16 kirjoja ja käsikirjoja urheilupsykologiasta

Urheilupsykologia on yksi psykologian aloista, joka kukoistaa viime vuosina, ja harvat epäilevät henkisten tekijöiden merkitystä urheilijoiden potentiaalin lisäämisessä ja urheilullisessa suorituskyvyssä.

Yhä useammat joukkueet ja urheilijat päättävät palkata ammattilaisen tällä alalla siitä, että hänen työnsä tuovat mukanaan kilpailua, koulutusta tai ihmissuhteita.

Parhaat urheilupsykologiset kirjat

Jos olet kiinnostunut tästä psykologian alitieteestä ja haluat tietää lisää tästä aiheesta, Alla on luettelo erinomaisista käsikirjoista ja urheilupsykologian kirjoista joka antaa sinulle tietoa ja antaa sinulle mahdollisuuden syventää tätä sovellusalaa.

1. Jalkapallo: jalkoilta päähän (Fernando Callejo Muñoz ja Carlos Rey García)

Jalkapallo on urheilu, joka riippuu useiden fyysisten, teknisten, taktisten ja psykologisten taitojen jatkuvasta vaihtelusta, joka vaikuttaa jalkapalloilijan toimintaan ja suorituskykyyn. Tämä kirja kerää parhaan tekniikan, jota käytetään urheilupsykologiassa, sekä osoittaa meille erilaisia ​​käytännön harjoituksia kauden suunnittelussa..

Selittää psykologista työtä, jota voidaan tehdä jalkapalloilijoiden kanssa sekä yksilöllisesti että tiimitasolla, jotta he voivat optimoida ja parantaa heidän psykologisia perustaitojaan korkean suorituskyvyn, hyvinvoinnin ja urheilun tyytyväisyyden saavuttamiseksi urheilija, luokasta ja tasosta riippumatta.

Ei ole epäilystäkään perustavanlaatuista kirjaa psykologeille, valmentajille ja kaikille jalkapalloilijoita käsitteleville edustajille.

• Lisätietoja tästä kirjasta löydät napsauttamalla tätä.

2. Urheilukoulutuksen psykologia (José María Buceta)

Tämä kirja on yksi parhaista esitelläkseni urheilupsykologiaa. José Maria Buceta on kirjoittanut useita toimituksellisia teoksia ja UNED: n fyysisen aktiivisuuden ja urheilun psykologian maisterin johtajaa.

Itse asiassa tämä teksti on kouluttanut satoja urheilupsykologeja. Sisältö on epäilemättä laadukasta, ja sen sivuilla tarkastellaan ja analysoidaan urheilukoulutuksen psykologian perusteita sekä tarjotaan monia tarpeellisia strategioita sekä kouluttajille että urheilupsykologeille. Suuri käsikirja, hyvin täydellinen.

• Voit ostaa sen tämän linkin kautta.

3. Jalkapallo. Mielenterveyskoulutus (Bill Beswick)

Tämän kirjan myötä tunnetun brittiläisen psykologin Bill Beswick, joka on työskennellyt Englannin kansallisjoukkueessa ja useissa Premier League -tiimissä, aikoo ymmärtää, aina käytännön näkökulmasta, miten eri psykologisten muuttujien työ on jalkapallon pelaajien ja seurojen menestyksessä.

Psykologin lisäksi Beswick oli myös valmentaja, joka on antanut hänelle mahdollisuuden kertoa laajemmasta näkökulmasta, miten on mahdollista saavuttaa jalkapalloilijoiden optimaalinen suorituskyky.

• Osta se täällä.

4. Jordanin voimalla (Pat Williams ja Michael Weinreb)

Michael Jordan on yksi aikojen parhaista pelaajista korin urheilussa. Epäilemättä esimerkki siitä, miten onnistunut urheilija pitäisi olla ja miten on mahdollista pysyä korkeimmalla tasolla koko uransa ajan.

mutta, ¿kuinka yksi kaikkien aikojen parhaista urheilijoista valmistautuu kilpailemaan? Tämä teksti vastaa tähän ja muihin kysymyksiin, jotka koskevat tämän autenttisen koripallon neroisuuden voittamista. Kirja, joka on täynnä elintärkeitä ja henkilökohtaisia ​​tarinoita, mutta jolla on vahva psykologinen ja henkinen osa, joka kiinnittää sinut. Kuten tekstin tekijät sanovat: “Jordania on todellinen roolimalli. Henkilökohtaisesti, miten pitäisi käyttäytyä tuomioistuimessa ja sen ulkopuolella”.

• Voit ostaa sen täällä.

5. Psyykkinen koulutus urheilun suorituskyvyn optimoimiseksi (Steven Ungerleider)

On monia psykologisia muuttujia, jotka vaikuttavat urheilun suorituskykyynEmotionaalinen hallinta, itseluottamus, motivaatio, aktivointitaso tai stressi ovat esimerkkejä.

Tässä kirjassa esitellään tarvittavat ainesosat urheilijoiden henkisten kykyjen lisäämiseksi ja niiden potentiaalin optimoimiseksi.

• Voit ostaa sen täällä.

6. Tennis. Mielenterveyskoulutus (Antoni Girod)

Tämä teksti on samanlainen kuin tässä luettelossa oleva, mutta keskittyi mailan, tenniksen urheiluun. Tennis on urheilu, joka vaatii yksilöllistä työtä tenniksenpelaajan kanssa ja jossa todella on välttämätöntä harjoittaa henkistä työtä, koska pelin aikana vallitsevat olosuhteet voivat olla haitallisia.

Kirjoittaja Antoni Girod tekee erinomaista työtä tämän kirjan kanssa, joka on hyödyllinen sekä pelaajille, valmentajille että psykologeille.

• Osta tämä opas täältä.

