Miten leikata ripulia 7 tehokkaita korjaustoimenpiteitä

Ripuli on sellainen muoto, jonka kehomme on hyökännyt ruoansulatuskanavassa olevaan mikro-organismiin.

Ripulin kautta keho yrittää päästä eroon tästä hyökkääjästä, ja tästä syystä kokonaan ripuli voi olla haitallista, koska haitallinen aine ei jätä järjestelmää ja infektio voi pahentua.

Tästä syystä on suositeltavaa imeä jonkin verran kotihoitoa tai masennuslääkkeitä toisen päivän jälkeen, kun tämä ruuansulatuksen muutos on ilmestynyt. Tässä tapauksessa, Näemme useita vinkkejä ripulin vähentämiseen.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Astringent ruokavalio: miten se toteutetaan ja hyödyt"

Miten leikata ripulia

Vaikka tämä ongelma voi kestää jopa 4 päivää, se voi vähentää epämukavuutta ja vähentää ripulia lyömällä lääkkeitä tai joitakin kotiin korjaustoimenpiteitä. Jos ripuli kestää useampia päiviä tai siihen liittyy vatsakipu, kuumetta, oksentelua tai veren jälkiä ulosteessa, sinun on otettava välittömästi yhteyttä lääkäriin.

Vähemmän vaikeissa tapauksissa ripulin leikkaaminen voi kuitenkin olla suhteellisen yksinkertaista. Katsotaanpa miten.

1. Astringentti ruokavalio

Tehokas tapa poistaa ripuli on kuluttaa ruokia, jotka edistävät suoliston kudosten supistumista ja vähentävät tulehdusta. Nämä supistavat elintarvikkeet voivat olla guava, peruna, kurpitsa, riisi ja omena keitetyt. Hedelmä, jolla on myös tämä tiedekunta, on banaani.

Hyytelö, kasvis keitto ja kookosvesi ovat myös elintarvikkeita, jotka voivat auttaa meitä ja myös hydratoimaan kehon ripulin lopettamiseksi.

Sinun pitäisi myös kuluttaa paljon nesteitä ja mieluiten seerumia. Voit tehdä yhden kodin tai ostaa minkä tahansa myymälän. Se voi olla juoma urheilijoille, mutta seerumi on tehokkaampi.

Toinen ruoka, joka auttaa poistamaan ripulia, on maissitärkkelyksen ruokalaji. Tai voit yhdistää perunan riisin ja keitetyn kanan kanssa, jotta voisit kyllästyä itseäsi eikä hyökätä vatsaasi enää. On tärkeää, että et kuluta rasvaisia ​​elintarvikkeita, puhumattakaan ärsyttävistä.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Elintarvikkeiden psykologia: määritelmä ja sovellukset"

2. Oranssi kuori

Oranssi kuoressa on kasviperäisiä aineita ja flavonoideja, jopa enemmän kuin itse oranssi auttaa vähentämään tulehdusta, auttaa ruoansulatusta ja myös kykenee lievittämään suoliston ongelmia kuten närästys, närästys ja jopa kaasu.

Lisäksi tämä koti korjata poistaa ripuli, on erittäin herkullinen ja jopa rentouttava. Tätä varten sinun tarvitsee vain keittää appelsiinikuori vedessä noin 5 minuuttia, anna jäähtyä ja lisätä hunajaa makuun. Voit ottaa sen niin monta kertaa kuin haluat koko päivän.

3. Valkosipuli

Vaikka sen maku on vahva, sen bakterisidinen ja depuratiiviset ominaisuudet auttavat sinua vähentämään ripulia ja poistaa infektio. Poista iho kahteen valkosipulinkynsiin ja lisää ruskea sokeri, jotta ne kiehuvat puoli kupillista ja juo sitä kaksi tai kolme kertaa päivässä.

Ehkä maku ei ole miellyttävin, mutta se on erittäin tehokas keino ripulin lievittämiseksi.

4. Keitetyt porkkanat

Tämä kotihoito on epäilemättä kaikkein täydellisin ripulin torjumiseksi ja infektion poistamiseksi. Porkkana-keitto sisältää vettä, natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia ja muita mineraaleja, jotka taistelevat kuivumista vastaan, mutta myös palauttaa suoliston kasviston tasapaino.

Sinun täytyy vain keitellä porkkanoita joko viipaleina tai kuutioina ja syödä niitä kaikella ja liemellä, jossa olet asettanut ne ruoanlaittoon.

5. Kamomilla teetä guavalla

Kamomilla on erinomainen desinflamante ja sillä on myös antispasmodisia ominaisuuksia. Guava on supistava ruoka ja auttaa vähentämään suoliston supistuksia. Tämän teen yhdistelmä auttaa sinua torjumaan ripulia.

Kiehauta 15 minuuttia, kourallinen kamomillaa ja 10 guava-lehtiä, anna jäähtyä ja sitten rasittaa se. On suositeltavaa ottaa noin 250 ml koko päivän ajan. Ehkä pidät mausta ja haluat juoda hieman enemmän.

6. Probiootit

Äskettäin löydetty korjaustoimenpide on probiootteja. Probiootit ovat eläviä mikro-organismeja, jotka voivat auttaa palauttamaan bakteerien tasapainoa ruoansulatuskanavan, kun se on muuttunut.

Niitä esiintyy joissakin lääkkeissä, kuten jogurtissa, kefirissä ja soijajuomissa; on kuitenkin niitä, jotka eivät pidä meijerituotteita ripulikriisissä. On parempi käyttää apteekkeja, joita voit helposti löytää apteekeista. On olemassa erilaisia ​​merkkejä ja kaikki ovat turvallisia.

7. Rintasyöpälääkkeet

On lääkkeitä erittäin tehokas suolenliikkeiden vähentämiseen joka aiheuttaa suolen imeytymisen ulosteeseen ja vähentää siten ripulia.

Loperamidi ja Racecadotril ovat yhdisteitä, joita löytyy lääkkeistä, jotka eivät ole käytettävissä, jotta vältetään ripuli; Näiden lääkkeiden kuluttaminen ilman lääkärin valvontaa aiheuttaa kuitenkin riskin, koska infektiosta johtuvaa ripulia ei saa käsitellä näillä valmisteilla ja saattaa jopa pahentaa sitä..

Epäilemättä on parasta mennä lääkäriin niin, että hän todistaa ripulin syyn ja osoittaa turvallisen lääkityksen hoitoon..

Kirjalliset viitteet:

• Slattery, S.A .; Niaz, O .; Aziz, Q .; Ford, A.C. ja Farmer, A.D. (2015). "Systeeminen tarkastelu meta-analyysillä: sappihapon imeytymishäiriön esiintyvyys ärtyvän suolen oireyhtymässä, jossa on ripuli". Ruokavalion farmakologia ja terapeuttiset aineet. 42 (1): s. 3 - 11.