8 alkoholin riippuvuuden merkkiä

Alkoholijuomat ne ovat osa aineita, jotka ovat suuresta riippuvuudesta huolimatta suurta sosiaalista hyväksyntää. Tämä tekee alkoholista elementin, jolla on hyvin laajaa läsnäoloa kaikentyyppisissä tapahtumissa; viikonloppujuhlista ja perheen juhlallisuuksista ystävien talojen kokouksiin, illallisten ja aterioiden menossa kotona tai ravintolassa.

Tällä on kuitenkin suuri haitta, koska näiden juomien käyttö ja väärinkäyttö on niin normalisoitu Alkoholiriippuvuuden ensimmäisiä merkkejä on vaikea havaita. Se on tosiasia, jolla on vakavia seurauksia hyvän väestönosan terveydelle.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Riippuvuus: tauti tai oppimisvaikeus?"

Alkoholiriippuvuuden varoitusmerkit

Alla on joukko oireet, jotka varoittavat alkoholijuomien riippuvuuden esiintymisestä. Ne ovat suuntaa-antavia eivätkä kata täsmälleen kaikkia alkoholismin ulottuvuuksia, mutta ne voivat auttaa ehkäisemään ja toimimaan nopeasti riskitilanteissa.

• Saatat olla kiinnostunut: "Delirium tremens: vakava alkoholin vieroitusoireyhtymä"

1. Säästä aikaa alkoholin kanssa

Ihmiset, joilla on alkoholiongelmia tai jotka alkavat saada heitä, juovat odottaessaan hetkiä, jotka "oikeuttavat" mahdollisuuden juoda enemmän. Jos esimerkiksi odotat, että ystävät tulevat kotiin katsomaan jalkapallopeliä, joka juo olutta purkkeja, aloitat juoman pullon viiniä, kun vielä jäljellä on tunti.

Tämä on tapa "venyttää" sosiaalisesti hyväksyttyä tekosyytä myös kattaakseen hetket, jolloin ei ole mitään sosiaalista syytä käyttää alkoholia.

2. Alkaa harkita "alkoholittomia" tiettyjä juomia

Alkoholismilla tämän aineen kulutus muuttuu niin jokapäiväiseksi, että outo asia on juoda jotain, joka ei sisällä alkoholia. Siksi hyvä osa ihmisistä, joilla on tämä terveysongelma, alkaa harkita, että heikkolaatuiset juomat, kuten olut, ne eivät ole todellisia alkoholijuomia. Siksi heillä on tekosyy käyttää enemmän.

3. Yhteiskunnallisissa yhteyksissä aina aina lasi kädessäsi

Tämä pätee paitsi puolueiden lisäksi myös hetkellisiin käynteihin naapureiden taloihin ja yleensä kaikkiin sosiaalisiin olosuhteisiin. Aina, kun et voi juoda, vaikka se olisi hyvin lyhyt, se koetaan sellaiseksi, joka aiheuttaa epämukavuutta, varsinkin jos pulloja on näkyvissä.

4. Tarkista juomavarat

Yksi päivittäisistä tehtävistä on varmistaa, että jäännösten pullot jäävät ja että tilannetta, jossa alkoholia ei ole jäljellä, ei tapahdu. ja ei ole sitä, mistä ostaa. Se on jotain, joka vaatii viettämään jonkin aikaa siihen ja rikkomaan hetkiä keskittymiseen, jotta voisit tarkastella ruokakomeroa, mutta pidetäänkin huonompana loppua varoista.

5. Kun pääset hotellihuoneeseen, tarkista minibaari

Se on yksi ensimmäisistä liikkeistä, jotka tehdään, kun saapuu uuteen huoneeseen, ja se on utelias, koska normaalisti tämä asuntoluokka tekee monia uutuuksia, jotka voidaan tutkia kauan ennen kuin avataan paikka, jossa pullot tavallisesti löytyvät.

Ennen kuin päätät kyseisestä hotellista, olet pyytänyt vahvistusta siitä, että minibaari on olemassa.

6. Käytetään logiikkaa, jossa sallitaan "vähennyspullot"

Yksi alkoholismin merkkeistä liittyy siihen, miten ajattelet alkoholin määrää päivässä tai viikossa. Näin ollen joissakin tapauksissa se tehdään ikään kuin pullo olisi ollut humalassa vähemmän, koska uskotaan, että ollessaan kävelemässä vilkkaalla vauhdilla kymmenen minuuttia alkoholin vaikutus on kompensoitu jne.. Kyse on tekosyiden löytämisestä, riippumatta siitä, kuinka alkuperäisiä he ovat, uskoa, että sinulla ei ole ongelmia juomalla ja sinulla on vielä hyvä kuva itsestäsi.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Kognitiivinen dissonanssi: teoria, joka selittää itsepetoksen"

7. Juo hyvin nopeasti

Tämä on yksi silmiinpistävimpiä merkkejä, jotka varoittavat alkoholiriippuvuudesta ja joita yleensä pidetään kokouksissa. Alkoholiset ihmiset juovat nopeammin että loput, koska toiset pyrkivät ottamaan sipsit "tukena" sosiaaliseen kontekstiin, eivätkä ikään kuin se olisi yksi kokouksen tärkeimmistä tehtävistä.

Jos alkoholismi on olemassa, juominen on sinänsä yksi tärkeimmistä toimista, jotka on toteutettava päivittäin, ja siksi ei ole aikaa tuhlata.

8. Se katkaisee yhteyden ystäviin, jotka eivät juo

Alkoholiriippuvuuden omaavat ihmiset kokoavat koko yhteiskunnallisen elämänsä kokousten ympärille, joissa he juovat oletusarvoisesti. Tällä tavalla, vähitellen kosketus heikkenee ihmisten kanssa, jotka ovat abstemious tai jotka juovat vähän.