Atofobia (epätäydellisyyden fobia) oireet, syyt ja hoito

Me kaikki tiedämme, että tänään elämme kilpailukykyisessä maailmassa, jossa toimintaamme on korkealla osaamisella ja vaatimuksilla. Työskentelytasolla pyydetään tuottavuutta, tehokkuutta, ennakoivuutta, sopeutumiskykyä, kykyä toimia tiiminä, hyviä työtovereita ja järjestää. Tämä ei ole vain työpaikkojen tasolla, vaan myös sellaisilla puolilla, kuten pari, löydämme korkean kysynnän ja kilpailukyvyn.

Tämä kiihkeä vauhti saa jotkut ihmiset ajattelemaan, että heidän ei tarvitse olla vain hyvä, vaan heidän on aina pyrittävä huippuosaamiseen ja jopa täydellisyyteen kaikessa, mitä he ovat tai mitä he tekevät. Ja jopa joissakin tapauksissa jopa fobiset oireet eivät ehkä näytä saavuttavan täydellisyyttä. Se koskee niitä, jotka kärsivät atofopobiasta, erityinen fobia, josta puhumme tässä artikkelissa.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Fobioiden tyypit: pelkohäiriöiden selvittäminen"

Mikä on atelofobia?

Atofofia on harvinainen fobia, jota voisimme pitää spesifisenä, vaikka sen fobinen esine on melko subjektiivinen ja voi vaihdella suuresti ihmisestä toiseen. Fobiana emme puhu yksinkertaisesta epämukavuudesta vaan sen olemassaolosta irrationaalinen ja suhteeton pelko ja paniikki objektin, olemuksen tai konkreettisen tilanteen olemassaoloon (jotta pystytään käynnistämään paniikkikohtaukset), jolloin tämä pelkää fobisen ärsykkeen välttämistä tai tilanteita, joissa se voi esiintyä.

Atelofobian erityistapauksessa fobinen ärsyke on epätäydellisyys, tai pikemminkin, ei saavuta täydellisyyttä niiden toimien, ideoiden tai uskomusten kanssa. Joissakin tapauksissa tämä voi ulottua myös muiden käyttäytymiseen eikä vain omaan.

Atelofobiaa on helppo ajatella perfektionismina, mutta meidän on pidettävä mielessä, että se ei rajoitu siihen: on olemassa todellista ahdistusta ja somaattisia ja käyttäytymisreaktioita tavallisesta ja suhteettomasta suhteessa mahdolliseen riskiin, joka saattaa johtaa.

Tämä tarkoittaa, että atelofobiaa sairastava henkilö tuntee pelkoa ajatuksesta tehdä jotain, joka ei ole täydellinen, välttäen tilanteita, joissa hän voi tehdä sen tai viettää paljon aikaa yrittää tehdä asiat täydelliseksi. Oire ei ole päättynyt, vaan pikemminkin jonkinlaisen epätäydellisyyden läsnäolo voi aiheuttaa takykardian, hyperventilaation, vapinaa, pahoinvointi ja oksentelu tai kylmä hikoilu, jotka heijastavat henkistä epämukavuutta tai ahdistusta, joka johtuu pelätyn ärsykkeen läsnäolosta.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Perfektionistinen persoonallisuus: perfektionismin haitat"

vaikutus

Edellä kuvatut oireet voivat olettaa korkean häiriötason, joka on yleensä paljon suurempi kuin muiden fobioiden. Ja se on ensinnäkin, että atelofobia edellyttää pelkoa epätäydellisyydelle Se voi tapahtua milloin tahansa, paikassa ja tilanteessa, jolla jännitys on pysyvämpi. Ja sillä on myös suora vaikutus itsetuntoon ja henkilökohtaiseen itsekäsitykseen.

Siten on tavallista, että ihmisillä, joilla on tällainen fobia, ei koskaan ole tyytyväisiä itseensä ja että heillä on hyvin alhainen itsekäsitys ja itsetunto. Heillä on myös korkea kysyntä oman käyttäytymisensä suhteen, koska he eivät koskaan ole mitään sellaista, että he tekevät tarpeeksi hyvää ja vertaavat aina suorituskykyään parhaiten. Tämä huonovointisuus aiheuttaa heille yleensä läsnäolon masennusoireita ja jopa jonkin verran ärsytystä ja vihamielisyyttä.

