Totuus itsepalvelukirjoista

Sattumalta, keskustelussa itsepalvelukirjoista syntyi sattumalta foorumi, johon osallistuin. Olin melko yllättynyt lukemaan joitakin vastauksia, joita ihmiset kirjoittivat. Se sai minut miettimään ja sitten kerron teille ajatukseni hedelmät.

Psykologinani, joka alkoi monta vuotta sitten, olen lukenut satoja kirjoja. Alussa ne olivat ammattilaisten ammattilaisten tekstit ja totuus, että jotkut hyvin tiheät ja käsittämätön. Yli vuosikymmenen jälkeen ammattilais-ammattilaisten kirjoittamat kirjat alkoivat saapua Espanjaan. Aseta kokemus kenenkään ulottuville ilman, että sinun tarvitsee mennä psykologiin, ratkaista paljon ongelmia ja päästä ratkaisemaan niitä, tai melkein.

Olen lukenut myös monia näistä kirjoista. Jotkut, erinomainen; toiset oikein ja toiset infumables. Mainitsemani keskustelu aiheutti minulle kysymyksen itseltäni, mikä todella on, itsehoito. Mielestäni kaksi asiaa erottuu:

• Ensimmäinen, että kaikki lukemamme kirjat voivat auttaa meitä tavalla tai toisella: ymmärtää paremmin tilanteita, haasteita, asenteita, suhteita, pelkoja - lopulta tarinat ovat tätä; tunnista merkkejä, tilanteita ja oppia uusia tapoja nähdä itseämme; oppia hyvin mielenkiintoisia tietoja maantieteestä, geopoliikasta, historiasta, kvanttifysiikasta tai muusta asiasta, joka kiinnostaa meitä ...
• Toinen kysymys on, että vain tehokasta tukea: meidän Voimme ottaa yhteyttä maailman parhaaseen psykologiin tai sen aiheen parhaaseen asiantuntijaan, jota meidän on ratkaistava, että jos emme tee päätöstä osallistua, kohdata emotionaalinen ja aineellinen tilanne, mutta olemme valmiita ottamaan riskejä (henkilö, halukas antamaan kaiken ... tulos tulee epäonnistumaan.

Olemme kohtalon arkkitehtit

Me olemme jokainen meistä kohtalon arkkitehdit, koska se on meidän käsityksemme (meidän, ei toisen), joka luo todellisuutemme ja näin ollen ehdottomasti valintamme aina.

Esimerkkinä tästä on: kuvitella, että siirryt elokuvateatteriin toisen sadan henkilön kanssa katsomaan samaa elokuvaa ja kun lähdet, jokaisen täytyy vastata joihinkin kysymyksiin tästä elokuvasta. Kuinka monta versiota luulet olevan? No, kyllä, ei vähempää kuin ... sata. Tämä johtuu siitä, että kaikki, mitä näemme elokuvassa, mielemme yhdistää sen muihin asioihin, jotka on jo tallennettu muistiin.

Mieli on assosiatiivinen eli se yhdistää ja ketjuttaa informaation satunnaisesti, logiikkaa, joka vain ymmärtää itsensä. Se määrittelee merkitykset ja symbolit, jotka se purkaa siitä, mikä on muuttanut meitä, vaikuttanut, kiusannut tai kauhuissaan, ja koukuttelee ne siten, että vain vapaaehtoisen deaktivointityön tekeminen voi lakata toimimasta automaattisesti.

Kun kyse on kirjasta - olipa se fiktio tai mikä tahansa - mieli tekee saman. Saamansa panokset, tiedot, tiedot, joita se yhdistää referensseihimme ja ketjuttaa ne. Joten jos joku uskoo (se on usko, joka ei kyseenalaista tätä ajatusta), että itsepalvelukirjat ovat roskia, vaikka törmäät jonkun kanssa, joka voisi todella auttaa sinua, on hyvin todennäköistä, että sillä ei ole mitään vaikutusta sinuun..

Toinen henkilö, joka ajattelee - kuka ajattelee, että he voivat olla hyödyllisiä, vaikka he joutuisivat keskinkertaiselle, tietävät, miten he voivat hyödyntää sitä.: tarina saa sinut ymmärtämään, että sinun on vaihdettava tapaa, jolla näet asioita, tai ehdotetut harjoitukset ovat silmiinpistäviä ja tekevät niistä ja mikä tekee eron ennen kirjan lukemista ja sen jälkeen..

