriin toiveisiin. Jätä pois¿ja kyllä? ”, joka tuottaa epäilyn vaikutuksen mielessäsi. tulevaisuutta on vielä kirjoitettava, Yleisesti ottaen nykyisen ja tulevaisuuden välillä on johdonmukaisuus. Siksi, jos sinulla on nykyään monia vihjeitä, jotka viittaavat siihen, että tilanne ei ole mahdollista, taika ei muutu yksinkertaisella tavalla.

Miten kohdata itsensä harhaan ja hyväksyä totuus

Tämäntyyppisessä tilanteessa on positiivista tulla henkilökohtaiseksi kärsimykseksi. On tärkeää, että itsekunnioitusta käytännössä haluavat lopettaa olemisen tässä tilanteessa, joka vain tuo sinulle kärsimystä. Nämä vääriä toiveita synnyttävät vain vähäiset ilot, jotka elävät päivittäisten pettymysmäärästä. Siksi kohtaat tilanteen mahdollisimman pian.

Jos esimerkiksi olet jo pitkään halunnut tietää, mitä henkilö tuntee sinusta, koska epäilet vain, että sinut kärsii, arvostat aloitteen aloitusvaihetta. ¿Miten lopettaa itsesi pettäminen? Making a rohkeutta ja seurauksia koska mikään ei ole yhtä kivulias kuin itsepetos, joka johtaa sinut menettämään oman päähenkilösi roolin omassa elämässänne.

Voit olla onnellinen vaikka mitä kauan et ole, sitä ei tuoteta. Tämä on oppiminen, josta huomaat, jos annat itsellesi mahdollisuuden kääntää sivu.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten lopettaa huijaaminen itse, Suosittelemme, että kirjoitat henkilökohtaiseen kasvuun ja itsepalveluun.