Melatoniini, hormoni, joka kontrolloi lepo- ja kausirytmiä

Kaikille tiedetään, että ihmisen, kuten kaikkien muiden eläinten, täytyy nukkua. Lepotila on perusfysiologinen funktio, mekanismi, jonka avulla organismi (ja erityisesti aivot) voi levätä ja korjata itseään. Unelma ei kuitenkaan ole yksittäinen ja muuttumaton prosessi, mutta se kulkee eri vaiheiden läpi koko prosessin ajan. Lisäksi kyseessä on prosessi, joka ei ole vapaaehtoinen vaan riippuu vuorokausirytmeistä.

Nämä rytmit säätelevät unen herätyssykliä organismin biologisten tarpeiden ja kellonajan mukaan. Tämä sääntely sekä muiden eläinten kausiluonteisuus johtuvat pääasiassa hormonin vaikutuksesta: melatoniini

Melatoniini: mitä me puhumme??

Melatoniini on hormoni, jonka erittyy pääasiassa epifyysi tai käpyrauhas tryptofaanista ja serotoniinista. Se on hyvin rasvaliukoinen hormoni, jolla on erittäin helppo päästä tunkeutumaan veri-aivoesteen sisään ja solujen sisään. Tämä hormoni syntyy, kun verkkokalvo havaitsee valon poissaolon, joka tuottaa tämän hormonin suurimman huipun yöllä ja vähentää kirkkauden läsnä ollessa.

Melatoniinituotannon prosessi on seuraava: verkkokalvo kerää valon läsnäolon tai poissaolon, välittäen tämän informaation näön hermolle, sitten suprachiasmatiseen ytimeen ja sieltä ylivoimaisen kohdunkaulan ganglioniin, joka saavuttaa epifyysin. Tämä etenee suorittamaan joukon reaktioita, jotka huipentuvat melatoniinin tuotantoon, joka jakautuu muualla elimistössä. Aivojen syntymän lisäksi se esiintyy myös verkkokalvossa, maksassa, munuaisissa, suolistossa, immuunisoluissa ja naispuolisessa endometriumissa..

Melatoniinin reseptorit

Melatoniinilla on reseptorit kehon eri kohdissa, sekä aivojen sisällä että sen ulkopuolella, mikä vaikuttaa eri tavoin kehon toimintaan. Melatoniinin aivo-reseptoreilla on vaikutusta vuorokausirytmeihin, ei-hermostuneisiin vaikutuksiin lisääntymiseen, ja lopulta oheislaitteilla on erilainen vaikutus niiden sijainnista riippuen..

Tällä tavoin melatoniinin toiminnot ovat monia ja vaihtelevia, jotka vaikuttavat organismin eri järjestelmiin, vaikka funktio, jolla enemmän tunnetaan ja tutkitaan, on vuorokausirytmien hallinta, suoritetaan pääasiassa kronobiologisia vaikutuksia suprachiasmatic-ytimessä. Tämä tarkoittaa, että tämä hormoni auttaa selvittämään, mitä hetkiä me menemme unesta heräämään ja päinvastoin. Enimmäistuotanto tapahtuu yleensä noin puolitoista tuntia nukahtamisen jälkeen, mikä edistää syvää unta.

Unelman ulkopuoliset vaikutukset

Unihälytyssyklin säätämisen lisäksi viimeaikainen tutkimus on osoittanut, että tällä hormonilla on suuri hyöty monissa järjestelmissä. Osallistuu aktiivisesti kausiluonteisten ja lisääntymisilmiöiden, kuten eläinten innostuksen, säätelyyn. Se vaikuttaa myös muistin pitkän aikavälin parantamiseen. 

Tämä hormoni vaikuttaa myös immuunijärjestelmään (vähentäen sen tehokkuutta sen puuttuessa) ja sillä on tärkeä antioksidanttivaikutus, joka torjuu vapaiden radikaalien ylimäärää. Siten tämä hormoni osallistuu myös kasvu- ja ikääntymisprosessiin.

Melatoniinin käyttö ulkoisesti

Huolimatta siitä, että se on endogeeninen hormoni, jonka itse laitos valmistaa, melatoniinia on syntetisoitu keinotekoisesti ja sitä on markkinoitu nimellä ravintolisä (vaikka se ei ole vielä sallittu lääkkeenä, koska olemassa oleva tutkimus on ollut vähäistä ja toistaiseksi saadut tulokset ovat epävarmoja).

Jotkut hänelle annetuista käyttötarkoituksista ovat seuraavat:

1. Unihäiriöt

Melatoniinia on käytetty unihäiriöiden hoitoon. Erityisesti siinä korostetaan sen kykyä parantaa unen säätöä jet lag, osoittaa, että nukkumisajankohdan kohdalla kohdepisteessä tuntien epäjohdonmukaisuus vähenee huomattavasti. Siksi sitä käytetään laajalti vuorokausirytmin häiriöissä. Se tuottaa myös etuja viivästyneen unen vaiheen oireyhtymän sekä unihäiriöiden kohdalla, jos henkilö työskentelee myöhään yöllä..

Kuitenkin suhteessa primaariseen unettomuuteen tai toiseen sairauteen nähden kyllä ​​se on osoittanut alentavan unen viivettä ja parantavan uniajan määrää, Joissakin tutkimuksissa se ei ole osoittanut vaikutusta, joka olisi suurempi kuin lumelääke, sillä se on tehokkaampi bentsodiatsepiinien käytön kannalta ja aina priorisoi unihygieniaa.

Jotkut tutkimukset osoittavat, että tämän aineen antaminen parantaa muiden häiriöiden paranemista unen kuvioiden parantumisen vuoksi, mikä on esimerkkejä niistä autismin tai infantilisen epilepsian tapauksista. Tältä osin tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta.

