Seksuaalinen itsevarmuus 3 avain täyden parin elämään

Yksi tärkeimmistä taidoista nauttia optimaalisesta sukupuolielämästä on seksuaalista itsevarmuutta. Tämä kyky antaa meille mahdollisuuden kommunikoida selkeästi seksikumppanillemme, mitä haluamme ja mitä ei, kun ylläpidämme suhteita.

Selitämme, mitä se koostuu, mitä terveyshyötyjä sen hankinnasta saadaan ja miten se rikkoo sukupuoliroolien jäykkyyttä erityisesti naisille.

Mikä on seksuaalinen itsevarmuus?

Se on taito tai pikemminkin taito, joka antaa meille mahdollisuuden jakaa kumppanimme kanssa, mitä haluamme. Ei vain tämä, vaan se sisältää myös kyvyn sanoa "ei", hylätä ne toimet, jotka eivät ole meidän mielestämme.

Tyypillisesti sanotaan, että seksuaalinen itsevarmuus koostuu viidestä päätaidosta: tietäen, miten halutut seksuaaliset suhteet voidaan aloittaa, tietäen, miten hylätään ei-toivottu seksi, kommunikoimalla siitä, mikä tyydyttää meitä seksuaalisesti, jakamalla seksuaalihistoriaamme ja pyytämällä kumppanimme kysyttävää ehkäisyvalmisteita.

1. Käynnistä suhteet ja kommunikoi tarpeet varmasti

Seksuaalinen vakuuttavuus on keskeinen tekijä seksuaalisen tyytyväisyyden kannalta. Monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi kertoa kumppanilleen, mitä he pitävät sängyssä. Lisäksi monet ihmiset tuntevat olonsa epämukavaksi puhumaan sukupuolen aikana. Ei ole rikosta kertoa henkilölle, jonka kanssa meillä on seksiä, mikä on paras tapa kannustaa meitä, eikä myöskään välitä, että haluamme ylläpitää suhteita, aina ilman, että hän haluaa.

On luonnollista, että henkilö, jolla on eniten halua aloittaa seksuaalinen toiminta, jos se on pilaantunut: on hyvin turhauttavaa saada paljon seksuaalista ruokahalua ja odottaa kärsimättömästi, että toinen alkaa hämmennystä. Siksi meidän on työskenneltävä seksuaalisessa viestinnässä, normalisoitava sukupuolesta ja sen ulkopuolella olevasta sukupuolesta puhuminen, totuttava kysymään ja vastaamaan toisen tarpeisiin. Totuus on, että lähes kaikki seksuaalikumppanit reagoivat myönteisesti, kun puhutaan heidän mieltymyksistään.

Kun hallitsemme tämän itsevarmuuden, nautimme enemmän suhteistamme ja saavutamme orgasmin useammin. On normaalia löytää korkeampi anorgasmia naisilla, jotka eivät välitä seksuaalisia tarpeitaan kumppaneilleen.

2. Ei-toivottujen seksuaalisten suhteiden hylkääminen

Monet ihmiset, hyvin, koska he tietävät huonosti, koska he eivät voi sanoa ei, he joutuvat seksiin, joita he eivät halua. Tämä tapahtuu parin ulkopuolella, tilanteissa, joissa yksi väestö vaatii liian paljon ja toinen päätyy, mutta myös parin sisällä. Erityisesti tässä yhteydessä on ihmisiä, jotka uskovat virheellisesti, että parin muodostaminen on aina valmis suhtautumaan.

Totuus on, että kuten ruokaa, emme aina halua seksiä. Ehkä haluamme vain pitää hauskaa kumppanimme kanssa jonkin aikaa ilman läpäisemättä sukupuolta, tai ehkä emme vain ole tuulella. On niin tärkeää sanoa, ettei sitä vaadita vakavasti ja kunnioittavasti. Meidän on ilmoitettava toiselle, että emme halua seksiä kattavasti vaan anteeksi.

