Executive-toiminnot henkiset kyvyt ihmisen aivoissa

Executive-toiminnot ovat monimutkaisia ​​kognitiivisia prosesseja. Nämä ovat henkisiä toimintoja, joita me teemme, jotta voimme liittyä ympäristöön, työskennellä, luoda, priorisoida joitakin toimintoja toisten kanssa, valvoa aikaa tai jopa automatisoida itseämme. Se on kuin automaattinen prosessien sarja, jota suoritamme päivittäin ilman tuskin ymmärrettävää.

Ensi silmäyksellä kaikki tämä saattaa tuntua vaikealta ymmärtää. Usein kuulemme, että aivot toimivat kuin tietokone ja käyttävät lähes samat mekanismit. Voimme sanoa, että se on paljon parempi. Täytäntöönpanotoiminnot ovat niitä uskomattoman hienostuneita kykyjä, joiden kautta me säädämme käyttäytymistämme ja saavutamme tavoitteemme. Jotain, joka ylittää huomattavasti minkä tahansa tekniikan.

"Se on aivoissa, missä kaikki tapahtuu".

-Oscar Wilde-

Otetaan esimerkki. Menemme nukkumaan kirjan kanssa. Kun etsimme sitä lukua, jossa jäimme edelliseen yöhön, ajattelemme, mitä aiomme tehdä huomenna. Me asetamme tarkoituksen, päätämme, mikä on parempi lykätä ja mitä priorisoidaan. Olemme innoissamme seuraavana päivänä ehdotetuista tavoitteista. Sitten keskitymme lukemaan ajattelemalla, että tunnissa sammumme valon menemään nukkumaan.

Tässä yksinkertaisessa kohtauksessa se osoittaa, miten aivomme suorittaa lukemattomia prosesseja pienessä murto-osassa aikaa. Muutama sekunti. Palvelemme, priorisoidaan, suunnittelemme, valvomme ja keskitymme tiettyihin tavoitteisiin.

Täytäntöönpanotoiminnot ja etuosa

Ihminen ei tule tähän maailmaan, kun kaikki toimeenpanotoiminnot ovat valmiita käytettäväksi. On mielenkiintoista tietää esimerkiksi, että monet näistä prosesseista saavat täyden toimivuuden noin 25 vuoden ajan. Syy? Nämä kognitiiviset kyvyt sijaitsevat enimmäkseen prefrontaalisissa rakenteissa ja ovat vuorostaan ​​viimeisiä.

Ensimmäinen neurologi, joka puhui näistä toiminnoista sekä toimeenpanojärjestelmä, oli Alexander Luria. On myös sanottava, että nämä prosessit muodostavat hyvin viimeaikaisen tosiasian fylogeneettiselta kannalta. Kehityksessämme lajina oletetaan, että se on kaikkein uusin asia, joka puolestaan ​​liittyy kahteen hyvin tiettyyn virstanpylvään: kielen hankkimiseen ja etummaisten lohkojen kasvuun. Nämä tosiseikat nostettiin tuolloin koko vallankumoukselle.

Yhteiskuntaryhmämme olivat hienostuneita, kulttuuri ilmestyi, ympäristön valvonta ja koko peräkkäinen edistysaskel, jotka tulivat muodostamaan sen, mitä olemme nyt. Olennainen näkökohta on kuitenkin otettava huomioon. Vaikka geneettisessä koodissamme on, että nämä prosessit jalostetaan kypsymme (yleensä ne näkyvät 8–12 kuukauden välein lapsen kielen kehityksen kanssa) toimeenpanotoimintojen täysi hankinta riippuu useista näkökohdista.

Kahden vuoden kuluttua vastaanotetun vuorovaikutuksen tyyppi ja laatu ovat avainasemassa. Raskaat kokemukset tai epävarmat kiinnitykset vaikeuttavat kehitystä oikein.

