Sternbergin rakkauden kolmiomainen teoria

Rakkauden kolmiomainen teoria pyrkii selittämään rakkauden monimutkaista ilmiötä ja rakastavia ihmissuhteita. Psykologi Robert Sternberg ehdotti sitä ja kuvaa eri elementtejä, jotka muodostavat rakkauden, sekä näiden elementtien mahdolliset yhdistelmät erilaisten suhteiden muodostamisessa.

Sitä pidetään hyödyllisenä teoreettisena auttaa meitä ymmärtämään tämän hyvin monimutkaisen tunteen joka on hyvin tärkeä elämässämme, on monien ihmissuhteidemme perusta.

• Suositeltava artikkeli: "14 parin tyyppiä: miten suhde on?"

Psykologia ja rakkaus

Rakkaus ja rakastuminen on hyvin mielenkiintoinen aihe, koska se on yksi voimakkaimmista tunteista, joita voimme kokea. Rakkaus vaikuttaa meihin kaikessa aistissa ja kun tapaamme tämän erityisen henkilön, se muuttaa elämäämme kokonaan. Itse asiassa, muuttaa merkittävästi todellisuutta ja se tekee meistä päätöksenteon tavanomaiseen tapaan, että suuntaamme suhteemme toisiin eri tavalla ja järjestämme prioriteettimme uudelleen elämässä.

Kun rakastumme, voimakkaat tunteet ja ympäröivä intohimo vaikuttavat mielemme ja kehomme.

Siksi psykologit, sosiologit ja lääkärit ovat yrittäneet ymmärtää ja selittää sitä eri näkökulmista (biologiset, kulttuuriset jne.). Viime vuosikymmeninä, Tämän alan tutkimusta on monipuolisesti pyritty ymmärtämään rakkauden, rakkauden, vetovoiman tai rakkauden puute.

• Jos haluat tietää joitakin näiden tutkimusten johtopäätöksiä, pyydämme teitä lukemaan viestimme: "Rakkaus ja rakastuminen: 7 yllättävää tutkimusta"

Sternbergin rakkauden teoria

Yksi tunnetuimmista rakkauden teorioista on Sternbergin kolmiomainen teoria. Robert Sternberg on amerikkalainen psykologi, professori Yalen yliopistossa, joka on laajalti tunnustettu tutkimuksestaan. Hän ei ole vain ollut kiinnostunut rakkaudesta, vaan myös älykkyyttä tai luovuutta on kiinnitetty kiinnostaviin kohteisiin kognitiivisen psykologian ja tunteiden alalla. Erityisesti hänen panoksensa tiedustelututkimuksen alalla tunnetaan hyvin.

kuitenkin, tämä merkki tunnetaan teoksestaan ​​rakkaudesta ja ihmissuhteista ja monet alan asiantuntijat ovat tukeneet heidän ajatuksiaan.

Teoriasi ymmärtäminen

Sternbergille rakkaus koostuu kolmesta ominaisuudesta, jotka ilmenevät rakkaudessa: läheisyys, intohimo ja sitoutuminen. Nämä elementit sekoittuvat käytännössä keskenään, mutta tietäen, miten ne voidaan erottaa teoreettisessa kehyksessä, voimme ymmärtää rakkauden ilmiötä ja tunnistaa paremmin sen vivahteet ja yksityiskohdat. Alla on lyhyt selitys niistä.

• yksityisyys: Läheisyys viittaa läheisyyden tunteeseen, kahden ihmisen, jotka ovat osa rakkaustarinaa, väliseen yhteyteen, heidän väliseen luottamukseen, ystävyyteen ja kiintymykseen.
• intohimo: Tämä komponentti on suhteiden jännitys tai energia. Fyysisen vetovoiman tunteet ja halu tai tarve olla toisen henkilön kanssa ja läheiset suhteet.
• sitoutuminen: Viittaa päätökseen jatkaa suhdetta huolimatta noususta ja alamäistä, jotka voivat syntyä. Se sisältää sellaisia ​​näkökohtia kuin elämääsi hetket, suhteiden historia jne..

Nämä kolme elementtiä edustavat Sternbergin teorian pyramidin kulmia, joiden läheisyys on korkein kohta ja sitoutuminen ja intohimo puolella. Näiden komponenttien välisten yhdistelmien mukaan rakkaussuhteet ovat erilaiset. Esimerkiksi uudessa suhteessa intohimo hallitsee läheisyyttä ja sitoutumista.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Rakkauden tyypit: mitä erilaisia ​​rakkautta on olemassa?"

Mahdolliset rakkauden yhdistelmät tai tyypit

Mahdollisten yhdistelmien mukaan Sternberg vahvistaa, että on olemassa erilaisia ​​tapoja rakastaa. Näitä rakastavan tapoja voidaan ymmärtää erillisinä tai vaiheina:

1. Kiintymys

Kiintymys viittaa todelliseen ystävyyteen. On vain läheisyyttä, mutta ei ole intohimoa tai sitoutumista. Suhteen jäsenet tuntevat olevansa lähellä ja luottavat toisiinsa, mutta ei ole halua, että parisuhteessa olisi läheisiä suhteita tai sitoutumista.

