Miten adrenaliinipäästöt vaikuttavat meihin?

Adrenaliinin ryntä tapahtuu, kun lisämunuaiset erittävät liiallisen määrän adrenaliinia elimistössä. Nämä lataukset tapahtuvat yleensä vastauksena paljon stressiä tai ahdistusta.

Adrenaliini on sympatomimeettisten amiinien ryhmän hormoni (joka stimuloi sympaattista hermostoa). Tarkemmin sanottuna adrenaliini on katekoliamiini. Se syntetisoidaan lisämunuaisen kohdalla ja kun se vapautuu vereen, se vaikuttaa käytännössä koko organismiin.

Sen tahtoa ei hallita sen synteesi ja vapautuminen. Organismi tekee sen itsenäisesti. On kuitenkin tilanteita ja erityisiä ärsykkeitä, jotka aiheuttavat äkillisen vapautumisen. Tätä kutsumme "adrenaliinin rynsiksi". Kun adrenaliinipäästöjä esiintyy, sen vaikutukset näkyvät hyvin voimakkaasti. Nämä vaikutukset ovat usein epämiellyttäviä niille, jotka kärsivät ja ne ovat samanlaisia ​​kuin paniikkikohtauksen.

Mitä vaikutuksia adrenaliinilla on kehossamme??

Adrenaliini on aivoissa a neurotransmitterien metabolisen ketjun elementti. Neurotransmitterit ovat aineita, jotka on tallennettu neuroneihin ja jotka poistuvat toisistaan ​​ärsykkeiden lähettämiseksi. Adrenaliini voisi toimia itsenäisenä välittäjäaineena ja totuus on, että emme vieläkään tiedä kovin hyvin mekanismeja, joilla hermoston adrenaliini vapautuu. Ne eivät myöskään liity perifeeriseen vapautumiseen.

normaalisti, Adrenaliinin vaikutukset kehossamme ovat seuraavat:

• Lisää sydämen supistumisen nopeus ja aiheuttaa takykardiaa.
• Siinä on a kaksinkertainen vaikutus verisuoniin. Ensinnäkin se aiheuttaa hellävaraisuutta iholle ja sen jälkeen punoittaa sen. Tämä tapahtuu, kun verisuonia laajennetaan.
• Aluksi hengittää hitaammin. Sitten sen vaikutus stimuloi, mikä lisää hengitystaajuutta.
• Laimenna oppilaat.
• Syyt a rasvojen ja hiilihydraattien aineenvaihdunnan äkillinen muutos. Lisää verenkierrossa olevaa verensokeria, mikä lisää käytettävissä olevaa energiaa.
• Rentoaa ruoansulatuskanavan seinien lihaskuidut, mitä vähentää ruoansulatuskanavan toimintaa.

Adrenaliinin ryntä on äkillisesti mukana Ahdistus, ärtyneisyys, jännitys ja levottomuus. Tämä vaikutus keskushermostoon näyttää olevan toissijainen perifeerisille sydän- ja verisuonivaikutuksille. Tämä johtuu siitä, että kehon adrenaliini ei ylitä veri-aivoestettä. Eli se ei saavuta aivoja.

Adrenaliinipäästöt eivät ole satunnaisia

Adrenaliinipäästöjä esiintyy jännitteissä ja peloissa, jotka tapahtuvat äkillisesti tai kuten stressissä, ovat jatkuva merkki. Perusilmiö on sympaattisen järjestelmän herätys, jossa on liiallinen vapautuminen adrenaliinista, joka laittaa kehon hätätilanteeseen nimeltä "taistelu tai lento"..

Yhdessä adrenaliinin kanssa, Lisämunuainen vapauttaa myös kortikoideja ja muita katekolamiineja, kuten norepinefriiniä. Kaikki tämä käynnistää organismin puolustavan ja varajärjestelmän. Tällä tavoin valmistele se mahdolliseksi.

Näin se nostaa verenpainetta, vähentää ruoansulatuskanavan toimintaa ja lisää hikoilua ja lihasten sävyä. Aluksi on hyödyllistä ohjata liikkeitä; mutta jos se ylittää tietyn rajan, se voi muuttaa koordinointia.

Nämä adrenaliinipäästöt tapahtuvat liittyy uhkailuun. Tämä uhka voi olla sekä todellinen että kuvitteellinen. Se voi tapahtua pelosta, jonkun odottamattomasta ulkonäöstä tai yksinkertaisesti opettajan luokasta (unohtamatta stressiä).

Adrenaliinipäästöt eivät ole vaarallisia

Adrenaliinipäästöt eivät aiheuta vakavaa tai epänormaalia tilannetta, vaikka he voivat pelottaa sitä, joka kärsii heistä. Pitkällä aikavälillä, jos se jatkuu, se aiheuttaa haitallisia vaikutuksia, heikentää organismia ja pitää sen jatkuvassa väsymyksessä..

Jos olet alttiita kärsimään heitä, käyttämällä rentoutumismenetelmiä tai elämäntapasi muutoksia, saatat pystyä vähentämään adrenaliinipäästöjen taajuutta ja voimakkuutta. Fysiologisen deaktivointitekniikan, kuten diafragmaalisen hengityksen tai progressiivisen lihasten relaksointikoulutuksen, tulokset antavat yleensä erittäin hyviä tuloksia.

Adrenaliinin junkies: elämä reunalla Adrenalin junkies harjoittaa käyttäytymistään elämään rajallisesti. Mutta tämän hormonin erittymisellä on vakavia sivuvaikutuksia. Lue lisää "