Nuorten mielenterveys on todella tehokas?

Mindfulnessin upean nousun jälkeen viime vuosikymmenellä on monia tutkimustuloksia, jotka osoittavat sen tehokkuuden joka kerta, kun ihmisen fyysiseen ja henkiseen terveyteen liittyy enemmän alueita.

Niinpä Mindfulness on ulottanut alkuperäisestä lääketieteellisestä käytännöstä (kroonista kipua ja syöpää sairastaville potilaille) erilaisille psykologian näkökohdille, kuten klinikalle, organisaatiolle / liiketoiminnalle, koulutuksellisille tai urheiluun liittyville, pääasiallisesti.

Huomion kiinnittäminen koulutuksen alalla ja sen soveltamisessa Mindfulness-tekniikat lapsilla ja nuorilla, Katsotaanpa, miten tämäntyyppisten interventioiden tehokkuus voidaan todistaa paljastamalla kahden viime meta-analyysityön tulokset.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Mikä on Mindfulness? 7 vastausta kysymyksiisi"

Mikä on meta-analyysi?

Meta-analyysi on tieteellinen ja tilastollinen työ, joka yhdistää suuren joukon samaan aiheeseen liittyviä tutkimuksia, jotta niitä voidaan analysoida yhdessä. Näin ollen voitaisiin sanoa, että meta-analyysi olisi sama kuin kaikkien julkaistun kirjallisuuden tarkastelu, joka tiivistää vertaamalla kaikkien tutkimusten tieteellistä tarkkuutta kokonaisuudessaan.

Tästä syystä, Meta-analyysin pätevyys ja luotettavuus on erittäin korkea ja antaa datan suuremmalla johdonmukaisuudella, suuremmalla tilastollisella teholla ja suuremmalla tarkkuudella suhteessa kaikkiin muuttujiin, jotka voivat olla merkittävässä osassa tuloksissa, koska kokeelliset populaatio- näytteet (osallistuvien kohteiden ryhmät) ovat hyvin laajoja..

Lisäksi se sallii havaita, onko tutkimuksissa metodologisia kysymyksiä, jotka saattavat säätää niissä saatuja tietoja.

Mindfulnessin tehokkuus nuorilla

Alla on esitetty kahden kansainvälisen alkuperän (Saksa ja Yhdysvallat) tietokannoista löytynyt meta-analyysi. Mindfulness-tekniikoiden tehokkuudesta lapsilla ja nuorilla.

• Ehkä olet kiinnostunut: "5 Mindfulness-harjoitukset emotionaalisen hyvinvoinnin parantamiseksi"

Toimet, jotka perustuvat koulujen huomaavuuteen

Zennerin et ai. (2014) käytettiin 12 tietokannassa tehtyjen julkaisujen valintaa ja yhteydenpitoa alan asiantuntijoihin. 24 tutkimusta tehtiin, joista 13 julkaistiin ja joista 9 oli vertailukelpoisia koeryhmän ja kontrolliryhmän välillä. Ensimmäiseen ryhmään liittyvä otos oli siis 1348 opiskelijaa ja toinen 876 opiskelijaa.

Näiden teosten vertaileva analyysi oli monimutkainen, koska kullekin niistä tehty menetelmä, tavoitteet ja analyysi olivat hyvin heterogeenisiä. Alun perin 42 alun perin löydettyä teosta käytettiin seuraavia sisällyttämisperusteita meta-analyysissä:

• Toimenpiteet ne perustuivat mielenterveyden sisältöön.

• Ohjelman toteuttaminen toteutettiin koulussa.

• Opiskelijat kuuluvat kursseja, jotka sijaitsevat 1. ja 12. luokan välillä.

• Esitetyt tulokset olivat kvantitatiivisia.

Näiden kriteerien soveltamisen jälkeen valittiin 42 alkuperäisestä 42 artiklasta. 24 finalistitutkimuksessa tehtyjen interventioiden osatekijöitä olivat pääasiassa: Hengityksen, psyko-opetuksen ja ryhmäkeskustelujen tarkkailu. Yhdessä arvostetut alueet olivat kognitiivinen suorituskyky, emotionaaliset ongelmat, stressi ja selviytyminen sekä joustavuus.

tulokset

Tulokset heittivät vahvasti positiivinen korrelaatio akateemisen suorituskyvyn kasvussa; kohtalaisen merkittävä (vaikkakin riittävän merkittävä) joustavuudessa ja stressin vähentämisessä; pieni, mutta merkittävä korrelaatio joustavuuden muuttujassa; ja pienet eivätkä ne ole merkittäviä emotionaalisten ongelmien mittauksille.

Tässä tarkastelussa päätellään näin suurin hyöty esiintyy kognitiivisen toimialueen alueella Vaikka se vaikuttaa myös vaikuttavan (vähemmän voimakkaasti) stressitasoon, selviytymällä haitallisista tilanteista ja toipumalla niitä.

Tutkimuksen laadun arviointi

Tutkijoiden osoittaman tieteellisen tiukkuuden arvioinnin osalta tämän tarkastelun vahvuuksina voimme tuoda esiin tämän alan tähänastisen työn etsinnän laajuuden, tietokantojen ja kriteerien käytön. sisällyttäminen on mahdollistanut kattavan ja täydellisen olemassa olevien julkaisujen kokoamisen metaanalyysin alkamispäivään saakka.

Lopuksi tekstissä ehdotetaan tarve toteuttaa opetusryhmän toimia varmistaakseen heille tarvittavan koulutuksen näistä sisällöistä ja siten helpottamalla näiden Mindfulness-ohjelmien saaneiden opiskelijoiden integroitumista.