• Jos ajattelet ostaa melatoniinia parantaaksesi lepoa, täällä tarjoamme turvallisen ja tehokkaan tuotteen.

2. lisääntymistä ja kasvua koskevat toimet

On havaittu, että melatoniinin antaminen ei liity pelkästään unen kuvioihin vaan myös muihin kausivaiheisiin. 

Eläimissä, On osoitettu, että se vaikuttaa ja moduloi lämpöjaksoja. Ihmisillä on havaittu, että tämän hormonin antaminen vaikuttaa kasvuun, mikä osoittaa, että sillä on vaikutusta murrosiän puhkeamisen aikaan. Tämän hormonin ylimäärä voi viivästyttää sitä, kun taas vika voi aiheuttaa tämän etenemisen.

3. Päänsärky

Tutkimus osoittaa, että melatoniinin lisäys voi toimia ennaltaehkäisevästi migreenien ehkäisemiseksi.

4. Mielialahäiriöt

Eri tutkimukset ovat osoittaneet melatoniinin käytön tehokkuuden depressiivisten sairauksien potilaiden tilan parantamiseksi erityisesti kausiluonteisen mielialahäiriön tapauksessa..

5. Ikääntyminen ja dementiat

Melatoniinin tuotanto ei ole vakaa koko elämän ajan, jotka aiheuttavat merkittävän ja progressiivisen vähenemisen nuoruuden ja elämän lopun välillä (mikä selittää, miksi ikääntyneillä on lyhyempiä ja useammin uniaikoja).

Lisäksi suuri osa ikääntymisen vaikutuksista johtuu vapaiden radikaalien läsnäolosta. Myös erilaiset vapaat radikaalit ja hapetus ovat liittyneet myös hulluihin prosesseihin, kuten Alzheimerin tai Parkinsonin tautiin..

Koska on osoitettu, että melatoniini on yksi suurimmista saatavilla olevista endogeenisistä antioksidanteista, on tehty useita testejä, jotka ovat osoittaneet, että melatoniinin antaminen vähentää oksidatiivisia vaurioita organismin eri järjestelmissä, voi auttaa viivästyttämään aivojen ikääntymistä ja pidentämään henkistä toimivuutta dementoiduissa kuvissa.

6. Syöpä

Melatoniinin käyttö joissakin syöpäpotilailla näyttää vähentävän kasvaimen kasvua ja pidentämään eloonjäämistä, ja sitä pidetään mahdollisena hoitona kemoterapiaan yhdistettynä. Tämä vaikutus näyttää johtuvan antiproliferatiivisista ominaisuuksista ja kemoterapian vaikutusten tehostumisesta, etenkin syöpäkasvista, jotka ovat riippuvaisia ​​lisääntymis soluista..

7. Muut epäselvät tutkimukset

Kuten mainittiin, melatoniinilla on tiettyjä vaikutuksia immuunijärjestelmään, joka toimii modulaattorina. Sen lisäksi, että se on voimakas antioksidantti, on havaittu, että se vaikuttaa T-lymfosyyttien reseptoreihin, mikä edistää immunoglobuliinin tuotantoa..

On tutkittu mahdollisuutta, että se auttaa hidastamaan HIV: n replikaatiota, jotta sitä voitaisiin käyttää vahvistavana hoitona. Sen hyödyllisyyttä eri syöpätapauksissa on myös tutkittu. Tulokset eivät kuitenkaan ole ratkaisevia.

Kirjalliset viitteet:

• Benitez-King, G .; Ramirez-Rodriguez, G .; Ortiz, L. et ai. (2004) Neuronaalinen sytoskeleton potentiaalisena terapeuttisena kohteena neurodegeneratiivisissa sairauksissa ja skitsofreniassa. Curr Drug Targets CNS Neurol Disord; 3: 515-533.

• Boutin, J.; Audinot, V .; Ferry, G. ja Delagrange, P. (2005). "Molekyyliset työkalut melatoniinireittien ja -toimien tutkimiseen." Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

• Carrillo, A .; Guerrero, J.M .; Lardone, P.J. et ai. (2005). Katsaus melatoniinin moniin toimiin immuunijärjestelmässä. Endocrine, voi. 27, 189-200.

• Dodick, D.W. & Capobianco, D.J. (2001). "Klusteripäänsärkyjen hoito ja hoito". Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

• Guerrero, J.M .; Carrillo, A. ja Lardone, P. (2007). Melatoniinia. Tutkimus ja tiede 30-38

• Martínez, B .; Sánchez, Y .; Urra, K .; Thomas, Y.D. & Burgos, J.L. (2012). Pimeyden hormoni. Rev Latinoamer Patol Clin, osa 59, 4, s. 222-232

• Lewis, A. (2006). Melatoniini ja biologinen kello. New York, NY: Mc Graw-Hill; s. 7

• Portugali, F.L et ai. (2010) Ação antaa melatoniinia vaskulaarisen endoteelisen crescimenton apoptoosikehittäjälle, jolla ei ole pinealektomisoituneiden rottien cortex-lisämunua. Rev Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

• Reiter, R.J .; Tan, D.X .; Gitto, E. et ai. (2004). Melatoniinin farmakologinen hyödyllisyys oksidatiivisen solu- ja molekyylivahingon vähentämisessä. Polish Journal of Pharmacology and Pharmacy, vol.56, 159-170.

• Reyes, B.M .; Velázquez-Panigua, M. ja Prieto-Gómez, B. (2009). Melatoniini ja neuropatologiat. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Genomic Sciences Center. Lääketieteellinen tiedekunta, UNAM.