Videopelien oireiden, syiden ja hoidon riippuvuus

Videopelien riippuvuus on tullut yksi niistä ongelmista, joista useimmat huolestuttavat monet vanhemmat ja äidit huolissaan siitä, että heidän lapsensa viettävät leikkiä tällä tavalla. Vaikka on selvää, että riippuvuusaste, jota tällaisella viihteellä voidaan tuottaa, ei ole verrattavissa huumeiden kulutuksen kanssa ilmenevään määrään, on varmaa, että tämän toiminnan pakkomielteellä voi olla vakavia seurauksia nuorten elämänlaatuun.

Tässä artikkelissa tarkastellaan videopelien riippuvuuden ominaisuuksia, mikä tekee siitä siirtymisen tapauksesta ansaan, jota on vaikea paeta, ja menetelmät, joita käytetään tämän ongelman puuttumiseen ja rikkoa tämä kierros.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Videopelit stimuloivat oppimista ja luovuutta"

Mikä on videopelien riippuvuus?

Monet nuoret ovat ympäri maailmaa muuttaneet videopelejä yhdeksi tärkeimmistä harrastuksistaan ​​samalla tavalla kuin muutkin jalkapallo- tai luisteluasiat, jotka vievät paljon aikaa vapaa-aikaan..

Itse asiassa se, mikä oli aikoinaan huono lehdistö ja joka ei ollut hyväksytty sosiaalisesti, on nyt normalisoitu niin paljon, että subkultuuri, joka väittää avoimesti tällaista viihdettä, ja jopa turnauksia ja maailmanmestaruuskilpailuja on keskitytty tiettyihin videopeleihin; tämä on nimeltään eSports).

Se tosiasia, että monet ihmiset arvostavat erittäin myönteisesti tämän viihdemuodon päivittäistä käyttöä, eivät johda videopelien riippuvuuteen..

Videopelien riippuvuus on, mitä tapahtuu, kun riippuvuus videopelien peleistä muuttuu niin voimakkaaksi, että he viettävät vähintään neljä tuntia päivässä tähän toimintaan olettaen, että heillä ei ole kaikenlaisia ​​velvoitteita ja velvollisuuksia..

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Psykoterapia videopelien kautta: onko se tehokasta?"

oireet

Videopelien riippuvuuden oireista ovat seuraavat.

1. Sosiaalinen eristäminen

Videopelien riippuvuus lisää sosiaalista eristyneisyyttä, mikä johtaa yhteyden menettämiseen ystävien ja perheen kanssa. Sosiaalinen eristyneisyys voi puolestaan ​​olla yksi niistä syistä, jotka johtavat videopelien riippuvuuteen, koska nämä voivat olla sekä yksinäisiä viihdettä, jolla voit viettää aikaa mielihyvää vastaan, ja keino, jolla välillisesti olla vuorovaikutuksessa muiden ihmisten kanssa (online-pelien tapauksessa).

2. Akateemisen suorituskyvyn heikkeneminen

Pelaamiseen käytetty aika ei investoi aikaa ja vaivaa opiskeluun, joka vaikuttaa akateemiseen suorituskykyyn ja viivyttää oppimista koulutuksen kautta edistettävien taitojen ja kykyjen.

3. Yksi videopelien peleistä korvaavana käyttäytymisenä

Pelien käyttö voi olla resurssi muiden päivittäisten ongelmien aiheuttamien stressien ja ahdistuneisuuden kanavoimiseksi, kuten elämisen rikkoutuneessa perheessä tai väärinkäyttö kotona tai kiusaaminen koulussa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "5 kiusaamisen tai kiusaamisen tyyppiä"

4. Ajan käsitteen menetys

Videopelien riippuvuus aiheuttaa ajanhallinnan hallinnan menettämisen Kyky tietää tuntien kuluminen pelien aikana pahenee ja se, että tämä viivästyminen muuhun toimintaan on kadonnut.

