Miksi minun on niin vaikeaa tehdä asioita

Suurimmalla osalla ihmisistä on ainakin mielessä joukko suunnitelmia ja tavoitteita, joita haluamme saavuttaa. On kuitenkin myös ihmisiä, joilla on lyhyen aikavälin suunnitelmistaan ​​huolimatta vaikea päästä töihin ja alkaa harjoittaa haluamiaan. Tämä ei vaikuta pelkästään heidän unelmiinsa ja toiveisiinsa. He ovat turhautuneita, mutta myös heidän itsetuntoaan ja emotionaalista hyvinvointiaan yleensä. mutta, ¿Miksi näin tapahtuu? Jos sinusta tuntuu, että olette tunnistaneet tämän tilanteen, älä ajattele, että olisit outo ja että kaikki muut voivat ja et voi, itse asiassa tämä on jotain hyvin yleistä yhteiskunnassa, mutta se ei tarkoita, että sinun on ratkaistava tämä ja että jätät sen sivuuttaa henkilökohtaiset tavoitteet

Tässä psykologia-online-artikkelissa vastataan kysymykseesi: ¿miksi minun on niin vaikeaa tehdä asioita? Kerroit, mitkä ovat yleisimpiä syitä, miksi tämä tapahtuu, ja annamme sinulle muutamia vinkkejä syrjäytymiseen.

1. Tärkeimmät syyt siihen, miksi meillä on vaikeuksia tehdä asioita
2. En tunne tekevän mitään, minulla on masennus??
3. Henkilökohtaisen motivaation avaimet

Tärkeimmät syyt siihen, miksi meillä on vaikeuksia tehdä asioita

On totta, että on ihmisiä, jotka alkavat epäröimättä toteuttaa niitä toimia, jotka on suunnattu niille tavoitteet ja suunnitelmat, Vaikka he tietävät, että tulokset saadaan pitkällä aikavälillä, he päättävät ryhtyä siihen ja kun he tulevat ymmärtämään, että he ovat jo saavuttaneet tavoitteensa. On kuitenkin myös muita tapauksia, joissa ihmisillä on useista syistä vaikea toteuttaa suunnitelmiaan ja saavuttaa tavoite.

Seuraavaksi mainitaan, mitä ne ovat yleisimmät syyt miksi ihmisillä on yleensä vaikea tehdä asioita.

Alhainen suvaitsevaisuus turhautumiseen

On ihmisiä, joilla on vaikea alkaa tehdä jotain uutta tai edes sellaista, mitä heidän on tehtävä päivittäin, koska he eivät kestä, että jokin ei mene heidän tiensä. He eivät voi kokea edes vähäistä epämukavuutta, koska he olivat tottuneet ratkaisemaan kaikenlaisen epämiellyttävän tilanteen. Tämä pitkällä aikavälillä, etenkin aikuisten maailmassa, tuo monia ongelmia, koska juuri silloin, kun he joutuvat suorittamaan kaikenlaisia ​​tehtäviä, jotka eivät ehkä ole mielestänne. Joten on jonkin verran vastustuskykyä tällaisten toimintojen toteuttamiseksi, ja sen seurauksena ajan myötä kasvaa epämukavuus.

pelko

¿Kuinka monta kertaa olet lakannut tekemästä jotain mitä haluat pelätä? Pelko on yksi tärkeimmistä tekijöistä, joiden avulla ihmiset lakkaavat tekemästä haluamiamme asioita. Kyse ei ole pelkästään unelmien ja / tai henkilökohtaisten tavoitteiden toteutumisesta, koska joskus sama pelko hidastaa meitä jopa toteuttamaan päivittäisiä toimia, joilla ei ole suurta merkitystä meille, mutta jotka ovat välttämättömiä perustarpeiden kattamiseksi. Meidän on otettava huomioon, että usein pelko voidaan naamioida muun muassa laiskuutena ja laiskuutena. Avain näissä tapauksissa on suunnattu tietämään, miten pelkoa voidaan parantaa.

Motivaation puute

Motivaation puute on toinen yleisimmistä syistä, miksi henkilöllä on niin vaikeaa tehdä asioita. Kun tapaamme motivoituneen sillä se, mitä teemme tai tässä tapauksessa, että aiomme tehdä, ei ole todellinen merkitys meille ja haluamme vain tehdä niistä “tehdä jotain”. Esimerkiksi jos on vaikeaa mennä töihin tai tehdä tehtäviä, joita pyydetään tekemään siellä, se on luultavasti siksi, että emme pidä siitä työtä ja koska on liian epämiellyttävää olla siellä. Niinpä on normaalia, että tässä tapauksessa se maksaa meille niin paljon tekemistä, koska tämä työ ei tarkoita meille mitään, ja olemme vain saaneet tarpeemme kattamiseksi tarvittavat varat.

epäröinti

kun emme ole varmoja siitä, mitä haluamme elämässä, emme tiedä, mihin olemme menossa, eikä meillä ole mitään henkilökohtaisia ​​suunnitelmia tai tavoitteita, on normaalia, että käymme läpi yhden tai useamman ajanjakson päättämättömyydestä. Varmasti kun yrität tehdä jotain, jota et ole varma, että haluat todella tehdä, lopeta ajatteleminen itsestäsi on todella jotain, mitä haluat, jos teet sen tekemistä ja / tai muista syistä, jotka eivät sovi mihinkään mitä haluat? Tämä tapahtuu hyvin usein, kun emme tunne itseämme hyvin, mikä heijastuu elämään menemättä tietämättä tarkalleen, mistä haluamme mennä, ja siksi se on aina päättämätön.

En tunne tekevän mitään, minulla on masennus??

Kun henkilö kärsii jonkinlaisesta henkisestä tai psyykkisestä häiriöstä, joka on yleisin näissä tapauksissa, ahdistus, masennus, unihäiriöt jne. Aivojen kemia vaikuttaa, niin että sama määrä neurotransmittereitä ei tuotu, mikä on optimaalisessa ja normaalissa terveydentilassa.

Esimerkiksi häiriö masennus, voi johtaa siihen, että henkilö kokee äärimmäisen väsymyksen, johon liittyy äärimmäisen negatiivisia ajatuksia, jotka yhdessä estävät häntä nousemasta ja aloittamasta henkilökohtaisia ​​tavoitteitaan ja jopa päivittäistä toimintaa.

Ahdistuksen tapauksessa Esimerkiksi jos henkilö kärsii sosiaalisesta fobiasta ja hänen täytyy puhua aiheesta ennen ihmisryhmää henkilökohtaisten tavoitteidensa toteuttamiseksi tai yksinkertaisesti tehdä työnsä oikein, on normaalia tuottaa melko voimakasta epämukavuutta vain luulemaan, että hänen on tehtävä se niin, että hän haluaa lykätä mahdollisimman paljon sitä häntä uhkaavaa hetkiä.

Jos sinulla on unihäiriö ja ei ole mahdollista nukkua koko yön ja seuraavana päivänä on välttämätöntä suorittaa päivittäinen toiminta aamulla, henkilö tuntuu erittäin väsyneeltä ja on hyvin vaikeaa edes lähteä sängystä. Näissä tapauksissa kyseessä ei ole laiskuus eikä henkilö voi hallita niin helposti, koska sairaus edellyttää erityistä hoitoa parantaa ja korjata.

Henkilökohtaisen motivaation avaimet

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Miksi minun on niin vaikeaa tehdä asioita, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.