”Maagiset eliksiirit”, monitieteinen resepti emotionaalista hyvinvointia varten

Michael Handel Hänellä on taloustieteen tohtori, joka on erikoistunut sosiologiaan, psykologiaan ja motivaatioon. Hänen konsulttinsa Dr. Handel Consulting on neuvonut johtajille ja heidän joukkuettaan menestyneille kansainvälisille yrityksille 30 vuoden ajan. Hän asuu tällä hetkellä Stuttgartin (Saksa) ja Alicanten (Espanja) välillä.

Onnellisuus on avain terveyteen, menestykseen ja pitkään elämään. Onnellisuus on paras lääkäri ja neuvonantaja. -Michael Handel

Haastattelu Michael Handelin, "Maagisen eliksiirin" tekijän kanssa

Uudessa toimituksellisessa ehdotuksessaan, Ediciones Uranon, "Los élixires mágicos", Handel yhdistää tietämyksensä eri tieteenaloista puhumaan hyvinvoinnista ja onnellisuudesta.

Bertrand Regader: Mikä tuo kirjan onnellisuudesta ihmisille?

Michael Handel: Paljon. Onni voi toimia todellisissa ihmeissä. Kuka on onnellinen, on vahvempi immuunijärjestelmä, sairas harvemmin ja paranee nopeammin. Iloilla ihmisillä on positiivisempi aura, ovat tyytyväisempiä ja houkuttelevat menestystä. Onnellisuus hidastaa ikääntymisprosessia, sillä on myönteisiä vaikutuksia painoomme ja pidämme meitä henkisesti kunnossa. Joten, onko jotain parempaa kuin kirja, joka voi saada meidät onnellisemmiksi??

B. R: Maaginen eliksiirit julkaistiin Espanjassa maaliskuussa arvostetun toimituksellisen uraanin toimesta, ja sillä on suuri menestys. Mitä mielestäsi tämä kiinnostus on herättänyt lukijoiden keskuudessa?

M. H.: Ehkä se on yksinkertaisesti siksi, että se on kirja, joka on kirjoitettu kaikille, jotka haluavat nauttia elämästä, ja lukijoideni mukaan ihmiset tekevät onnelliseksi lukemisen aikana. Yksi lukijoista kertoi minulle, että: "Tämä kirja on kuin suklaan syöminen. Sulaa miellyttävästi suussa ja tekee sinusta enemmän. Lisää onnea, enemmän terveyttä, nauttia enemmän elämästä ". Tällä on tarttuva vaikutus, ja sana leviää nopeasti.

B. R.: Mutta voivatko kaikki olla onnellisia??

M. H.: Tietenkin. Koska kehomme on uskomaton kyky löytää tasapaino ja onnellisuus itselleen, jos meillä on positiivinen asenne elämään ja ruokimme itsemme kunnolla. Ja juuri tämä erottaa tämän kirjan perinteisistä itsepalvelukirjoista: elämän viisauden ja Magical Elixiesin ravitsemusneuvonnan yhdistelmä on erehtymätön kaava, jota on helppo toteuttaa, eikä teoreettinen ja paljon tervettä järkeä.

Tiede ja filosofia onnen etsinnässä

B. R: Kuka on tämä kirja??

M. H.: Jokaiselle, joka haluaa olla onnellinen, ilman stressiä tai paineita, joka haluaa lopulta löytää ratkaisun terveydellisiin ongelmiinsa ja haluaa tuntea todella hyvältä. Jokaiselle, joka ei halua tehdä elämästä katkeraa ja pyytää neuvoja, jotka todella toimivat. Tämän kirjan avulla jokainen voi oppia elämäntaidetta. Ja yhtäkkiä tapahtuu asioita, jotka aiemmin tuntuivat mahdottomilta.