Ja tässä on toinen keskeinen asia, joka koskee itsehoitokirjojen menestystä tai epäonnistumista - ja itse asiassa, avain kaikkiin oppimiseen - mikä on harjoitella sitä, mitä opit välittömästi, olla pysyviä ja toista saadut toimet, vaikka tulokset eivät vielä ole arvostettuja, sisällyttää nämä uudet käyttäytymiset olemassa olevaan ohjelmistoon.

Nämä käyttäytymismuodot voivat olla ulkoisia, kuten tuntikausia herääminen ennen tai sisäisesti, kuten kertoa itsellesi lause, joka onnistuu pysäyttämään stressin tai pelon voimakkuuden ja sitten rauhoittumaan ja pohtimaan seuraavaa päätöstä tai toimintaa.

Pura mehu itsepalvelukirjoista

Monta kertaa unohdetaan kirjoja, työpajoja ja kursseja, koska sitä, mitä on opittu, ei ole otettu käytännössä käyttöön, ja siksi ne ovat olleet hyvin vähän. Ei niiden takia, vaan sisällön vastaanottajan, opiskelijan, lukijan, joka ei ole todella oppinut purkamaan mehua kokemuksesta. Muistan hyvin merkittävän lapsuuden kirjan "Nils Holgerssonin ihana matka" Selma Lagerlofilta, joka ei tietenkään ollut itsestään apua, mutta se auttoi minua paljon.

Näissä seikkailussa oli aina ratkaisu ongelman ratkaisuun; tehdyillä teoilla oli seurauksia; paras, mikä lisää onnellisuutta on olla sopusoinnussa itsesi ja muiden elävien olentojen kanssa.

Olin noin kymmenen vuotta vanha ja hän opetti minua viljelemään näitä asenteita, jotka toisaalta olivat ne, joita näin äitissäni, joka oli aina valmis auttamaan, kulkemaan kilometriä enemmän antamaan kättä (kuten Og Mandino sanoo) - ja itse asiassa johti minut päättämään, että halusin olla opettaja tai lääkäri, mutta psykologi.

Tietenkin enemmän tekijöitä puuttui, mutta tämä kirja, jonka olin lukenut paljon, oli hyvin merkittävä rooli. Muutama vuosi myöhemmin, Miguel Delibes Hän vaikutti minulle erittäin voimakkaasti kirjoittamaan ensimmäiset tarinani, itse asiassa ensimmäinen, Isoisä, Siinä on kaikki mahdolliset Siperian aromit.

Monet muut kirjallisuuden kirjat ovat olleet merkityksellisiä elämän ja elämän kannalta. Niin arvokasta tietoa urakirjoista ja kaikista psykologeista ja psykiatreista ovat auttaneet ymmärtämään, mitä on olla psykoterapeutti, että yhdessä opettajien ja mentoreiden työn kanssa olen tehnyt minut siihen, mitä olen tässä poikkeuksellisessa psyyken ja ihmisen tunteiden alalla.

Ja kyllä, itsepalvelukirjat ovat myös avanneet lukemattomia tapoja ymmärtää paremmin potilaita, valmistautua minua oppimaan niistä jatkuvasti, kyseenalaistamaan paljon vivahteita - minua ja niitä - ja saavuttamaan menestyksen suurella prosenttiosuudella.

Mitä tavanomaiselle ihmiselle voi merkitä itsepalvelukirjoja??

No, se riippuu. Se riippuu siitä, miten otat sen, millä asenteella luet sitä ja ymmärrät sen, kuinka paljon olet valmis toteuttamaan käytännössä sitä, mitä kirja ehdottaa, kuinka paljon tunnistat ratkaisuista tai mikä aiheuttaa ongelmat. Jos on oikea hetki edetä kyseisessä betonissa; jos muutoksen pelko on liian voimakas ja estää ratkaisut; jos hän uskoo - syvälle - että hän menettää jotain arvokasta ja haluaa kestää vaikeuksia.

tarkasti, reaktio ja henkilön vastaus itsepalvelukirjan sisältöön on se, mikä tekee siitä arvoa tai ei kannata. Koska jopa huono itsepalvelukirja, henkilö voi löytää puuttuvan kappaleen jättää taakan. Niin, kyllä, luulen, että yleensä tällaiset kirjat auttavat ... jotka haluavat auttaa.

8 kirjaa, joita sinun ei pidä hukata Kun löydät kirjan, joka koskettaa sydäntäsi, olet löytänyt arvokkaimman aarteen. Tässä on 8 kirjaa, joita ei pidä unohtaa. Lue lisää "