• Yksi suurimmista ymmärryksistä toimeenpanevista aivoista on epäilemättä Elkhonon Goldberg. Kuten hän selittää kirjassaanMiten investoida aivoihin?, toimeenpanotoiminnot sijaitsevat etuosassa. Tämä on niin sanotusti kulttuurimme ja sosiaalisen vuorovaikutuksen alue.
• Näin ollen, jos lapsella ei ole mielekästä sidosta vanhempiensa tai koulutuksen kokemuksen kanssa, näitä hienosäädettyjä kognitiivisia prosesseja on vaikea kehittää tai käyttää tehokkaasti.
• Toisaalta on tärkeää huomata se toimeenpanotoiminnot voivat joskus heikentyä sellaisilla häiriöillä kuin dysleksia, huomion puutteellinen häiriö, jossa on tai ei ole hyperaktiivisuutta, dyscalculia, skitsofrenia tai aivovaurio.

Nyt hyvä uutinen on, että näitä kognitiivisia toimintoja voidaan kouluttaa. Vaikka vakavia neurologisia ongelmia ei ole, me kaikki voimme virittää toimeenpanotoimintoja paljon enemmän.

Millaisia ​​johtotehtäviä meillä on?

Eläimillä on myös toimeenpanotehtäviä. Nämä ovat nyt jotain enemmän alkeellisempaa ja alkeellisempaa. He esittelevät heidän tarpeitaan, käsitysjärjestelmää, joka ohjaa heitä käyttäytymisessään ja fyysisen ja moottorijärjestelmän, joka on suunnattu täyttämään nämä tarpeet, nämä vaistot.

Eturauhasen kuori on yksi viimeisimmistä fysiologisista ja viimeisimmistä ontogeneesissä. Se on meidän hienoimmista toiminnoistamme, niitä, joita meidän pitäisi kouluttaa päivittäin.

-K. Goldberg-

Ihmisessä asia on hieman hienostuneempi. Emme liiku vain tarpeiden täyttämiseksi. Aistien ohella meitä kuvaavat ovat tavoitteet, velvollisuudet, sosiaaliset siteet ja kulttuurinen ja sosiaalinen kohtaus. Ympäristömme on niin monimutkainen, että tarvitsemme aivot, jotka kykenevät sopeutumaan sisäisten ja ulkoisten ärsykkeiden kaleidoskooppiin. Juuri siellä toimeenpanevat tehtävät tulevat voimaan.

Ne ovat seuraavat:

• suunnittelu: luo joukko ideoita tavoitteen saavuttamiseksi.
• Ajatus: ihminen vertaa tietoa, hylkää, valitsee, analysoi, tuottaa heuristiikkaa ...
• Hallitse ja hallitse aikoja. Tietää, miten voit seurata aikaa, jonka sinun pitäisi kuluttaa jokaiselle tehtävälle, tietää, milloin se on liian pitkä tai kun meidän pitäisi investoida enemmän tunteja.
• Järjestä, jäsennä tiedot tavalla, jolla on järkeä ja tarkoitus.
• Esto. Se on kyky repressoida ja hallita vaistoistamme tai impulssejamme niin, että käyttäytymme on ihanteellinen.

• Keskity ja kiinnitä huomiota.
• Tehtävien, tavoitteiden tai toiveiden valvonta ja seuranta.
• Työmuisti. Tietojen tallentaminen sen saamiseksi tietyn ajan kuluessa on yksi tärkeimmistä johtotehtävistä.
• joustavuus. Kyky muuttaa painopistettä, olla avoin muille ideoille ja oppia niistä.

Yhteenvetona voidaan todeta, että toimeenpaneva aivot ovat epäilemättä suurin lahja, jota evoluutiomme on antanut meille laji. On kuitenkin olemassa vivahteita, joita emme voi sivuuttaa: toimeenpanotoiminnot menettävät toiminnallisuuttamme vanhemmaksi. Joten, se ei koskaan sattuu huomaamaan, mitä usein puhumme avaruudessa ...

Älkäämme antako päivä kulkea oppimatta jotain uutta. Älkää antako hetki mennä ilman uteliaisuutta, kriittistä ajattelua tai laadukasta vuorovaikutusta ystävien tai perheen kanssa. Kaikki nämä ovat aivojemme ravintoaineita, energiaa, jotta nämä kognitiiviset prosessit kestävät ajan mittaan.

Aivot ja D-vitamiini: suhde, jonka tiedätte Aivojen ja D-vitamiinin suhteen ei ole kaikki tiedossa. Tiedetään, että tämän provitamiinin alijäämä vaikuttaa kognitiiviseen tasoon ja hermosolujen ikääntymiseen.