B. R: Olet liiketoimintakonsultti. Miten ajattelitte kirjan kirjoittamista onnesta ja terveydestä??

M. H.: Vastaus on hyvin yksinkertainen. Onnellisuus on merkki siitä, että olemme oikealla tiellä sekä yksityis- että työelämässä. Kaikissa projekteissani konsulttina olen aina nähnyt, että onnellisilla ihmisillä voidaan saavuttaa paljon enemmän kuin stressaantuneilla ja ahdistuneilla ihmisillä. Ihmisten kanssa, jotka ovat onnellisia, he voivat kirjaimellisesti siirtyä vuorille. Olen tutkinut jo yli 30 vuoden ajan erityisen tyytyväisiä ihmisiä, joilla on erinomaista terveyttä ympäri maailmaa. Kirjoitin tämän kirjan niin, että kaikki minun lukijat, eivät vain asiakkaani, voivat hyötyä saamistani tiedoista.

B. R: Mikä on taidetta olla onnellinen??

M. H .: Yhtäältä koostuu jokapäiväisen elämän hyvien asioiden nauttimisesta ja uusien tunteiden ja aktiviteettien löytämisestä ja toisaalta hyväksymästä elämän haasteita, vaikeuksia ja kriisejä ja ota se kutsuksi henkilökohtaiseen kasvuun. Onnellisuus riippuu myös siitä, mitä teemme henkilökohtaista hyvinvointiamme varten ja miten me ratkaamme sairaudemme. Ja onnea voi jopa syödä. On hämmästyttävää, että luonto tarjoaa meille onnellisempia elintarvikkeiden kautta.

B. R: Joten onnea syntyy mielessä ja vatsassa?

M. H.: Oikein. Asenne elämää ja ruokavaliota kohtaan ovat ratkaisevia tekijöitä onnellisuuden saavuttamiseksi. Ja kuten terveydestämme, emme ole geenien armoilla. Vain noin 30% tulevaisuudesta on geneettisesti määritelty. Loput meillä on omilla käsillämme.

B. R: Ja kuvaile tässä kirjassa, miten se saadaan?

M. H: Kyllä, kirja on jaettu kolmeen viihdyttävään osaan, jotka osoittavat tien ja tarjoavat esimerkkejä ja yllättäviä ideoita, joita jokainen meistä voi toteuttaa käytännössä. Ensimmäinen osa koskee onnea. Täällä opimme, mikä todella tekee meistä onnelliseksi, ja miten voimme lisätä onnellisuuden tunnetta ruoan kautta. Terveys on yksi tärkeimmistä tekijöistä olla onnellinen. Joten toinen osa on omistettu aiheille, kuten liikalihavuus, unihäiriöt, päänsärky ja selkäkipu, vatsa- ja suolistosairaudet, masennus, sydän- ja verisuonitaudit ja jopa syöpä. Monet näistä taudeista voidaan ehkäistä yksinkertaisilla toimenpiteillä, lieventää huomattavasti tai jopa parantaa. Kolmas osa koskee hyvinvointia, optimismia ja vihollisia: stressiä ja ahdistusta; siitä, miten pysyä aktiivisena ja vanhempana pysyä nuorena. Ja kaikki ilman kemiaa. Jokaisessa luvussa on osa, joka on omistettu mielelle ja toiselle osalle vatsaan eli ruokaan. Jokaisen aiheen lopussa on lyhyt ja selkeä yhteenveto, josta löydät tiedot nopeasti, kun se on tarpeen, jotta kirjasta tulee hyvä ystävä, joka seuraa meitä elämämme eri vaiheissa.

B. R: Ja te, kirjan kirjailijana, löysitte helpommin löytää oman onnenne sen kirjoittamisen jälkeen?

M. H: Epäilemättä. Myös onnellisuuden lukeminen ja heijastaminen sekä muiden ihmisten tarkkaileminen toivat minulle myös onnea. Jokainen meistä on vastuussa omasta onnestamme, ja voimme päättää, antammeko mahdollisuuden hyvinvoinnillemme. Olen onnellinen henkilö ja lisäksi (tai juuri siksi) olen terve. Mutta tiedän kuinka nopeasti se voi muuttua. Jos näin tapahtuisi, ottaisin oman kirjan ja löydän varmasti oikean onnen reseptin.