Miten lopettaa ajatteleminen rakkaan henkilön kuolemasta

Rakkaansa kuolema aiheuttaa kärsimystä. Maailma pysyy vauhdissa, mutta läheisten sukulaisten sisäinen universumi muuttuu suuresti. Poissaolon voima vie sinut tämän läsnäolon muistiin. On tärkeää, että ajan myötä onnistumme kehittämään tämän menetyksen ja integroimaan sen todellisuuttamme menemään pidemmälle kuin tämän rakastetun henkilön kuoleman ja yhdistämään niin monia yhteisiä hetkiä.

Psykologiassa-Online antaa sinulle avaimet, jotta voit tietää miten lopettaa ajatteleminen rakkaan henkilön kuolemasta. On tärkeää olettaa, mitä on tapahtunut, ja kääntää sivu, tarkkailla elämää henkilökohtaisen kehityksen parhaaksi skenaariaksi, koska elämä on toivoa. Ja asenne muuttuu, muutat todellisuuttasi myönteisellä merkityksellä.

1. 7 vinkkiä rakkaan henkilön kuoleman voittamiseksi
2. Ajattele elämääsi eikä sen rakkaan kuolemaa
3. Erityiset päivämäärät rakkaansa kuoleman jälkeen

7 vinkkiä rakkaan henkilön kuoleman voittamiseksi

1. Ajattele tämän rakastetun elämän elämää. Eli muuttaa näkökulmaa. ¿Miksi nyt kärsit menetyksestä? Koska aiemmin, sinulla oli mahdollisuus nauttia monista hetkistä saman henkilön kanssa. Muista ne anekdootit ja elää ne hetket. Eli ajattele elämää. Kun muistat menneisyyden onnelliset hetket, palaat tuntemaan nykyisen hyvinvoinnin. Vaikka olisit silti nostalgiaa, sinun pitäisi yrittää omaksua yhteisten muistojen perintö, koska ne lisäävät itsetuntoasi yhdistämällä sellaisen ainutlaatuisen osan elämäsi tarinasta..
2. Työterapia. Jos haluat lopettaa ajattelemisen rakkaan henkilön kuolemasta, meidän täytyy ajatella, että elämässä on hetkiä, jolloin työstä voi tulla positiivinen häiriötekijä. Yritä keskittää ponnistuksesi suunniteltujen tavoitteiden saavuttamiseen, nauttia toimiston rutiinista ja toteuttaa luovuutesi käytännössä. Teos tarjoaa sinulle positiivisen ammatin lähteen. Tällä tavoin ammattien ansiosta saat häiritä huolista.
3. Älä vältä muistoja. Älä esimerkiksi välttä niitä paikkoja, jotka muistuttavat teitä siitä, että ei ole rakasta, koska on hyvin mahdollista, että nämä paikat yhdistävät sinut rauhan tunteeseen, joka pysyy sielussa yhdistettäessä poissaolon totuuden kanssa. Kun poissaolevan rakastetun henkilön muisto tulee sydämeesi, koet elämän taika.
4. Muuta uskomuksiasi. Kyse ei ole siitä, että muistaa, että poissaolosta ei ole rakkautta, vaan siitä, että muistinne ei estä sinua ja lamaannuttamaan sinua. Tätä varten sinun täytyy kurittaa. Tästä syystä, hyväksy se, mitä on tapahtunut, oletteko menettäneet kaiken tuskan. Siksi itke ja ilmaise kyyneleesi.
5. Annostelee visuaalisia ärsykkeitä kotona. Esimerkiksi on hyvin mahdollista, että haluat saada valokuvan siitä rakkaasta, joka koristaa talosi huonetta, mutta annosteli muistoja, joita ei ole ankkuroitu menneistä kohtauksista.
6. Kuuntele omia tunteitasi. Surun voittaminen on hyvin henkilökohtainen. On huomattava, että on olemassa terapeuttisia ryhmiä, joilla voitetaan surua, jossa osallistujat ilmaisevat ymmärryksen, aktiivisen kuuntelun ja heidän tunteitaan, pelkojaan ja haavojaan kunnioittaen..
7. Elää päivittäin. Oletetaan, että tämä viesti on kirjaimellisesti. Voit tehdä tämän asettamalla tavoitteen tälle päivälle. ¿Mikä on tarkoituksesi tänään? Keskity tähän tavoitteeseen.

Ajattele elämääsi eikä sen rakkaan kuolemaa

On tärkeää muistaa, miten lopettaa ajatteleminen rakkaan henkilön kuolemasta olet itsenäinen ja itsenäinen olento. Tarinasi eroaa rakkaasi tarinasta, vaikka molemmilla on hyvin läheinen side. Tämä on jotain, jota sinun täytyy pitää mielessä kaksintaistelussa.

Henkilön hyvästit määrittelevät hänen elämänsä loppuun, mutta sinä jatkat. Ja paras elämän kunnianosoitus, jonka voit tehdä tälle henkilölle, on jatkaa tarinaasi, valloittaa uusia iloja, toteuttaa uusia projekteja ja kehittää jatkuvasti. Te ansaitsette olla onnellisia. Voit toistaa tämän viestin mantrana niin monta kertaa kuin tarvitset.

siksi, keskity elämäänne koska se on tässä todellisuudessa, jossa sinulla on vaikutusvaltaa. Et voi tehdä mitään muuttaaksesi tämän rakkaan ihmisen kuoleman väistämättömyyttä, mutta voitte suhtautua myönteisesti asumaan nykyiseen ja keskittyä toivon voimaan. Koska toivo on yksi tärkeimmistä tunteista tällaisessa tilanteessa. Muista, kuinka Khalil Gibran ilmaisee; “Riippumatta siitä, kuinka kauan myrsky on, aurinko paistaa aina pilvissä”.

Erityiset päivämäärät rakkaansa kuoleman jälkeen

Joulu on yksi vuoden tunteellisimmista ajoista, ja tästä muistomerkistä on vaikea paeta. Jos kuitenkin teet matkan haluamaasi kohteeseen, rikkoo tavallisia perinteitä talonne näissä vapaapäivissä on helpompaa elää tällä kertaa ilman, että siitä puuttuu rakasta.

Voit myös muuttaa juhlaa. Esimerkiksi tämä voi olla hyvä aika juhlia uudenvuodenaaton illallista ravintolassa kotona. Lyhyesti sanottuna, tehdä muutoksia juhlia joululomaa tai muuta merkittävää päivämäärää, joka vie sinut poissaolevan rakkaansa muistoon. Näiden muutosten ansiosta voit myös tuntea paremmin.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten lopettaa ajatteleminen rakkaan henkilön kuolemasta, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.