Käytä menneisyyttä trampoliinina, ei sohvana

Ehkä joku satuttaa meitä paljon tai olimme pettyneitä, ehkä olosuhteet eivät päätyneet niin kuin odotimme aiemmin. Sanaton sana, virhe, jota emme hyväksy, tai käyttäytyminen, jota emme odottaneet, voi rakentaa ketjuja meihin, mikä tekee meistä omien olosuhteiden vangit.

Menneisyys voi punnita meitä, jopa tuottaa suurta kärsimystä joka kerta, kun muistamme sen. Taaksepäin tai jatkuvasti muisteleminen siitä, mitä tapahtui ilman sen oppimista, sitoo meitä syylliseksi, syylliseksi tai kritiikkiksi ilman, että voimme edetä eteenpäin.

"Menneisyys on ämpäri täynnä tuhkaa. Älä asu eilen tai huomenna, mutta täällä ja nyt "

-Carl Sandburg-

Menneisyyden ketjut

On ihmisiä, joilla on elämänsä loukkuun menestyksen hetkeen tai aiempaan kärsimyskokemukseen. He elävät ikään kuin tämä hetki ei olisi koskaan päättynyt ja saastuttavat kaikki heidän läsnäolonsa, muistuttaen uudestaan ​​ja uudestaan, mitä tapahtui.

Elämä ajattelemalla, mitä tapahtui, ei korjaa tai vähennä tunteitamme. Se vain siirtää meidät siihen hetkeen, jolloin me tulvamme meidät ja tartuttavat meidät tunteitaan. Olipa kyseessä positiivinen muisti tai negatiivinen, emme voi olla riippuvaisia ​​siitä, koska olisimme pettäneet itseämme. Aiemmin pysyminen estää kasvun ja muutosmahdollisuudet.

Jos olemme asettuneet sohvalle "Yritimme sitä kerran ja se ei toiminut""rakastuminen toi minulle enemmän kärsimystä kuin ilot""Luottamus on hyödytöntä, koska lopulta jokainen liittyy kiinnostukseen ... " me pysymme omassa elämässämme odotushuoneessa pelkänä katsojina siitä, mitä ympärillämme tapahtuu. Tällä asenteella päätämme olla elokuvamme toissijainen luonne, muiden armoilla ja olosuhteissa.

Menneisyydellä oli parempi tai huonompi hetki. Ei enää ajattele, että se lopettaisi tai pakenisi sitä, se ratkaistaan. Mutta jos kohtaamme sen, voimme rakentaa uusia asenteita ja tapoja.

Murtaa menneisyyden siteet

Jokainen kokemus tai tilanne nähdään menneisyyden silmien kautta, mikä antaa sille merkityksen suhteessa siihen, mitä oli eletty. Aiemmat kokemuksemme merkitsevät nykyistä ja tulevaisuuttamme, emme voi sivuuttaa sitä.

kuitenkin, kaikki riippuu siitä, välittävätkö suhteemme menneisyyteen ketjut, jotka tarttavat meidät tai trampoliinit, jotka kuljettavat meitä eteenpäin oppimiemme ansiosta.

Jos käytät menneisyyttä sohvalla, joka soveltuu ongelmiin, epäonnistuneissa yrityksissäsi onnistua tai suhteesi avoimissa haavoissa saatat olla loukussa kaikki ne siteet, jotka estävät sinua siirtymästä eteenpäin. Vaikka menneisyydessä on menestystä, samat kaavat eivät aina toimi.

Jos toisaalta käytät menneisyyttä opettajana, josta voit oppia virheistäsi ja hyveistänne palvelemalla juoksupyöränä, voit edelleen kehittää kaikkia mahdollisuuksiasi. Menneisyys voi loukata ja ansaita meidät, voimme jäädä siihen, pakenemaan tai oppia sen opetuksia. Joten, jotenkin, lopulta se me valitsemme.

• Jos pysymme menneisyydessä, olemme itsemme pettämiä ja luomme jäykät ketjut, jotka haittaavat kasvua ja tuomitsevat meidät syyllisyydestä, kritiikistä tai halveksunnasta..
• Jos pakenemme siitä, mitä olemme eläneet, luomme tyhjiön, jonka täyttää pelkomme ja epävarmuutemme.
• Jos päätämme oppia menneisyydestä, tulemme ensin kohtaamaan sen ja sitten olemme valmiita ottamaan mehu pois jokaisesta sen tarjoamasta oppitunnista. Me murtautumme ketjujen kanssa ja rakennamme tarvittavia impulsseja edetä eteenpäin.

Rakenna trampoliini unelmiesi suuntaan

Unelmiemme ponnahduslauta rakennetaan kohtaamalla menneisyyden asenteella, joka haluaa oppia kokeneista. Ajattele, mitä voit oppia siitä, sen sijaan, että valittaisit, syyttäisit itseäsi, olisitte syyllistyneet tai paheksuneet viimeisimmästä suhteestasi, epäonnistuneista yrityksistäsi tai ystäväsi käyttäytymisestä..

Mikä tuntuu niin yksinkertaiselta lukea, siihen liittyy koko tietoisuuden verkko ja halu kasvaa monimutkaisemmaksi kuin näyttää, sekä sitoutuminen olemaan nukahtamatta kokemusten pinnalle.

Miten kokemustenne hallinta auttaa sinua päivittäisessä elämässäsi? Miten se liittyy trampoliinin rakentamiseen, jonka avulla voit saavuttaa kaiken mitä haluat? Erittäin yksinkertainen: henkilökohtainen kasvumme liittyy täysin siihen suhteeseen, jota menneisyys on päivittäinen.

Ajattele: jos opettelen hallitsemaan ympärilläni olevia ihmisiä, työympäristössäni tai hallitsemaan omia tunteitani menneisyyden kokemusten ansiosta, tämä antaa minulle mahdollisuuden keskittyä entistä selkeämmin kaikkiin energioihini saamaan sitä, mitä haluan, rakentaen tämän trampoliinin ajo.

Muuten voisimme pysyä siinä, mitä tiedämme tai jo elämme, ruokkimalla vaaran. Tunnetun, mukavan vyöhykkeesi sohvan mukavuus on erittäin houkutteleva ja rauhallinen, vaikka siinä on viitteitä kärsimyksestä, se, mikä on todella pelottavaa, on riski, joka tulee hyppyyn tuntemattomaan. Mutta miten kasvaa ja oppia?

Menneisyys voi toimia sohvalla valittaa tai lähteä nousemaan kohti unelmiamme. Vaihtoehto on ajattelussa.

Kypsä on nauraa jotain, joka sai sinut itkemään: kypsä on oppia siitä, mikä on tehnyt sinut itkemään, se on jättää transsi ja olla tietoinen siitä, että voit katsoa taaksepäin ilman, että se vahingoittaa sinua. Lue lisää "