Kyvyttömyys puolustautua uhkaa vastaan

Oletko koskaan ollut halvaantunut tai järkyttynyt ennen uhkaa? Mielestämme normaali asia olisi reagoida, kun havaitsemme vakavan vaaran. Monissa tapauksissa emme kuitenkaan voi siirtää yhtä lihaksia, ilmeisesti ilmentäen kyvyttömyyttä puolustaa itseämme. Tänään näemme, mitä meille tapahtuu näissä tilanteissa ja miksi lihaksemme halvaantuvat, kun looginen asia olisi käyttää niitä.

Tarkasteltaessa muualla eläinmaailmassa meillä on ehkä ollut esimerkiksi, kissa, joka, kun hän pelkäsi tai sai kiinni, kun hän ei halunnut, oli halvaantunut. Tämä tapahtuu yleensä silloin, kun ne ovat pieniä ja eloonjäämismenetelmä.

"Kuollut" on tehty, niin että aggressori lakkaa keskittymästä niihin ja hylkää heidät. Jotain samanlaista tapahtuu ihmisillä tietyissä olosuhteissa, jotka aiheuttavat meille kyvyttömyyttä puolustaa itseämme.

Amygdalan rooli uhkien edessä

Amygdala löytyy aivoista, erityisesti ajallisen lohkon sisäosasta. Sillä on hyvin tärkeä tehtävä emotionaalisessa järjestelmässämme, mutta ennen kaikkea se on se, joka vastaa siitä, että ilmoitamme meille, kun olemme vaarassa.

Ei ole väliä, onko uhka sisäinen (kärsimme sydänkohtaus) tai ulkoisesta (joku puhuu meille aggressiivisella asenteella). Molemmissa olosuhteissa amygdala on aktivoitu.

Mitä seuraavaksi tapahtuu amygdala lähettää tiettyjä hermoimpulsseja aivojen eri alueille aktivoida tiettyjä toimintoja kehossamme. Siten syke kasvaa, enemmän happea pääsee lihaksemme ja valmistaudumme reagoimaan ja puolustamaan itseämme mahdollisesta uhasta, joko pakenevasta tai hyökkäävästä.

Amygdala aktivoituu pelosta ja laukaisee reaktion, joka lähettää hormonit verenkiertoon, jotta se on valmis toimintaan. Aistit on teroitettu, hengitys ärsytetty ja muisti on hereillä.

Kaikissa tämän aistien järkytyksessä ei voitu unohtaa adrenaliinia. Tämä osallistuu aktiivisesti tähän vastaukseen pakenemaan tai uhkaamaan uhkaansa, mikä aiheuttaa verisuonten sopimisen ja hengitystien laajentumisen. Samalla on monia alueita, jotka estetään tällä hetkellä. Nämä ovat päätöksentekijöitä.

Miksi emme voi tehdä päätöksiä vaarallisessa tilanteessa? Tämä on seurausta stressistä, joka laukaisee kaikki hälytysten aktivoinnin kehossamme ja joka aiheuttaa hermostoamme päättämään toimia vaistomaisesti elämän pelastamiseksi. Tässä perustelussa voi olla haittaa, koska ensisijaisena tavoitteena on reagoida nopeasti.

Miksi kyvyttömyys puolustaa itseämme ilmestyy??

Kun otetaan huomioon kaikki edellä mainitut seikat, voi tuntua oudolta, että joskus kyvyttömyys puolustaa itseämme uhkaa vastaan, koska kehomme tekee kaikkensa sen eteen. Meidän on kuitenkin otettava huomioon tilanne, joka aiheuttaa tämän tarpeen suojella meitä.

Jos olosuhde laukaisee menneisyyden trauman tai on niin vakava, että se johtaa paniikkitilaan, se voi tuottaa täydellisen katkaisun aivoissamme. Tämä tarkoittaa, että aiomme estää.

Tällä irtikytkennällä on paljon tekemistä sen kanssa, mitä tunnemme depersonalisoinnina, joka on yksi ahdistuksen oireista. Yhtäkkiä meistä tuntuu oudolta omassa ruumiissamme, aistimme ja tunteemme on numbed ja löydämme itsemme täysin disoriented, toimimalla automaattisesti, ikään kuin olisimme robotit.

Puhumme hengissä, joka auttaa meitä vähentämään tuskaa ja emotionaalista kärsimystä, jota tilanne voi aiheuttaa. Tässä tilanteessa emme juokse pois, emme reagoi, emme tee mitään.

Jakautuminen on mekanismi, jonka aivomme liikkeelle suojelevat meitä tilanteesta, jossa se ymmärtää, ettei mitään ulospääsyä ole. Tätä varten se "katkeaa" mielemme todellisuudesta siten, että asetamme tietyn turvallisuuden etäisyyden, joka vähentää emotionaalista vaikutusta, jonka seikka voi aiheuttaa meille.

Tällaista reaktiota uhkaan usein kärsivät monet lapset, jotka ovat väärinkäytön uhreja tai ihmisiä, jotka ovat joutuneet jatkuvan hyökkäyksen kohteeksi. Itse asiassa koettu dissosiaatio voi aiheuttaa epäilyksiä siitä, mitä tapahtui ja jopa luulette, että olet kuvitellut sen.

Kyvyttömyyttä puolustaa uhkaa vastaan ​​ei pitäisi koskaan rangaista tai kyseenalaistaa, Koska kaikki altistuvat, se on täysin normaali reaktio, jonka avulla voimme olla turvallisia jollakin tavalla. Riippuen tilanteestamme, voimme reagoida, tai henkilökohtaisen historiamme tai vakavuutemme vuoksi voimme olla halvaantuneet.

Miksi joskus syytetään uhria? Kun ajattelemme, että vastuu on siitä, että henkilö, joka on kärsinyt aggressiosta, tuntuu turvallisemmalta, koska meillä on vakuuttunut siitä, että sama ei tapahdu meille. Tämä uskomus toimii alitajuisesti ja siten syytämme uhria myös silloin, kun uhri on itse. Lue lisää "