Mitkä ovat emotionaaliset tavoitteet?

Tavoitteiden saavuttaminen elämässä on välttämätöntä, sillä hetkellä, jolloin henkilöllä ei ole niitä, se pysyy jumissa ja hiljaa emotionaalisesta näkökulmasta. Epäilemättä on myös lepoaikoja, siirtymäkausia, joita on noudatettava, koska ne ovat välttämättömiä. Henkeä ikääntyy kuitenkin illuusiona uusien tavoitteiden saavuttamiseksi ja toiveiden täyttämiseksi.

On tärkeää säilyttää aina onnea ja pyrkiä pieniin tavoitteisiin, jotka saavat meidät tuntemaan olonsa täydellisemmiksi. Tässä Psykologia-Online-artikkelissa korostamme emotionaalisen koulutuksen merkitystä ja yritämme kuvata mitkä ovat emotionaalisia tavoitteita.

Saatat myös olla kiinnostunut: Emotionaalinen itsesääntely ja emotionaalinen tiedusteluindeksi

1. Emotionaaliset tavoitteet: määritelmä
2. Tunteiden päämäärät
3. Mitkä ovat tavoitteesi?
4. Emotionaalisen koulutuksen tavoitteet ja sisältö

Emotionaaliset tavoitteet: määritelmä

Olemme kaikki kuulleet elämän tavoitteista, niistä, jotka merkitsevät meidät nuoresta iästä ja toistavat meitä uudestaan ​​ja uudestaan, että meidän on saavutettava: hyvää työtä, vakaa kumppani, suuri auto ja monet lapset. kuitenkin, ¿Ovatko nämä tavoitteet todella täyttävät meidät? Tiedämme, mitkä ovat emotionaaliset tavoitteet, ennen kaikkea meidän on keskityttävä jokaiselle meistä, hankittava parempi tuntemus omista tunteistamme ja löydettävä ne tavoitteet, jotka haluamme saavuttaa tuntemaan harmonian meissä.

Tunteellinen tavoite on tavoite, jota ehdotamme paremmaksiR ja enemmän kiinni todellisesta luonteestamme on käsite, joka liittyy läheisesti koulutukseen ja emotionaaliseen älykkyyteen. Molemmat termit ovat hyvin tärkeitä sosiaalisten taitojen kehittämisessä lapsuudessa, nuoruudessa ja aikuisuudessa. Voimme vain saavuttaa optimaalisen mielenterveyden, jos olemme uskollisia sille, mikä todella antaa meille onnea ja vakautta, eli olla terveellistä psykologisesti, meidän on jatkettava emotionaalisia tavoitteitamme.

Tunteiden päämäärät

Emotionaaliset tavoitteet voivat olla moninaisia ​​ja vaihtelevia, riippuen lähinnä kunkin henkilön sisäisestä motivaatiosta ja heidän sosiaalisesta kontekstistaan. Täällä sinulla on joitakin esimerkkejä:

• Paranna itsetuntoa
• Hallitse enemmän vihan edessä
• Mahdollisuus kestää vahvuuksia
• Lisää yhteiskunnallisten suhteiden empatiaa
• Lisää ystäviä
• Ilmaise hellyyttäsi paremmin
• Ole avokätisempi perheen kanssa
• Antakaa etusija henkilökohtaiselle alalle työn yli

Emotionaalisten tavoitteiden moninaisuutta selittävät sama moninaisuus persoonallisuuksissa, jokaisella yksilöllä on omat motivaationsa ja vain hän tietää tarkalleen, mikä on se, joka voi saada hänet tuntemaan itsensä paremmin itsestään.

Mitkä ovat tavoitteesi?

Kun olemme oppineet erottamaan tavoitteet, joita yhteiskunta herättää meitä emotionaalisista tavoitteistamme, on tärkeää valita hyvin ne polut, jotka todella haluamme toteuttaa. Tätä varten meidän on suoritettava vakavia henkilökohtaista tietämystä ja omahyväisyyttä. Tämä työ myös lisää tiedustelu ja emotionaalinen koulutus.

Voit selvittää, mitä tavoitteesi ovat, sinun täytyy katsoa itseesi, etsi tilaa hiljaisuudelle ja rauhalle. Tällä tavoin mikään ulkoinen agentti ei voi muuttaa sisäistä vuoropuhelua. Siellä missä on totuus itsestäsi. Kirjoittaminen on myös erittäin tehokas keino introspektiona, joten voit kirjoittaa paperille ne asiat, jotka ovat sinulle tärkeitä.

Keskustele läheisten ystävien kanssa

Samoin, syvissä ja vilpittömissä keskusteluissa luotettujen ystävien kanssa, myös itseäisyydestä, onnen tasosta ja elämästä. Toisaalta, kun olet täyttänyt sinulle tärkeän tavoitteen, sinun täytyy juhlia sitä, tuntea onnellinen ja palkita itseäsi todella arvokkaaksi, mitä olet saavuttanut.. Emotionaaliset tavoitteet ovat näkymättömiä, he tuntevat kuitenkin todella.

Emotionaalisen koulutuksen tavoitteet ja sisältö

Emotionaalinen opetus on keskeinen todellisten tavoitteidemme saavuttamisessa, sillä se on malli, jolla pyritään parantamaan yksilöllistä tuntemustamme tunteistamme, kykyä hallita niitä ja kehittää positiivista asennetta elämään.

sisältö

Emotionaalinen koulutus muodostuu eri pilareista, jotka auttavat meitä luomaan hyvää oppimista. Näiden sisältöjen tarkoituksena on parantaa sosiaalisia suhteita, löytää henkilökohtaista tyytyväisyyttä, hyödyntää vapaa-aikaa ja tehdä työtä asianmukaisen terveyden saavuttamiseksi. sosiaalisten taitojen kehittäminen on yksi peruspilareista, ja tämän työn avulla voimme saavuttaa elämässä tukevan sosiaalisen verkoston, joka voi auttaa meitä seuraamaan polkua.

Toinen emotionaalisen koulutuksen perussisältö on kyky ongelmanratkaisu: pystymme ennakoimaan konflikteja, löytämään sopivia ratkaisuja ja välttämään häiriöitä, jotta voimme keskittyä enemmän ja paremmin emotionaalisiin tavoitteisiimme.

tavoitteet

Henkisen koulutuksen aikana on luotava joukko suuntaviivoja ja tavoitteita, jotta tämä prosessi olisi mahdollisimman tehokas. Nämä tavoitteet perustuvat seuraaviin suuntaviivoihin:

1. Tunne ja tunnista paremmin omia tunteitamme
2. Tunnista muiden tunteet ja huolenaiheet
3. Kehitä emotionaalista älyä
4. Opi tuottamaan positiivisia tunteita
5. Opettele konfliktien ratkaisussa

Lyhyesti sanottuna, emotionaalinen koulutus on perusta emotionaalisten tavoitteidemme asettamiselle vuosien varrella ja persoonallisuutemme kehittymisessä, voimme saavuttaa onnellisuuden ja henkilökohtaisen tyytyväisyyden pysyvän ja vakaan.

Tämä artikkeli on puhtaasti informatiivinen, online-psykologiassa meillä ei ole kykyä tehdä diagnoosia tai suositella hoitoa. Kutsumme sinut käymään psykologissa käsittelemään tapaustasi.

Jos haluat lukea lisää artikkeleita, jotka ovat samanlaisia Mitkä ovat emotionaaliset tavoitteet?, Suosittelemme, että kirjoitat kategorioihme Emotions.