Aivot suojaavat sinua traumaattisista muistoistasi

Amerikkalainen kirjailija Richard Matheson kertoi kerran, että "syntymä merkitsee käsittämättömyyden traumaa". Olisiko tämä mies sitä mieltä, että pelkästään se, että syntyminen on jo olemassa ensimmäinen traumaattisista muistoistamme?

Olkaa niin, että sinä, kuten minä, et muista ikäsi syntymääsi. Jotain normaalia, samalla tavalla kuin et muista elämäsi ensimmäisiä vuosia. Kuitenkin varmasti on muitakin jaksoja, jotka eivät traumaattisten vaikutusten vuoksi näytä olevan käytettävissäsi muistissa. He ovat niitä, joista aiomme puhua.

Traumaattisia kokemuksia ja muistoja

Kokemukset elivät erityisesti lapsuudessa, ne vaikuttavat voimakkaasti kehitys. Negatiivisten kokemusten tapauksessa vaikutus voi olla valtava. Monet näistä kokemuksista saattavat jäädä mielessämme valtavan voimakkaasti, kun ne ovat eläneet jaksoja ja muistoja. Tarkoitan, emotionaalinen jälki, jonka he jättävät, on erittäin voimakas.

Esimerkiksi läheisten ihmisten emotionaalisen tai fyysisen väärinkäytön jaksot, he jättävät voimakkaita psykologisia jälkiä. Tällöin aivot pyrkivät usein "tuntemaan syyllisyytensä", ja näyttää siltä, ​​että juuri tämä mekanismi huolehtii myös siitä, että suojelemme meitä traumallisimmilta muistoilta.

"Kokemus on yksi menestyksen tai epäonnistumisen syistä. Emme kärsi kokemuksistamme, jota kutsutaan traumoiksi, mutta mukautamme ne meidän tarkoituksiin "

-Alfred Adler-

Muistien estäminen

Kliininen psykologi Lidia García Asensi luo utelias rinnakkaisuuden aivojen ja tietokoneen välillä. Eli meidän aivomme toimisi käsittelemällä tietoja kansioiden muodossa, jotka on järjestetty ja tallennettu. Jos muisti, joka ylittää sen kapasiteetin, kuitenkin saapuu, se tallennetaan kokemuksen muodossa muisti kuin tavallinen.

Mitä psykologi tarkoittaa tällä rinnakkaisuudella? Se ennen traumaattisia muistoja, että aivomme ovat kyvyttömiä tai eivät halua käsitellä, koska he ovat pystyneet muuttamaan meitä korkealla fysiologisella ja emotionaalisella tasolla, ne eristetään ja erotetaan toisistaan ​​niin, että ne eivät aiheuta liian voimakkaita tunteita ja tuskin kannattava.

Tässä mielessä tiedämme, että hyvin haitalliset ja traumaattiset kokemukset kykenevät muuttamaan aivojen kemiallista tasapainoa. Ne tapahtuvat, kun tapahtumaa on vaikea hallita ja emme pysty ymmärtämään sitä, joten sen hyväksyminen ja käsittely on erittäin monimutkaista.

Onko tämä estävä positiivinen??

Voimme harkita Tällä aivojen salpauksella on positiivinen osa, koska se suojaa meitä traumoilta ja monimutkaisilta kokemuksilta. Meidän on kuitenkin huomautettava, että näin ei ole aina, varsinkaan pitkällä aikavälillä, koska "kesannointi" ei täysin unohda tai estä kokemusta vaikuttamasta meihin. Puhumme todellisesta käsittelemättömästä tapahtumasta eli tärkeästä jaksosta, johon emme ole antaneet mitään merkitystä ja joita emme ole integroineet positiivisesti ja johdonmukaisesti tiettyyn elämäkertaan..

Toisin sanoen on mahdollista, että "liipaisun ärsyke" ilmestyy myöhemmin uuden tilanteen tai kokemuksen muodossa, joka saa muistin palaamaan valoon. Se tapahtuu alitajuisesti, mutta mikä tahansa pieni, niin merkityksetön, kuin se voi näyttää, voisi aktivoida sen uudelleen ja saada meidät tuntemaan itsensä trauman hetkellä..

On totta, että useimmat muistot jäävät unohtumaan. Kuitenkin ne, jotka viittaavat liian voimakkaisiin kokemuksiin, eivät koskaan unohda, ne pysyvät vain eristetyinä ja käsittelemättöminä, unessa, nukutettuna. Tämä aiheuttaa sen, jos se ei ole kontekstualisoitu ja kohdannut, jos ne tulevat uudelleen esiin, vahinko voi olla hyvin suuri koska ne voivat saada meidät tuntemaan olonsa hyvin huonoksi ja hämmentyneeksi samaan aikaan.

Aivojen suojaus traumaattisia muistoja vastaan

Kuten olemme nähneet, tämä automaattinen aivojen suojaus voi auttaa tai vahingoittaa meitä. Sillä on hyvät ja huonot puolensa, vaikka se on aina parempi kohdata traumaattinen tapahtuma ja voittaa se. Se ei kuitenkaan ole mahdollista, jos sitä ei muisteta, kuten on loogista.

Toisaalta, aivot vapauttavat meidät kärsimyksestä, jonka tämä traumaattinen muisti edellyttää. Niinpä epämiellyttävät seuraukset vaimentuvat hieman päivittäin.

"Kun trauma on hallinnassa, pelko on vähän hyötyä ja vähenee".

-Martin Seligman-

Saattaa kuitenkin olla aikoja, jolloin henkilö tuntee epämukavuutta tuntematta, mitä hän tekee. Saattaa olla piilotettu muisti, jonka aivot ovat piilossa, mutta se vaikuttaa edelleen emotionaaliseen tilaan.

Tällaista traumaa ei ole helppo havaita, koska monet ovat hyvin piilotettuja, dissosioituneita ja jopa tukkeutuneita. mutta se on perustavaa laatia aikaisempia kokemuksia, koska muuten tunnemme tunteita, joista emme tiedä alkuperää, ja siksi hyvin monimutkainen sääntely.

* Edition-merkintä: mitä tässä artikkelissa esitetään, vastaa muistin toiminnan mallia, joka mukautuu hyvin moniin tapauksiin; lisää tutkimuksia tarvitaan kuitenkin muiden rinnakkaisten hypoteesien sulkemiseksi pois, jotka myös yrittävät selittää näitä ilmiöitä-.

Dissociative amnesia, trauman aiheuttama unohtaminen Dissociative amnesia on traumaattisten kokemusten aiheuttama unohtavuus. Yksi ei ole tietoinen unohtamisesta, ja muisti voi toipua äkillisesti. Lue lisää "