2. Uskominen

Tällä tavalla rakastava on paljon intohimoa, mutta ei ole läheisyyttä eikä sitoutumista, mikä tekee tällaisista suhteista pinnallisia. Se olisi eräänlainen romantiikka, mutta se päättyy pian tai suhteiden alussa, jossa on paljon halua saada läheisiä suhteita, mutta ei ole riittävästi luottamusta tai sitoutumista.

3. Tyhjä rakkaus

Tyhjä rakkaus on ominaista korkealle sitoutumiselle, ilman intohimoa tai läheisyyttä. Tämä on yleistä pitkäaikaisissa tai kiinnostuneissa suhteissa, kun ei ole luottamusta tai läheisiä suhteita, mutta on sitoutunut olemaan yhdessä.

4. Romanttinen rakkaus

Romanttinen rakkaus on rakastava tapa, jossa suhteiden jäsenet tuntevat vetovoimaa ja jännitystä, ja lisäksi heillä on luottamusta ja läheisyyttä. Romanttinen rakkaus on innoittanut tuhansia romaaneja ja elokuvia, se on rakkaus, jota Romeo ja Juliet tuntevat. Jos tämä vaihe jatkuu suurilla kokemuksilla, se saattaa johtaa sitoumukseen.

5. Ystävällinen rakkaus

Yleensä tapahtuu pitkäaikaisissa suhteissa. On läheisyyttä ja sitoutumista, mutta ei intohimoa. Se on sellainen rakkaus, joka voi ilmetä, kun pari puuttuu halusta ja jännitystä toista henkilöä kohtaan, mutta rinnakkaiselo, lapset ja kokemukset yhdessä pitävät ne yhdessä. Tämä suhde voi tuntua tyydyttävältä jäsenille ja kestää kauan.

6. Fatuous rakkaus

Intohimoisessa rakkaudessa vallitsee intohimo ja sitoutuminen, mutta läheisyyttä ei ole. Kärsivällinen rakkaus voi tapahtua, koska parin jäsenet haluavat olla yhdessä, koska on olemassa halu ja innostus elää intiimiä kokemuksia, mutta niillä ei ole paljon yhteisiä asioita.

7. Rakennettu rakkaus

Tämä on täydellinen rakkaus. Se muodostuu Sternbergin pyramiditeorian kolmesta elementistä. Täydellinen rakkaus on tärkein rakkaustyyppi, se on ihanteellinen rakkaus ja saa myös kypsän rakkauden nimen.

• Haluatko tietää enemmän kypsästä rakkaudesta? Käy artikkelissamme: "Aikuinen rakkaus: miksi toinen rakkaus on parempi kuin ensimmäinen?"

Sinun täytyy työskennellä kolmella elementillä saavuttaaksesi täydellisen rakkauden

Sternberg puhuu "ei rakkaudesta", kun nämä kolme tekijää eivät ole läsnä suhteessa. Sama kirjailija vahvistaa, että pariskunnat, joilla on täydellistä tai täydellistä rakkautta, jakavat intiimisen toiveensa ja intohimonsa kaikilla tasoilla, jopa monien vuosien jälkeen. Sternberg huomauttaa kuitenkin, että täydellisen rakkauden ylläpito on monimutkaisempaa kuin sen saavuttaminen, joten pariskunnille on välttämätöntä työskennellä teoriansa kolmen perustekijän kanssa. Toisin sanoen toimet puhuvat kovemmin kuin sanat.

Näiden kolmen ainesosan välinen tasapaino voi muuttua suhteen kehittyessä. Pelkästään aika ei kuitenkaan johda korkealle läheisyydelle, intohimolle tai sitoutumiselle. Näiden kolmen rakkauden ainesosan tunteminen voi auttaa toimijoita tunnistamaan, milloin heidän täytyy parantaa jotakin elementtiä, tai se voi auttaa heitä tekemään päätöksen lähteä. Sternberg päättelee tämän Ilman kolmen komponentin ilmaisua jopa autenttisin rakkaus voi kuolla.

Mitä tapahtuu aivoissa, kun rakastumme?

Monet asiantuntijat sanovat, että rakkaus on monimutkainen ilmiö ja huolimatta monista tähän mennessä tehdyistä tutkimuksista tutkijat eivät ole aina olleet yksimielisiä. Rakkauden, vetovoiman ja rakkauden pudottaminen ovat monimutkaisia ​​kokemuksia, joissa kulttuuriset ja biologiset tekijät ovat vuorovaikutuksessa.

• mutta, Mitä tapahtuu aivoissa, kun rakastumme? Vastaamme tähän kysymykseen artikkelissamme "Rakkauden kemia: erittäin voimakas lääke"