Brain-aallot ohjaamaan mielialaamme

Brain-aallot vastaavat aktiviteettia ja tietoisuutta, joka meillä on tiettynä ajankohtana, Nämä aallot mitataan sykleinä sekunnissa tai hertsiä (Hz). Jokaisella on oma ominaispiirteensä, joilla on tietty aivotoiminnan taso ja ainutlaatuinen tietoisuuden tila. Erityisen tärkeitä ovat neljä aallotyyppiä: Beta, Alpha, Theta ja Delta.

Nämä aallot voidaan tallentaa elektroenkefalogrammilla (EEG) ja määrittää aktiivisuuden taso aivoissamme, joka kulkee kognitiivisista ponnisteluista ja herätyksestä syvään uneen.

Riippuen toiminnasta, jota teemme, nämä aallot muuttuvat, vaikka unen aikana aallotyypin valta muuttuu sen unen vaiheen mukaan, jossa olemme

Aivojen aaltojen tyypit

Ne löysivät Hans Bergerin, joka oli edelläkävijä EEG: n käytössä ihmisissä. Neljä EEG: n tallentamaa aivojen aaltojen rajattua tyyppiä on havaittu, tämä aivojen sähköinen aktiivisuus, joka hajauttaa informaation neuronien kautta, määrittää kognitiivisen ponnistuksen tason ja henkinen tila, jossa löydämme itsemme. Seuraavaksi kuvataan niitä.

• Beta (14-40 Hz). Nämä aallot näkyvät herätyksen aikana, kun työskentelemme, opiskelemme, luemme ... sitä useammin, mitä enemmän hälytystä ja ahdistusta. Beeta-aallot liittyvät logiikkaan ja päättelyyn.
• Alfa (7,5-14 Hz). Ne esiintyvät syvässä rentoutumisessa, kun unelmoitat tai pidät silmäsi kiinni unessa. Alfa-aallot liittyvät mielikuvitukseen, keskittymiseen, muistiin ja oppimiseen. Näyttää siltä, ​​että heillä on myös yhteys tajuttomaan.
• Theta (4-7,5 Hz). Ne näkyvät syvässä meditaatiossa ja kevyessä unessa. Tämä tila tunnetaan myös hämärässä, se on noin hetkiä ennen nukahtamista ja kun heräät, olet tietoinen ympäristöstä, vaikka se on syvällä rentoutumisella. Näiden aaltojen uskotaan ohjaavan myös täysin automatisoituja tehtäviä, kuten asiantuntijaohjaimen ajamista.
• Delta (0,5-4 Hz). Läsnä syvän unen aikana, kun emme haaveile, unelman vaiheiden 3 ja 4 aikana. Nämä aallot voivat esiintyä myös potilailla, joilla on aivovaurio ja kooman aikana.

Kukin näistä aaltoista ilmestyy tietyissä aivoissamme, vaikka ne ovat aina enemmän tai vähemmän, joista yksi on vallitseva

REM-unen aikana havaitaan herätystilan muistuttavia aaltoja (Beta). Niinpä unelman tässä vaiheessa, jossa unelmat ovat kokeneet, on paljon aivotoimintaa, vaikka lihasten värjäys on menettänyt äkillisiä liikkeitä unelmiesi aikana.

REM-unta on lisäksi kuvattu muistin, neuronaalisen uudelleenjärjestäjän ja oppimisen keskeisen toimijan vakiinnuttajana. Itse asiassa tämä nukkumisvaihe kestää paljon kauemmin lapsuudessa - hetki, jolloin hermosolujen lisääntyminen on lisääntynyt ja oppimisen vahvempi vahvistuminen - ja se pienenee ikääntyessään.

Aivojen aaltojen induktio binauraalisilla äänillä

Binauraaliset äänet löysivät Heinrich Wilhelm Dove vuonna 1839. Nämä ovat aivoissa syntyviä kuulo-illuusioita kuuntelemalla kuhunkin korvaan kuuluvia ääniä eri taajuuksilla.

Toisin sanoen, jos vasemman korvan ääni ärsyke 400 Hz: ssä ja oikea korva 410 Hz: ssä, tuloksena oleva binauraalinen pulssi on 10 Hz, joka vastaa alfa-aaltoja. Tämä pulssi saavuttaisi mesolimbisen vyöhykkeen, joka ohjaa tunteita ja joka voi aiheuttaa erilaisia ​​emotionaalisia tiloja, kuten iloa, surua tai rentoutumista taajuudesta riippuen..

Tarkoituksena on, että tietyntyyppisen aivojen sähköisen toiminnan indusointi aiheuttaa konkreettista vaikutusta yksilöön, tyypillinen aaltojen tyyppi, jonka haluat indusoida. Näin ollen esimerkiksi, jos tarkoituksena on lisätä kognitiivisten tehtävien keskittymistä ja toteuttamista, tavoitteena olisi provotoida beta-aallot..

Näitä ääniä ympäröi paljon kiistoja. Vaikka jotkut tutkijat sanovat, että tämä menetelmä toimii, kuten Brigitte Forgeotin tapauksessa, toiset kuten Steven Novela sanovat, että se olisi vain lumelääke

Ne, jotka puolustavat sitä, vakuuttavat, että auttamalla aivokuoressa synnyttämään spesifisiä aivojen aaltoja, voimme indusoida erilaisia ​​valppaustiloja. myös, nämä äänet mahdollistavat aivojen kahden pallonpuoliskon synkronoinnin, mikä tuottaa tunnetta hyvinvoinnista, parantaa mielialaa, lisää huomiota ja muistia.

Heille on osoitettu useita vaikutuksia:

• Vähennä stressiä
• Poista ahdistuneisuus
• Poista kipu
• rentoutuminen
• Indusoi unelma
• Stimulit, jotka muistuttavat huumeita ja huumeita
• Lisää luovuutta

Vaikka tällä menetelmällä ei vielä ole riittävästi tieteellistä tukea sen määrittämiseksi, toimiiko se todella. Tulevaisuudessa tehdyt tutkimukset tasapainottavat sen tehokkuutta.

Anestesiologit havaitsevat kolmannen tietoisuuden tilan Tässä artikkelissa puhumme viimeaikaisesta ja kiistanalaisesta löydöstä, kolmannesta tajunnan tilasta. Valtio, jossa henkilö ymmärtää, mitä hänen ympärillään tapahtuu, mutta ei voi tehdä mitään siitä. Lue lisää "