5 eroa ylipainon ja lihavuuden välillä

"Sinun täytyy laihtua." Luultavasti monet näistä riveistä lukeneista ovat kuulleet toisinaan lääkäriltä. Sanat ylipainoiset ja liikalihavuus eivät ole täysin tuntemattomia yhteiskunnassamme, sillä se on ylipaino, joka on yhä vakavampi ja merkityksellisempi ongelma, jolla voi olla vakavia seurauksia elämässämme.

Mutta ... Mitkä ovat ylipainon ja lihavuuden väliset erot? Katsotaanpa sitä koko tässä artikkelissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Liikalihavuus: ylipainoon liittyvät psykologiset tekijät"

Kysymys terveydestä ja ruoasta

Ylipainona ymmärretään, että tilanne, jossa kohde painaa enemmän kuin normatiivinen ja terveellinen, ottaen huomioon niiden korkeus, ikä ja sukupuoli. Liikalihavuuden osalta se ottaa tilanteen (luokiteltavissa eräiden tekijöiden mukaan häiriöksi), jossa kyseessä oleva henkilö ylläpitää liiallista kehon rasvaa ja yleistyy koko kehoon..

Molemmissa tapauksissa olemme edessään yli painon ja ruumiinpainon. Ja vaikka monet ihmiset, jotka ruokkivat tai käyttävät liikuntaa he tekevät sen pääasiassa kauneuskanoniin konkreettinen, totuus on, että tämä ongelma menee paljon pidemmälle: ylimääräinen paino on riskitekijä, joka helpottaa eri sairauksien esiintymistä ja voi jopa aiheuttaa kuoleman sydämen tai hengityselinten ongelmista.

Tämä ylimäärä johtuu usein istumasta elämäntavasta ja liiallisesta saannista, vaikka on olemassa sairauksia, muutoksia tai olosuhteita, joissa lihavuus ilmaantuu ilman kahta edellistä tekijää (esimerkiksi hyperplastinen liikalihavuus, joka johtuu siitä, että henkilöllä on ylimäärä rasvasoluja (ylimääräinen saanti) että näillä soluilla on suurempi koko, ei siksi, että on enemmän).

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Syrjinnän kärsiminen lisää ylipainoisten ihmisten kuoleman riskiä"

Tärkeimmät erot ylipainon ja lihavuuden välillä

Sekä ylipainoiset että lihavat ne viittaavat kehon rasvapitoisuuteen, ovat läheisesti liittyviä käsitteitä ja joiden pääasialliset erot ovat asteittaisia ​​(lihavilla on suurempi osuus rasvasta kuin ylipainoisella). Lisäksi ensi näkemältä on vaikea erottaa toisistaan ​​rajat toisistaan. Mutta vaikka ne ovat niin samankaltaisia, totuus on, että niiden tunnistamisessa on otettava huomioon useita eroja.

1. Body Mass Index (BMI)

Kehon massaindeksi tai BMI on parametri, jota käytetään kehon rasvan tason arvioimiseen. Se lasketaan tarkkailemalla painon ja korkeuden välistä suhdetta. Tässä indeksissä löydämme yhden ylipainon ja lihavuuden välisen teknisen eron.

On katsottu, että BMI-arvo, joka on pienempi kuin 18,5, edellyttää aliarvoa tai painoa alle suositeltavan ja terveen, koska se voi olettaa vakavan vahingon terveydelle. Vuosina 18,5–25 olisi BMI, jota pidetään normaalina painona ja joiden paino ja korkeus ovat terveet. Arvoista, jotka ovat suurempia kuin 25, tulisimme tarkkailemaan kehon massa terveellisen yläpuolella.

25 ja 26,9 välillä olisimme luokan 1 ylipainon välillä 27: stä 29: een, 9: een ylipainoluokassa 2 (jota kutsutaan myös etukäteen), jossa BMI 30 ja 34,9 olisi lihavuuden tyyppi 1 ja lihavuus tyyppi 2 olisi BMI välillä 35 ja 39,9. Lopuksi toteaisin, että kehon massa, jonka BMI-arvo on 40-49,9, katsottaisiin sairastavaksi lihavuudeksi (tai tyypiksi 3), ja yhtä yli 50: stä kutsutaan äärimmäiseksi lihavuudeksi tai tyypiksi 4.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että yksi lihavuuden ja ylipainon eroista on siinä, että BMI: n osalta kyseistä henkilöä pidettäisiin 25-30: een ylipainona ja 30-vuotiaasta BMI: stä puhuisi liikalihavuuden tapauksesta.

