Miten voittaa provosoitu tai spontaani abortti

Abortin jälkeen nainen voi tuntea surullinen ja sekava. Nämä surun ja menetyksen tunteet voidaan tulkita väärin syyllisyydestä ja pahoillani tällaisen väärän logiikan avulla: “Jos päätän tehdä abortin ja tunnen surullisen ja pahan siitä, se on pitänyt olla väärä päätös, joten minun on tunnettava syyllisyyteni ja pahoittelen päätöstäni abortista”.

Tämä hetki voi olla hyvin vaikeaa selviytyä ja tarvitset todennäköisesti psykologista neuvontaa. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa meillä on miten voittaa provosoitu tai spontaani abortti.

1. Abortin emotionaaliset seuraukset
2. Miten voittaa provosoidun abortin: psykologinen neuvonta
3. 5 Vinkkejä ennen päätöksen keskeyttämistä
4. Miten voittaa surua abortin jälkeen

Abortin emotionaaliset seuraukset

Monille ihmisille raskauden keskeyttäminen voi olla stressaavaa tapahtumaa elämässään.

Ei ole epätavallista kokea monenlaisia ​​psykologisia ja emotionaalisia vastauksia. Jotkut ihmiset saattavat olla helpottuneet tekemään oikean päätöksen ja ryhtyneet toimiin vaikeiden tilanteiden ratkaisemiseksi, kun taas toiset saattavat kokea useita negatiivisia tunteita. Syy ja parannus ovat hyvin voimakkaita ja usein tunteita, joita tulkitaan väärin. Syy on se tunne, joka syntyy, kun henkilö uskoo, että he ovat tehneet jotain väärää. Vaikka parannus on halu muuttaa jotain, joka on jo tapahtunut.

Raskauden menetys johtaa hormonaalisen syklin keskeytymiseen. Negatiiviset tunteet, jotka tapahtuvat suunnitellun keskeytyksen jälkeen, voivat johtua ainakin osittain hormonaalisista muutoksista, jotka ovat samanlaisia ​​kuin odottamattoman raskauden menetys..

American Pregnancy Associationin mukaan yleisiä negatiivisia tunteita ovat:

• vika
• viha
• alennustila
• Remorse tai pahoillani
• Itsetunnon menetys tai itseluottamusta.
• Eristämisen ja yksinäisyyden tunteet.
• Sleep-ongelmat ja painajaiset
• Suhteeseen liittyvät ongelmat
• Itsemurhan ajatukset

Lisäksi joillakin ihmisillä voi olla kipua, stressiä tai häviötaistelua, ja he voivat tuntea vähemmän kykenevänsä selviytymään. Jos on itsemurha-ajatuksia tai itsensä aiheuttamia vahinkoja, henkilön on haettava apua kiireellisesti.

Miten voittaa provosoidun abortin: psykologinen neuvonta

Joidenkin naisten abortti voi olla epätavallinen. Nainen voi tuntea hyvin surullisen raskauden menetyksestä, ja koska hän päätti saada abortin, hänestä tulee sekä tappion uhri että henkilö, joka sen aiheutti; Tämä voi johtaa siihen, että nainen rangaistaan ​​emotionaalisesti syyllisyyden ja katumuksen kautta. On hyödyllistä, että nainen näkee realistisesti, miksi hän päätti saada abortin. Usein logiikka on yleensä:

“DLopetin keskeyttämisen. Se on menetys. Se oli vaikea päätös, ja olen siitä surullinen. Olen pahoillani siitä, että tilanne ei ollut erilainen. Toivon, että olisin sellaisessa paikassa ja paikassa, jossa olisin voinut olla äiti tai lapselle lapseksi hyväksyminen. Tein parhaan päätöksen, jonka voisin tuolloin käyttää resursseilla, joita minulla oli”.

Jokaisen, joka kokee epämukavuutta abortin jälkeen, voi olla apua hakea perheen, ystävien tai itsepalveluryhmän tukea.

Tämä voi auttaa ehkäisemään surun ja surun tunteita syvään masennukseen. Jos masennus kehittyy, se on hoidettavissa.

Hoito voi käsittää:

• Rakenna tai etsi hyvä tukiverkosto, olipa se sitten perhe, ystävät tai ryhmät
• Neuvonta, kuten kognitiivisen käyttäytymisen hoito

Elämäntapojen muutokset, joiden avulla voit voittaa abortin, ovat seuraavat:

• Terveellinen ruokavalio
• Tee säännöllistä liikuntaa säännöllisesti
• Vähennä stressiä mahdollisimman paljon
• Opi rentoutumismenetelmiä, kuten joogaa tai meditaatiota

5 Vinkkejä ennen päätöksen keskeyttämistä

Ennen kuin päätät, suoritetaanko abortti, kannattaa kokeilla seuraavaa:

• Keskustele ihmisten kanssa, joihin voit luottaa
• Punnitse kaikki vaihtoehdot
• Pyydä lääkärin apua ja neuvoja
• Yritä välttää eristystä, koska se voi johtaa masennukseen
• Vältä antamasta painetta tehdä jotain, jota et halua tehdä, olipa kyseessä abortti tai raskauden jatkuminen

Raskauden keskeyttäminen voi myös aiheuttaa fyysisiä riskejä samalla tavalla kuin toinen kirurginen toimenpide.

On tärkeää hakea hoitoa rekisteröidyssä laitoksessa pätevillä ja kokeneilla ammattilaisilla vahingon riskin vähentämiseksi.

Miten voittaa surua abortin jälkeen

Normaalisti vapaaehtoinen abortti luo tuskaa, jossa naisten tunteiden ilmaiseminen ei ole sallittua. Oikeuksien yksityinen kärsimys on henkilö, joka ei ole avoimesti tunnustettu, sosiaalisesti validoitu tai julkisesti havaittu. Kokenut tappio on todellinen, mutta naisille ei myönnetä "oikeus itkeä"tämän menetys.

Näiden tilanteiden yleinen vaikutus on masennus, joka ilmenee pieninä surujaksoina tai monimutkaisempina masennusjaksoina. Näihin aikoihin voi liittyä helposti itkeä.

Käsittelemätön kärsimys voi myös aiheuttaa ihmisten "pysyä jumissa" vihassa, vaikka edes ymmärrä tämän vihan lähdettä.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miten voittaa provosoitu tai spontaani abortti, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.

Rocca, C.H., Kimport, K., Roberts, S. C. M., Gould, H., Neuhaus, J., & Foster, D.G. (2015). Päätösoikeus ja emotionaalinen vastaus aborttiin Yhdysvalloissa: pitkittäinen tutkimus. PLoS ONE, 10(7), e0128832. http://doi.org/10.1371/journal.pone.0128832