7. Psykologia ja urheiluvammat (José María Buceta)

Yksi urheilijan elämän pahimmista hetkistä kärsii loukkaantumisesta. Psykologinen näkökohta, vaikka monet eivät ajattele sitä, vaikuttavat sekä ongelman ehkäisemiseen että palautumiseen. Markkinoilla on vähän tällaisia ​​kirjoja, ja sen lukeminen on epäilemättä täysin suositeltavaa.

• Voit ostaa sen täällä.

8. Psykologiset strategiat nuorten urheilijoiden valmentajille (José María Buceta)

Tämä kirja on tarkoitettu valmentajille, opettajille, johtajille ja nuorten urheilijoiden vanhemmille, jotta he voivat tietää ja soveltaa asianmukaisia ​​psykologisia strategioita lasten ja nuorten urheilukokemukseen. Urheilijat näissä ikäryhmissä ovat kehitysvaiheessa ja siksi he tarvitsevat eri kohtelua aikuisille.

Täten tässä työssä käsitellään arvoja, jotka näiden urheilijoiden on hankittava muotoiluvaiheessaan ja joka tarjoaa sopivan menetelmän, jotta he voivat edistyä menestyksekkäästi. Täysin käytännöllinen teksti, joka sisältää harjoituksia koko sen luvuissa.

• Osta se tästä linkistä.

9. Juoksu. Mielenterveyden koulutus (Matt Fitzgerald)

Juoksu on tullut hyvin suosittu urheilu tänään. Tämä on kovaa urheilua, jossa henkinen työ on välttämätöntä paitsi kilpailun, myös koulutuksen kannalta.

Oikea huomio vaikeina aikoina, jotka auttavat pysymään hengissä, asianmukainen motivaatio kouluttaa tai kyky toipua nopeasti epäonnistumisen jälkeen, ovat joitakin näkökohtia, joita tämä työ käsittelee.

• Voit ostaa sen täällä.

10. ¿Suora tai johtaa? Ryhmien yhteenkuuluvuuden avaimet (José Carrascosa)

Työ on suunnattu niin paljon kouluttajille kuin urheilupsykologeille. Ryhmän johtaminen ei ole helppoa erityisesti urheilukeskuksissa, joissa ihmissuhteet voivat vaikuttaa joukkueen suorituskykyyn hyvää tai huonoa.

Tämä kirja tarjoaa tietoa, joka tarvitaan voittavan ryhmän luomiseksi, jossa viestintä ja ryhmien yhteenkuuluvuus vaikuttavat positiivisesti urheilijoiden työhön.

11. Neurotieteet ja urheilu (Stefano Tamorri)

Tämä on laaja kirja, mutta sillä on unmissable-sisältö ehdottaa erilaista tapaa tehdä urheilupsykologiaa. Sen sivuilla on mahdollista löytää mielenkiintoisia aiheita: urheiluun, oppimiseen, muistiin, huomiota ja motivaatioihin soveltuvia neurotieteitä koulutuksessa ja kilpailussa tai urheilijoiden sairauksien diagnosoinnissa.

• Voit ostaa sen tällä linkillä.

12. Urheilupsykologian ja fyysisen liikunnan perusteet (Robert S. Weinberg ja Daniel Gould)

Se on yksi tämän alan kuuluisimmista kirjoista ja yksi alan parhaista käsikirjoista. Teksti tarjoaa tarkan esityksen urheilupsykologian peruskäsitteistä ja tekee kokoelman tärkeimmistä tutkimuksista, jotka ovat viime vuosina tapahtuneet.

• Osta se täällä.

13. Kunnioittaminen juoksijoille (J. Moisés González Martínez ja Montse Rodrigues Fígols)

Yksi innovatiivisimmista teoksista, joita voimme löytää markkinoilla. Itse asiassa on olemassa monia urheilijoita, jotka ovat soveltaneet urheilurutiiniaan mielenterveyskoulutuksen tarkoituksena parantaa heidän suorituskykyään kentällä, esimerkiksi Roger Federer. Mutta joillekin ihmisille tämä käytäntö ei ole tiedossa juoksevassa maailmassa.

Mindfulness auttaa hallitsemaan paremmin tunteita, parantaa huomiota ja auttaa urheilijoita saavuttamaan virtauksen. Myös juoksijoille.

• Voit ostaa sen täällä.

14. Mestarin mieli (Ed Martin)

Teos, jossa yhdistyvät urheiluun läheisesti liittyvät teemat: itseluottamus ja suorituskyky, sekä se, miten ne liittyvät tunteisiin, kun kyse on liikkuvuudesta. Se tarjoaa yksinkertaisia ​​selityksiä monimutkaisten ilmiöiden kuvaamiseen ja käyttää siihen miellyttävää kieltä.

• Jos olet kiinnostunut, voit ostaa sen täältä.

15. Johtajuus ja urheilukoulutus (Alejo García-Naaveira Vaamonde ja Roberto Ruiz Barquín)

Johtaja on yksi urheilun tärkeimmistä rooleista, joka kykenee energisoimaan tiimejä ja tekemään niistä työtä tehokkaana järjestelmänä, joka on suunnattu suorituskykyyn. Tässä kirjassa he selittävät urheilun valmennuksen avaimet käytetään strategisesti johtamisen tehokkuuden parantamiseksi.

• Tässä linkissä on lisätietoja.

16. Johtava kouluttaja: urheilupsykologia onnistuneiden joukkueiden hallintaan (Oriol Mercadé Canals)

Kirja, jolla ymmärretään johtamistyyliä ja miten urheilupsykologiaa voidaan käyttää tiimin hallinnassa. Erityisen suositeltavaa kouluttajille.

• Jos haluat lukea lisää hänestä, tarkista tämä linkki.