2. Riskitaso

Toinen tärkeimmistä eroista ylipainon ja liikalihavuuden välillä, ja itse asiassa kaikkein tärkein, löytyy riskiä, ​​joka liittyy näiden rasvapitoisuuksien ylläpitämiseenkärsivän henkilön terveydelle.

Liikalihavuus on ilmennyt tärkeänä riskitekijänä eri patologioiden esiintymisessä.

Yleisimpiä ja tunnetuimpia ovat sydänsairaudet ja arterioskleroosi (tästä johtuen verisuoni- ja aivoverisuonitapahtumien, kuten aivohalvausten ja aivohalvausten, lisääntynyt riski). myös verenpaineesta, luuongelmista, tyypin 2 diabeteksesta, hengitysvaikeuksista, kuten keuhkoputkentulehduksesta, maksan ja munuaisten ongelmat, apneat unen aikana tai selkäkipu, seksuaaliset toimintahäiriöt ja jopa sikiön epämuodostumat raskaana oleville naisille. Myös kirurgiset interventiot ja anestesian vaikutukset ovat vaarallisempia, unihäiriöitä on enemmän ja taipumusta ja masennusta on enemmän..

Yhden edellä mainitun ongelman (erityisesti sydän- ja verisuoni- ja hengityselinten ongelmien) kuoleman riski lisääntyy suuressa määrin verrattuna normaalipainoon..

Riskitason osalta niillä, jotka olisivat ns. Pre-obesityssä (joiden bruttokansantuote on noin 27-29,9), niillä olisi pieni riski kärsiä edellä mainituista ongelmista. Lihavuuden sisällä voimme kuitenkin todeta, että niillä, joiden BMI-arvo on 30 - 35, on kohtalainen riski, jos niillä on välillä 35 - 40 ja jos niillä on yli 40 erittäin korkeaa.

3. Toteutetut toimet

Toinen ero näiden kahden välillä löytyy hoidosta, joka suoritetaan sen ratkaisemiseksi. Ylipainoisina tärkeimmät käyttöaiheet ovat liikunnan määrääminen ja riittävät ravitsemukselliset ohjeet. Tämä olisi suositeltavaa myös liikalihavaisille, vaikka tapauksesta riippuen ja muiden tässä tapauksessa esiintyvien ongelmien esiintymisen tai pahenemisen riski se voi vaatia leikkausta.

4. Syyt

Molempien ongelmien syyt ovat monitahoisia, sillä ne ovat eri elementtien vuorovaikutusta, jotka johtavat meidät ylipainoon tai lihavuuteen. Yleensä yksi tunnetuimmista on ravitsemuksellisen tasapainon hillitseminen, kuluttamalla paljon enemmän kaloreita kuin poltamme. Toisin sanoen, syö paljon ja / tai huonosti ja tee vähän liikuntaa sen torjumiseksi. Mutta se ei ole ainoa merkityksellinen tekijä. Lisäksi on olemassa myös geneettisiä syitä, aineenvaihduntahäiriöitä tai huumeiden ja aineiden käyttöä.

Syy siihen, miksi olemme lisänneet tämän näkökohdan erona, johtuu siitä, että ne ihmiset, jotka ovat varmoja geneettisen tyypin ongelmat ja / tai kehityksen ja aineenvaihdunnan sairaudet ne kehittyvät (ellei niitä ole kontrolloitu) liikalihavuuteen. Toisaalta ylipaino, joka ei mene ohi, on yleensä tyypillisempi tilanteellisille tekijöille (vaikka on olemassa myös tietty perinnöllinen suuntaus).

5. Sairauden huomioiminen

Vaikka molemmat käsitteet ovat huolestuttavia, totuus on se Liikalihavuus katsotaan jo sairaudeksi tai häiriöksi, katsoo, että ylipaino on riskitekijä, mutta sitä ei tunnisteta asianmukaisesti häiriöksi, vaan ehtona.