Miten parantaa muistia opiskelemaan

Tutkimus on hanke, joka on monissa tapauksissa osa ihmisten elämää eri aikoina. Koulutusta ammatillisen valmistelun perustaksi ja myös sen nauttimisen vahvistamiseksi uusien ideoiden löytämisessä on usein elämäntapa. Osallistuaksesi tutkimukseen tarvitset toimintasuunnitelman, ajan ja myös sisäiset resurssit, kuten motivaation ja muistin vahvistamisen. Seuraavaksi sanomme Psykologia-Online miten parantaa muistia opiskelemaan. Lisäksi löydät parhaat harjoitukset muistin ja keskittymisen parantamiseksi.

1. Miten luoda tapa parantaa muistia ja keskittymistä
2. 5 harjoitusta ja vinkkejä muistin kehittämiseen tutkimuksessa
3. Kuusi vapaa-ajan suunnitelmaa muistin parantamiseksi studiossa

Miten luoda tapa parantaa muistia ja keskittymistä

Muistia vahvistetaan rakentavilla tavoilla, joilla pyritään saavuttamaan tietty tavoite. ¿Miten voit luoda tavan opiskella? Seuraavaksi tarjoamme sinulle viisi harjoitusta muistin ja keskittymisen parantamiseksi:

1. Työtila

Valitse yksi alue, jossa on mukava työpöytä, sijaitsee hyvin valaistu ja hiljainen paikka. Voit myös yhdistää opiskelun kotona hetki naapurikirjastossa tai yliopiston kirjastossa, jos opiskelet siellä.

2. Suunnittele aikataulu

Tavoitteen rakentaminen on myös osa suunnitelman suunnittelua. Tee kalenteri, joka on joustava elämäsi olosuhteiden kanssa, jotta tutkimus voidaan sovittaa yhteen nykyisen todellisuuden kanssa.
Säännöllisyys on avainasemassa tutkimuksen suunnittelussa, jotta vältettäisiin tentin valmistelun lykkääminen ennen aikataulun mukaista päivää.

3. Muista käsitteet

Vaikka tutkimus alkaa aiheen ymmärryksestä sellaisen valmistelun kautta, jonka avulla voit ilmaista, mitä olet oppinut omin sanoin, on mahdotonta tehdä täydellistä väitettä muistamatta esimerkiksi avainkäsitteitä, päivämääriä ja tekijöiden nimiä. Toistaminen on välttämätöntä käsitteiden muistamiseksi. Tutustu täällä miten opiskella sydämellä lyhyessä ajassa.

4. Lyhyt tauko

Tauon motiivi lyhyesti jokaisen tutkimusjakson aikana on keskittymä. Näiden lyhyiden taukojen aikana ei tarkista sosiaalisten verkostojen tai whatsappin uutisia, koska olet vaarassa, että tauko on pidempi kuin olet odottanut. Käytännön ratkaisu häiriöiden välttämiseksi on jättää mobiili toiseen huoneeseen.

5. Kysy itseltäsi kysymyksiä

Jos haluat tietää, miten keskittyä opiskelemaan ja muistamaan, suhtaudu aktiivisesti opiskeluun, kysy itseltäsi kysymyksiä ja löydä vastaus. Tämän sisäisen päättelyn avulla voit myös lisätä osallistumistasi ja siten myös keskittymisastettasi.

5 harjoitusta ja vinkkejä muistin kehittämiseen tutkimuksessa

Oppimiskyvyn parantamiseksi on olemassa erilaisia ​​tutkimusmenetelmiä. Seuraavaksi suosittelemme, että teet joitakin harjoituksia, joita voit tehdä muistin parantamiseksi:

1. Ilmaise, mitä olet oppinut ääneen. Voit tehdä sen toiselle henkilölle tai itsellesi.
2. Työskentele tiiminä. Auta esimerkiksi kumppania, jolla on vaikeuksia tietyn ongelman kanssa, ja muissa tapauksissa saat tämän ulkoisen tuen. Tämä jatkuva yhteistyö parantaa keskittymistä ennen tutkimusta tarkkailemalla tietämystä hyödykkeenä, joka kasvaa, kun se jaetaan.
3. Käytä tietosanakirjaa Voit etsiä tietoja tiettyjen aiheiden dokumentoimiseksi ja painetun sanakirjan avulla, jotta näet niiden merkkien merkityksen, joita et tiedä. Voit myös käyttää uusia tekniikoita pedagogisella lähestymistavalla, mutta älä tee tekniikkaa loppuun, joka korvaa täysin muita perinteisiä elementtejä.
4. Tunne itsesi. Tutkimus ei vain osaa kiinnittää huomiota ulkoiseen hyvään vaan myös omaan tietoon. Esimerkiksi, jos tiedät, että jäädessäsi kumppanin kanssa opiskelemaan kirjastossa, saat häiritsevän puhumalla muista vapaa-ajan aiheista, välttäkää tästä suunnitelmasta. Samoin, jos tunnet henkisesti uupuneen iltapäivän jälkeen intensiivisen opiskelukalenterin jälkeen, tee poikkeus kyseisen päivän aikana ja ota tauko.
5. Hyödynnä luokan aikaa. Keskittymisen parantamiseksi ennen tutkimusta on suositeltavaa aloittaa parantamalla huomionne luokissa. Voit tehdä tämän tekemällä muistiinpanoja ja esittämällä kysymyksiä opettajalle. Jos olet yliopistossa, valitse paikka ensimmäisen luokan riveissä.

Kuusi vapaa-ajan suunnitelmaa muistin parantamiseksi studiossa

Niin tärkeä kuin tutkimuksen ponnistelu on olla luovaa vapaa-aikaa. ¿Kuinka voit ruokkia mielesi vapaa-aikana järjestämiesi toimintojen kautta?

1. Kulttuurimatkailu. Voit vain parantaa tätä ympäristön löytämistä matkalla, mutta myös siellä, missä asut ja ympäristössä, tarjoamalla esimerkiksi museoita..
2. Muistipelit. Peli on harrastus, jonka muistipelien aiheeseen ryhmiteltyjen ehdotusten avulla voit rikastuttaa mielesi didaktisen.
3. Luo blogi siitä aiheesta, jonka haluat. Jos on aihe, jota rakastat, voit ehkä kääntää tämän ongelman blogin tarinankierrokseksi, jossa lähetät teitä kirjoittamiasi artikkeleita.
4. Opi uusi kieli tai parantaa jo saavutettua tasoa. Tämän ansiosta voit lisätä sanastoa ja mennä ulos mukavuustilastasi studiossa.
5. lukeminen. Lukeminen on osa tutkimusta olennaisena askeleena tekstin ymmärtämiseen. Lukeminen on myös kannustin vapaa-ajalle tavallisen lukijan kautta, joka integroi tämän kirjallisen osan elintapoihinsa. Jos haluat, voit olla osa tämän teeman klubia kommentoidaksesi ryhmätyötä.
6. urheilu. Toinen rutiinit, jotka voit integroida elintapoihin, on urheilun toteuttaminen, joka motivoi sinua ja jota todella pidät. Urheilu, joka houkuttelee sinua haluamaan harjoittaa itsensä kehittämistä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten parantaa muistia opiskelemaan, Suosittelemme, että kirjoitat opetus- ja opetustekniikkaamme.