Viitaten samalla esitetyille rajoituksille tekstistä vastuussa olevat henkilöt muistuttavat katsaukseen sisältyvien tutkimusten heterogeenisuudesta, joten sen tulokset olisi pidettävä ohjeena. Näin ollen kussakin kouluissa toteutettuun Mindfulness-pohjaiseen interventioon perustuvan konkreettisen sisällön toteutus ja tyypitys ovat riittämättömiä, mikä tekee täysin objektiivisen vertailun vaikeaksi..

Lopuksi todetaan myös, että Tarkastetut tutkimukset eivät ole kovin laajat, joiden perusteella voidaan päätellä, että tulokset ovat alustavia ja että niitä on tuettava korkeammilla arvioinneilla.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Opetuspsykologia: määritelmä, käsitteet ja teoriat"

Täysihuollon interventiot nuorten kanssa: metaanalyysi

Zoogman et al. (2014) on ensimmäinen, jonka tavoitteena on selvittää vuosien 2004 ja 2011 välisenä aikana julkaistut tutkimukset, joissa on sovellettu täyden huomion ohjelmia väestössä, joka sijaitsee nuorten elintärkeässä vaiheessa (alle 18-vuotiaat).

Ennen saatujen tulosten esittämistä kannattaa mainita tekstin johdanto-osassa esitetyt tiedot, koska Mindfulness-tutkimuksen kehitys lapsille ja / tai nuorille syntetisoidaan määrällisesti. Tarkemmin sanoen kirjoittajat mainitsevat, että on vain vähän tutkimuksia, jotka on otettu kokeellisiksi näytteenottajaksi nuoruusiässä ilman kliinistä diagnoosia.

Täten teokset, jotka ovat yrittäneet todistaa mielenterveyden tehokkuuden tässä ikäryhmässä, ovat perustuneet ryhmiin, joissa on oppimisvaikeuksia ja erilaisia ​​häiriöitä. Lisäksi on osoitettu, että eniten tutkittuja ikäryhmiä on esikoulusta lukioon, keskittyen koululaisiin.

Toisaalta analysoiduissa julkaisuissa yleisimmin esiintyviä muuttujia ovat akateeminen suorituskyky, sosiaaliset taidot (Beauchemin et al., 2008), stressin ja ahdistuksen taso (Liehr ja Diaz 2010), masennus (Mendelson et ai., 2010), aggressiivinen käyttäytyminen (Singh et al., 2011a, b) ja aineen väärinkäyttö (Bootzin ja Stevens 2005, Britton ym., 2010).

metodologia

Tekstit otettiin tässä tapauksessa englanninkielisen lehden artikkeleista. Suodatettuaan teokset sisällyttämisperusteiden perusteella valittiin 20 tutkimusta, joissa ei ollut mahdollista erottaa toisistaan ​​eri alaryhmien mukaan kerättyjen tietojen niukkuuden vuoksi. Tämän metaanalyysin tavoitteena on arvioida:

• Mikä on interventioiden kokonaisvaikutus nuorten huomion mukaan?

• Mikä hoitoa säätelevät tekijät (strukturointi, vastaanottajat, kliininen / ei-kliininen näyte, hoidon kesto, istuntojen tiheys jne.) ovat tehokkaimpia?

• ¿Mitä tuloksia ja miten tehokkaasti se on saatu kohdenäytteestä (psykologiset oireet, yksilön huomio, yleinen toiminta) mielenterveyden jälkeen?

tulokset

Tietojen analysoinnin tilastollisista menetelmistä saadut tulokset osoittavat, että nuorten läsnäolevien nuorten väestöryhmien täyteen huomioihin perustuvat interventiot pieni vaikutus verrattuna muiden vaihtoehtoisten toimien tehokkuuteen, vaikka ne ylittävät merkittävästi tarkasteltavien kontrolliryhmien vaikutuksen.

Kun kliinisiä näytteitä on havaittu, vaikutusta on pidetty kohtuullisena ja kolminkertaistunut ei-kliinisissä näytteissä. Kaikki tämä näyttää merkitsevän sitä voi olla erityisen hyödyllinen kliinisissä populaatioissa.

Yksittäinen muuttuja oli merkittävä ja tuotti asiaankuuluvia tuloksia: kliininen näyte vs. ei kliininen; Loput, kuten taajuus, kesto, istuntojen tiheys, näytteen ikä, näytekoko, näytteen sukupuoli jne., Eivät tuottaneet erilaista tietoa. Kuitenkin havaittiin merkittävää vaikutusta psykologisten oireiden mittauksiin, jotka olivat paljon suurempia kuin muun tyyppisissä tuloksissa, kuten yksilön hoidossa tai yleisessä toiminnassa jne..

Meta-analyysissä todetaan kuitenkin, että meditaatio on osoittanut erityisesti sen tehokkuuden keskittymiskapasiteetissa nuorilla (esimerkiksi Baijal et al., 2011 monien muiden joukossa), vaikka tässä tarkastelussa ei ole löydetty suurta korrelaatiota molempien muuttujien välillä, kuten on tapahtunut kliinisen oireiden oireiden osalta. Metaanalyysiin sisältyvien julkaisujen pieni määrä ja niiden heterogeenisyys osoittavat kuitenkin, että havaintoja olisi arvioitava varoen..

Kirjalliset viitteet:

• Zenner, C., Herrnleben-Kurz S. ja Walach, H. (2014). Mindfulness-pohjaiset interventiot kouluissa - järjestelmällinen katsaus ja meta-analysointi. Kulttuurienvälisen terveyden tutkimuksen laitos, Euroopan yliopisto Viadrina, Frankfurt Oder (Saksa). Kesäkuu 2014 | Nide 5 | 603 artikla, Psykologian rajat.

• .