Ahdistus, tunteet ja somatisaatio miten ne liittyvät?

Ahdistuneisuudella ja emotionaalisilla häiriöillä on uteliaita ja monipuolisia tapoja osoittaa itsensä meille, joista monet eivät yleensä tulkita sellaisiksi joskus, vaikka asiantuntija osoittaa sen meille.

Päänsärky, vatsa, selkä, käsivarret ja jalat, nivelissä, rinnassa... Pahoinvointi, huimaus, oksentelu, haavaumat, ripuli ... Nielemisvaikeudet, hengitysvaikeudet, ihon muutokset, aponia, muistin menetys ... sokeus, kuurous ...

Miten kehomme reagoi ahdistukseen?

Loogisesti, kun kehomme osoittaa jotakin edellä mainituista ongelmista, ensimmäinen on aina hylättävä fyysinen alkuperä; mutta, Mitä tapahtuu, kun lääketieteelliset tutkimukset eivät löydä syytä tähän oireeseen?

Sosiaalisessa ympäristössämme on melko yleistä tunnistaa päänsärkyjen, lihassopimusten tai uupumuksen alkuperän seuraukset, jotka aiheutuvat henkilön altistumisesta merkittävälle stressitasolle tai masentuneesta tunnelmasta.

On kuitenkin paljon enemmän fyysisiä oireita, jotka saattavat paljastaa, että yksilöllä on suuri ahdistuneisuusaste tai että hänellä saattaa olla jopa masennusepisodi..

Somatisaatioita ja niiden oireita

DSM: n (mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja) mukaan yksi amerikkalaisen psykiatrisen yhdistyksen arvostetuimmista kansainvälisistä diagnostisista käsikirjoista, kaikki edellisessä kohdassa kuvatut oireet, ja toiset, saattavat näkyä somatoformin häiriössä, toisin sanoen häiriö, jolle on tunnusomaista fyysisten oireiden ilmaantuminen, mutta jonka alkuperä ei ole orgaanisessa muutoksessa, vaan johtuu monista psykososiaalisista ongelmista, jotka ulkoistavat somaattisesti.

On arvioitu, että noin 25% - 75% perusterveydenhuollon lääkärin käynneistä johtuu todellisuudessa erilaisista somatoformihäiriöistä. On kuitenkin myös yleistä, että monet näistä potilaista eivät hyväksy sitä, että heidän epämukavuutensa alkuperää ei löydy mistään orgaanisesta sairaudesta, joten niiden noudattaminen hoitoihin on yleensä vähäistä..

Espanjan psykiatrian yhteiskunta kertoi vuonna 2015 somatoformihäiriöiden esiintyvyys oli 28,8%., vain selkäydinhäiriöistä (35,8%), ja sen jälkeen seuraa ahdistuneisuushäiriöitä (25,6%).

Ahdistuksen ja emotionaalisen hallinnan ehkäisy

Vaikuttaa ilmeiseltä, että tunteiden säätelyyn liittyvä ahdistuksen tai alijäämän puutteellinen hallinta voi olla somatisaation perustana. Ja tämä näyttää olevan yksi aikamme suurista pahoista.

Yleisesti ottaen ihmiset oppivat selviytymään turhautumisista ja stressaavista tapahtumista, kun he kasvavat aikuisiksi; nuorimmalta iältä, Lapset joutuvat kohtaamaan emotionaalisen kehityksensa, sosialisointiprosessin, ja heidän identiteettinsä ja itsetuntoaan.

Tällä tavoin opit, että et aina saa sitä, mitä haluat, etten voi aina tehdä sitä, mitä pidän, että minun täytyy jakaa tunteita, tiloja ja esineitä, joita minun on pyrittävä saavuttamaan haluamani, että minun on luotettava. Uskon itse, että voin täyttää tavoitteeni ja olettaa vähitellen, että minun on noudatettava useita sääntöjä, jotka ovat enimmäkseen määrättyjä, mutta ymmärrän lopuksi tarpeelliseksi saada tiettyä harmoniaa, kun asun muiden henkilöiden kanssa.

Työkalut päivittäisen elämän vaatimuksiin

Esteet eivät kuitenkaan lakkaa näkymästä, kun opimme välttämään niitä, eikä turhautuminen putoa, kun opimme sietämään niitä; Itse asiassa aikuisten elämä on tavallisesti kova tie, jossa usein esiintyy stressaavaa elämää, eikä muutamia tilanteita, joissa tavoitteemme ovat vaarassa tai joita ei saavuteta.

Jos evoluutiokehitys sosio-emotionaalisella tasolla on helpottanut työkalujen hankkimista stressaaviin tilanteisiin ja sietää turhautumista (työpaikkojen menetys, parin hajoaminen, vakava sairaus, liikenneonnettomuus, rakastetun ihmisen menetys, henkilö-, työ- ja perhe-elämän yhteensovittamisen vaikeus, elämän odotusten täyttämättä jättäminen, vaikeudet sopeutua uusiin tilanteisiin ...), ihmiset pyrkivät poistumaan ja jatkamaan eteenpäin, vaikka joskus he tarvitsevat ammattitaitoista apua ajoissa.

Mutta jos näitä välineitä päinvastoin ei hankittu, silloin ei ole kykyä sietää turhautumista onnistuneesti, eikä myöskään ole kykyjä hallita tunteita, niin että ensimmäinen suuri este, joka esitetään, on hyvin todennäköistä. ahdistusta ja jos sitä ei valvota asianmukaisesti, välttämis- tai halvausmalli, joka johtaa väistämättä psykologisen häiriön kärsimykseen.

hoito

Somatisointiin liittyvien ongelmien hoitaminen on vaikeaa, koska, kuten aiemmin huomautimme, Monet ihmiset, jotka kärsivät siitä, kirjautuvat siihen, että heidän oireidensa, fyysisten, on oltava fyysisiä.

Muut henkilöt ovat haluttomia antamaan itselleen psykologian ammattilaisen väliintulon ja lopulta olemaan kroonisia anksiolyyttien ja masennuslääkkeiden käyttäjiä tai menemällä suhteellisen usein kipuyksiköihin; mutta totuus on, että niiden ongelmat eivät parane, vaikka farmakologia vapauttaa ne lyhyellä aikavälillä.

On ilmeistä, että psykoterapia on kaikkein hyödyllisin vaihtoehto, jota mahdollisesti täydentää fyysisiin oireisiin vaikuttava farmakologinen hoito, koska se antaa henkilölle mahdollisuuden ymmärtää, miksi ja miksi niiden somaattiset häiriöt esiintyvät ilman orgaanista alkuperää.

Työskentely ahdistuneisuuden syistä, kognitiivisista järjestelmistä, jotka liittyvät stressitilanteiden havaitsemiseen, helpottavat stressinhallintastrategioita, rentoutumismenetelmiä, taitoja hallita tehokkaammin tunteita, kannustaa positiiviseen itsetuntoon ... sitten se merkitsee enemmän vaivaa ja aikaa sille, kuka kärsii somatisaatiosta, mutta epäilemättä on se, että on tehokkaampaa vaikuttaa siihen, mikä aiheuttaa fyysisiä oireita kuin pelkästään toimimalla rajattomasti lyhyellä aikavälillä, eikä se koskaan pääse ratkaisemaan todellista ongelmaa.