5. Posturaalinen kipu ja sairaudet

Se, että monta tuntia peräkkäin pelataan videopelejä television tai tietokoneen edessä, voi johtaa siihen, että kehittää luu-, nivel- tai verenkierto-ongelmia, erityisesti selässä, reisissä ja käsissä.

6. Vihanpurkaukset pelaamiselle

Kun tietyt tilanteet aiheuttavat pelin loppumisen tai estyvät, tämä synnyttää turhautumisen taso, joka voi johtaa vihan puhkeamiseen tai jopa fyysisissä aggressioissa muita ihmisiä vastaan, sekä puhallus omaisuuden tai esineiden osia vastaan.

Mikä saa meidät koukkuun näytölle?

On totta, että useimmat videopelit on suunniteltu käytettäviksi suhteellisen pitkien pelien aikana tai tarjoamaan mahdollisuuden pelata useita pelejä peräkkäin hyvin vähän viiveellä. Esimerkiksi, ne, jotka tarjoavat upeita kokemuksia, kuten Vanhin Scrolls V: Skyrim, On mahdollista, että peli kestää koko iltapäivän, kun taas toisissa Hotline Miami, jokainen peli kestää useita sekunteja muutamaan minuuttiin, vaikka yhden ja toisen välillä on odotettava vähemmän kuin pari sekuntia latauksesta.

Toisaalta, useimpien videopelien mekaniikka on keskittynyt palkitsemiseen testien etenemiseen ja läpikäymiseen. Esimerkiksi voittaa tiettyjä tuotemerkkejä tai voittaa tiettyjä vihollisia, jotta voimme tutustua uusiin alueisiin, joita haluat tutkia, tai pelitiloja, joita emme ole avanneet. Tämä on lisännyt yhä vaikeampaa käyrää (on yhä vaikeampaa siirtyä eteenpäin, mutta samalla opimme enemmän ja enemmän siitä, miten pelin haasteet voidaan ratkaista) tekee kaiken kääntyvän käyttöolosuhteisiin.

Normaalisti voimme irrottaa tämän tavan, mutta muissa tapauksissa halu saada lisää palkintoja johtaa siihen, että haluamme pelata yhä enemmän näiden pelien tarjoamista vaihtoehdoista ajattelematta muita asioita..

Toisaalta riippuvuus videopeleistä, kuten monet muutkin tavan riippuvuuden muodot, se johtaa meidät dynaamisuuteen, joka loukkaa meitä ja joka ajan myötä pahentaa mahdollisuuksia päästä ulos tästä ansasta. Tämä johtuu siitä, että kun sisäistämme pelien pelaamisen tärkeyden, tähän toimintaan liittyvät toistuvat ajatukset ovat yhä yleisempiä, ja kaikki tekee meistä muistamme nämä pelit tai kuvitella, kuinka hyviä voisimme olla, jos olisimme heidän kanssaan. näytölle.

Videopelien riippuvuuden hoito

Ammattilaisten suorittaman psykologisen toimenpiteen lisäksi, joka on suositeltava vaihtoehto, kun videopelien riippuvuus on erittäin voimakas, on muitakin toimenpiteitä, jotka voivat auttaa torjumaan tämä taipumus käyttää pelejä tietokonepeleihin tai pelikonsoleihin. Tärkeimmät ovat seuraavat.

1. Estä useampien pelien ostaminen

Tosiasia ei ole pääsy useampiin peleihin määräämättömäksi ajaksi valittujen palkintojen ja uusien ärsykkeiden määrä on rajallinen, joten pelaaminen koko ajan samalle on ikävä kokemus.

2. Kutsu muita harrastuksia

Muissa toiminnoissa oleva aika auttaa rikkomaan pelisykliä esittelee muita rutiineja ja kannustavia ajatuksia.

3. Rajoita aika

On suositeltavaa antaa pelata rajoitetuksi ajaksi lyhentääkseen mahdollisuutta jatkaa pelaamista, koska toinen tuottaa sellaisen vihamielisyyden, että tilanne nähdään suorana vastakkainasetteluna jossa kaikki on syytä ohittaa normi.