3. Seksuaalinen historia ja ehkäisyvalmisteet

Häpeä tai pelko loukkauksista ovat esteitä, jotka estävät monta pariskuntaa viestimästä toistensa seksuaalihistoriasta. Vaikka se on terveyden peruspilari, voi olla vaikea kysyä toiselta henkilöltä, onko heillä ollut suojaamatonta sukupuolta muiden ihmisten kanssa tai jos heillä on sukupuoliteitse tarttuva sairaus. Jälleen on tärkeää ilmoittaa epäilyksemme diplomatiasta ottaen huomioon, että aina kannattaa suojella itseäsi, vaikka toinen tuntuu hieman epämukavalta muutaman minuutin ajan.

Suojelusta puhuttaessa yksi tutkituimmista kysymyksistä liittyy seksuaaliseen itsevarmuuteen: ehkäisyvälineiden käyttöön. Nuoret ja nuoret aikuiset ovat eniten alttiita seksille ilman suojaa, Siksi on välttämätöntä opettaa tuleville sukupolville, miten voimakkaasti vaatia ehkäisyvälineiden käyttöä.

Ihanteellinen on tietenkin se, että itse mies tekee aloitteen käyttää kondomia, mutta tytöt on varauduttava mahdollisuuteen vastustaa sitä. Kuten ei-toivottujen suhteiden hylkäämisessä, selkeä kieltäytyminen suojelemattoman sukupuolen säilyttämisestä tulisi ilmoittaa pelkäämättä, että toinen tuntuu loukkaantuneena. Jälleen terveys on tärkeämpää kuin epämiellyttävä tilanne.

Itsevarmuus parissa ja sukupuolirooleissa

Terveydestä saatujen etujen lisäksi seksuaalista itsevarmuutta koskevien taitojen hankkiminen rikkoo sukupuoliroolien jäykkyyttä, näistä odotuksista johtuvia odotuksia ja haitallisia uskomuksia, jotka synnyttävät.

Perinteisesti se oli mies, joka on hakenut seksuaalisia suhteita, joka on käsitellyt kohtelusta, jolla on seksuaalista halua ja joka siksi aina aloittaa suhteet. Nainen on siirretty passiiviseen rooliin vastaanottajana, joka ei kykene tuntemaan samaa seksuaalista halua, jonka orgasmi on valinnainen, ja hänen on odotettava kärsivällisesti, että hänet vietetään ja että hänellä on seksuaaliset suhteet.

Tämän macho-uskomusten järjestelmän lopettamiseksi on välttämätöntä opettaa tytöille nuorilta, että heillä on sama ääni sukupuolisuhteissa kuin mies. Heidän on otettava aktiivinen rooli ja otettava vastuu seksuaalisuudestaan ​​ja tyytyväisyydestään vuorovaikutteisessa vuorovaikutuksessa ihmissuhteissaan. Se, että jos he eivät halua saada seksuaalisia suhteita, ei ole synonyymi kylmälle tai lähellä olevalle, koska sukupuoli on jotain vastavuoroista ja ei ole mitään järkeä ylläpitää suhteita, jos vain yksi näistä kahdesta haluaa.

Seksuaalinen itsevarma antaa naisille mahdollisuuden hallita omaa seksuaalisuuttaan, lopettaa ylivoimaiset pakkokeinot ja seksuaalinen paine, ja samalla antaa miehille mahdollisuuden päästä eroon miespuolisesta stereotyypistä, jolla on aina seksuaalinen ruokahalu. On täysin normaalia, että miehillä ei ole halua saada seksuaalisia suhteita, olla se, joka aloittaa heidät ja edes välittää seksuaalisia mieltymyksiä, joita voidaan tulkita ei kovin virilaisiksi.

Seksuaalisen itsevarmuuden edut eivät siis pääty seksuaalisen ja psyykkisen terveyden parantamiseen ja riskialttiiden käyttäytymisen välttämiseen, vaan pikemminkin edistämään sosiaalista kehitystä sukupuolten välisen tasa-arvon ja heteropatriarkian repeämisen suuntaan.