7 etuja neulonta terveydelle

Se on ihanteellinen aika kutoa? Kudonta on toimintaa, jota voit harjoittaa missä tahansa, majoitettu suosikkisi sohvalla tai nauttimalla niitä aamua aurinkopaneeleja miellyttävässä puiston puistossa kaupungissa. Voit myös kutoa metroautossa pysäkillä odottaessasi bussia, kuunnellen radiota ...

Haluatko lisää ideoita? Voit kirjautua neulomaan ryhmässä, jonka ystävät ovat, vietät ihanan illan ja vahvistat empatiaa ja suositat ryhmään kuulumista ja oppia työskentelemään tiimissä.

Kudonta hyödyttää fyysistä ja henkistä terveyttä

Kudonta on hyödyllistä toimintaa sekä fyysisen että henkisen terveyden kannalta auttaa vähentämään sykettä, lihasjännitystä ja verenpainetta.

Tämä toiminta lisäksi, se pakottaa meidät ajattelemaan jatkuvasti;alkaen villan tyypistä, jota aiomme käyttää, tekemämme työ, neulat, joita tarvitsemme, mallit, joita seuraamme ...

Pisteistä ja käänteistä tulee terveysalan liittolaisia. koska neulonta stimuloi neuronaalisia yhteyksiä ja se auttaa pitämään heidät aktiivisina ikääntyessään. Ja tämä tosiasia on välttämätöntä, jotta autetaan viivyttämään kognitiivisten ongelmien, kuten dementian, esiintymistä.

Kudontaan liittyy monimutkainen neurologinen prosessi, Se ei ole yksinkertainen toistaminen käsien kanssa. Kun kutomme, otamme käyttöön aivojen moottorialueen, herkän, visuaalisen, kuulon ja kielen.

Käytännön aikana kädet ja kädet ovat jatkuvassa liikkeessä, Tunnemme pallojen tekstuurin, nautimme käytetyistä väreistä, kuuntelemme niiden opetusta, jotka opettavat meitä, jos me opimme, ja voimme puolestaan ​​välittää ne muille. Lisäksi panimme täytäntöön aivojen osan, joka vastaa suunnittelusta ja kuvittelusta.

Neulo, mitä se antaa sinulle??

Jos olet vielä päättämättä, tai Jos tarvitset lisätietoja ennen villan ja neulojen poimimista, huomioi ne:

• Kun pisteitä toistetaan, saat mitä kutsutaan "rentoutumisvasteiksi", toisin sanoen, toistettaessa pisteitä uudelleen ja uudestaan ​​on organismin samanlaista vaikutusta kuin jooga-käytännössä saavutettu vaikutus..
• Kudonta voi olla sellainen öljy, josta sinun täytyy saada rauhallinen, tulossa suureksi liittolaiseksi välttääksesi jokapäiväisiä ongelmia, koska saat niin osallistumaan toimintaan, että lopetat itsesi ongelmista. Se on toiminta, joka stimuloi aivojasi, auttaa sinua rentoutumaan ja vähentämään stressiä.
• Se auttaa sinua parantamaan mielialaasi ja onneasi, koska se helpottaa hyvää huumoria. Voit vähentää stressihormoneja ja samalla lisätä onnen välittäjäaineita, kuten serotoniinia.
• Kudonta suosii keskittymiskykyä, joten se voi olla aito hoito niille, jotka kärsivät huomion puutteesta.
• Auta tuntemaan itsesi hyvin ja lisätä itsetuntoa, sillä omin käsin luomme vaatteen. Vahvistaa itseluottamusta ja auttaa meitä ponnistelemaan ja kärsimään kärsivällisyyttä.
• Se opettaa meitä pyrkimään tavoitteidemme saavuttamiseen ja ei pidä lannistua, vaikka me epäonnistuisimme ensimmäisessä yrityksessä. Koska kun opit neulomaan, sinun on ehkä kumottava työ ja aloitettava alusta alkaen. Kokemus, jota voit hakea elämääsi.
• Kudonta edistää sukupolvien välistä viestintää, koska vanhimmat ovat parhaita asiantuntijoita ja niitä, jotka tuntevat tämän toiminnan temppuja. Heidän neuvonsa kuunteleminen on välttämätöntä parantaa ja oppia.

Kerro minulle, mitä uskalla neuloa nyt? Ainakin, kokeile sitä, se varmasti koukut.

Luovuus: tämä kasvi, jota meidän on hoidettava ja hemmoteltava luovuutta, saa meidät tuntemaan lisää mahdollisuuksia ja vaihtoehtoja, antamalla mielikuvitukselle mahdollisuuden ilmaista itsemme vapaasti. Lue lisää "