Amaxofobia, irrationaalinen pelko ajamista

Tullien ja tapojen määrä on muuttunut paljon erilaisemmaksi teknistä kehitystä, ja se on tapahtunut aivan samoin fobioiden ohjelmiston kanssa.

Pelko ajamasta tai axxobobiasta

Kuten näimme artikkelissa outoja fobioita, tänään ei ole harvinaista, että patologinen pelko äärettömyydestä elementeistä, joista osa esiintyy vain fiktiossa. Fobia, josta puhumme tänään, liittyy kuitenkin enemmän jokapäiväiseen elämään, mutta se ei lakkaa olemasta vakava. Kyse on amaxofobia tai pelko pelasta.

Mikä on amaxofobia??

Yksinkertaisesti sanottuna, se on pelko pelosta johtanut patologiseen äärimmäiseen, se aiheuttaa ongelmia ja vaikeuksia ja vaikeuttaa niiden elämänlaatua..

Fobian alkuperä löytyy aikaisemmista kokemuksista, jotka liittyvät ajokokeiluun, mutta on myös mahdollista, että se esiintyy ihmisissä, jotka eivät ole koskaan voineet ajaa ensimmäistä kertaa. Tämä tarkoittaa, että amaxofobian syntymässä voi kokea ensimmäisessä henkilössä elämiä kokemuksia, mutta myös ennakkoluulottomia ideoita tai kolmansien osapuolten antamia tietoja.

Miksi sitä tuotetaan?

On olemassa useita psykologisia näkökohtia, jotka selittävät ajamisen pelosta.

1. Kognitiivisessa näkökohdassa esiintyy yleensä fatalistisia ajatuksia, joissa on odotettavissa kuolemaan johtava onnettomuus. Nämä ajatukset voivat koostua kertomuksista, jotka on kuvattu kuvissa, jotka toistuvat uudestaan ​​ja uudelleen ilman, että niitä olisi paljon yritettävä tukahduttaa. Voi olla myös muistoja, jotka liittyvät liikenneonnettomuuksiin, joista jotain on aiemmin tiedetty, tieliikenteen kuolemantilastot jne..
2. Emotionaalisella tasolla ahdistuneisuus ja stressit, jotka ovat kokeneet tietyissä hetkissä, ovat normaaleja. Nämä emotionaaliset tilat ovat vain jäävuoren kärki, joka on osa hormonaalisia ja fysiologisia prosesseja, kuten hikoilua, pulssin kiihtyvyyttä ja lihasjännitystä. Näyttöön voi tulla myös näön hämärtyminen tai pahoinvointi.
3. Amaxofobiaa ympäröivät aineelliset näkökohdat ovat alkaneet joissakin rituaaleissa ennen ajon aloittamista, ajamisen rajoittamaton lykkääminen (vaikkakin tietyt velvollisuudet työntävät omaa ajoneuvoa), ajaminen matalalla nopeudella jne..

Nämä kolme näkökulmaa kulkevat toisiaan kohtaan ja pitävät yllä tai jopa pahentavat fobian ajamista, koska niillä on pyöreä vaikutus, jossa pelko ja stressi eivät tee muuta kuin kasvaa.

Tietenkin ei ole harvinaista kokea pelkoa ajoneuvon ohjauspyörästä, varsinkin jos sinulla on vähän kokemusta siitä ja vika voi vaarantaa oman elämänne ja muidenkin elämäntilanteen (tilanne tapahtuu lähes kaikilla tavoilla) . Amaxofobia on kuitenkin irrationaalinen pelko, jota ei voida perustella, ja juuri siksi, on vaikea taistella. Tästä huolimatta ei ole helppo käsitellä, että se ei ole mahdotonta vähentää sen vaikutuksia jyrkästi.

Kuinka pelko pelosta hoidetaan??

On olemassa useita etureunoja, joista voidaan hyökätä ajamisen fobiasta kognitiivinen-käyttäytymisinterventio.

Ensinnäkin on hyvä kertoa amaxofobian luonteesta, sillä näin se kokee, joka kokee sen, ymmärtää, mitä hänelle tapahtuu, ja hän tietää, mitä se tarkoittaa ja mikä ei tarkoita pelkäävän ajaa. Tämä toimenpide ei kuitenkaan tuota parannusta itsestään, koska fobia ei perustu järkevään. Joka tapauksessa se pyrkii kaventamaan ongelmaa ja tietämään, miten käsitellä sitä tästä asiasta.

On hyvä kouluttaa itseopetustekniikat henkilölle, jolla on axxobobia. Seuraavat itsensä ohjeet viittaavat eräänlaiseen kuvitteelliseen käsikirjoitukseen, jotta tiedä mitä on tehtävä ja missä järjestyksessä. Niinpä on helpompi selvittää joka hetki, mikä on välitön tavoite ajoissa ja ennakoivien katastrofaalisten ajatusten huomion siirtyminen.

On myös välttämätöntä hyökätä fobian emotionaalista puolta, ja tämä voidaan tehdä seuraamalla ahdistusta ehkäiseviä tekniikoita ennen ja ajon aikana. Erityisen tärkeitä ovat ne, jotka liittyvät suoraan hengityksen hallintaan, koska tämä auttaa riittävällä sykkeellä ja estää aivojen hermostumista olosuhteissa.

Kaiken tämän lisäksi, se on tavallista torjua sitä asteittain altistamalla pelon lähteelle. Tämä merkitsee pienten lähestymistapojen tekemistä ajamiseen asettamalla yhä kunnianhimoisempia tavoitteita. Se alkaa yleensä jonkun yrityksellä, mutta myöhemmissä vaiheissa henkilön on voitava kohdata ajamista ilman yritystä. Se on yleensä alttiina fobiselle lähteelle, jossa tulokset näkyvät, ja tämä voi toimia henkilön motivaation hyväksi..

Kaikki ei ole valkoinen tai musta

Kuten kaikissa fobioissa, amaxofobiassa vakavuuden aste on erilainen. Tämä tarkoittaa, että joillekin ihmisille se voi olla paljon hermoja suurnopeusajoissa moottoriteillä tai moottoriteillä, kun taas muissa tapauksissa voi olla pelottavaa vain käynnistää moottori.

Tärkeintä on tietää, miten tunnistaa tämän fobian laajuus kussakin yksittäistapauksessa ja mukauttaa sen torjuntastrategioita sen mukaan..