Eikä vain heidän kanssaan: he vaativat myös paljon toisilta. Tämä voi johtaa siihen, että näillä ihmisillä on vakavia vaikeuksia sosiaalisissa, työ- ja parisuhteissaan, kun otetaan huomioon, että heidän suhteidensa ja suorituskykynsä kaikkien kanssa ja heidän kanssaan hänen kanssaan pitäisi olla täydellisiä. Tähän lisätään myös jatkuva itsekritiikki, joka voi johtaa tiettyyn kieltäytymiseen olla läsnä pysyvästi.

Työssä voi sosiaalisten vaikeuksien lisäksi myös menettää paljon aikaa yrittää parantaa tai parantaa jo hyviä tuloksia, menettää tehokkuutensa ja tuottavuutensa.

Joissakin tapauksissa tämä ongelma voi myös aiheuttaa ongelmia itse kehon kanssa, vaikka se ei ole tavallista, koska pelko itsessään on yleensä, että käyttäytymme ja tulokset eivät ole täydellisiä, koska ne ovat aivan erityisiä siinä mielessä, että se on mitä me teemme, ajattelemme tai uskomme "mitä yleensä arvioidaan ja ei niin paljon fyysistä.

kuitenkin, on tapauksia, joissa se on myös liittynyt syömishäiriöiden esiintymiseen: Ongelma saattaa ilmetä, kun atelofobiaa sekoitetaan liikunnan tai ruokavalion kanssa siihen, että elämänlaatu häviää ja terveydentila vahingoittuu.

Tämän lisäksi meidän on muistettava, että aihe pyrkii välttämään tilanteita, joissa heidän tekonsa eivät ole täydellisiä, mikä voi johtaa monien sekä työ- että vapaa-ajantoimintojen eristämiseen ja lopettamiseen. Pyrkimykset kokeilla uusia asioita tai kouluttaa kyvyn lujittamisessa välttämällä altistuminen riskille, että he eivät ole hyviä, voidaan myös poistaa..

syyt

Atelofobian alkuperä ei useimmissa mielenterveyshäiriöissä ole täysin selvää. Ja se on On olemassa useita tekijöitä, jotka ovat vuorovaikutuksessa mielenterveysongelman syntyessä.

Ensinnäkin voi olla tietty biologinen alttius, kuten alhaisen fysiologisen aktivoinnin kynnys tai jonkin verran perfektionistisen persoonallisuuden piirteiden perintö. Tämä taipumus tai haavoittuvuus on vain sellainen, mutta tiettyjen tapahtumien kokemus tai tiettyjen toimintatapojen oppiminen voi lähentyä sen kanssa suosimalla atelofobiaa.

Vähemmän yleisellä tasolla on havaittu, että niillä, jotka kärsivät atelofobiasta, on ollut rajoittava koulutus tai että heidän lapsuudensa aikana he ovat saaneet korkeatasoista kritiikkiä, eikä koskaan riitä pitämään ympäristönsä. Liian vaativa ja jäykkä koulutus voi johtaa siihen ajatukseen, että ne eivät koskaan ole tarpeeksi hyviä.

Tapauksissa, joissa on kokenut, että jos jotakin ei saavuteta tarpeeksi hyvin, on ollut vakavia seurauksia heidän elämässään, mikä on saattanut johtaa siihen, että ne yleistyvät siten, että pelätään, ettei täydellisyydellä ole seurauksia..

Yhteys muihin sairauksiin

Atelofobia on vaikea diagnosointihäiriö, joka voidaan sekoittaa edellä mainittuun perfektionismiin, joka voi tulla tyypilliseen käyttäytymiseen tai jota voidaan myös helposti sekoittaa eri sairauksiin.

On mahdollista havaita tietty yhteys hyvin erityinen ryhmä häiriöitä: pakko-oireet. Näistä tunnetuimpia ovat pakko-oireinen häiriö tai OCD, jotka muistuttavat erityisesti niitä tapauksia, joissa pakkomielteiset liittyvät sellaisiin näkökohtiin kuin puhtaus, järjestys, tarkkailu tai moraali. Molemmissa tapauksissa on huolestunut itse toimista ja itsenäinen kysyntä on korkea. Huoli ja ahdistuneisuus, että molemmissa tapauksissa he tuntevat voivansa johtaa heitä korvaaviin toimiin, ja ne omistavat suuren osan ajasta näihin huolenaiheisiin. Atelofobiassa ei kuitenkaan ole mitään pakkomielteitä tai pakotteita sinänsä.

Mahdollisimmin kaikkein samanlainen kuin atofobia on edelliseen tapaan samanlainen häiriö: Obsessive Compulsive Personality Disorder (vaikka nimi on samanlainen kuin OCD, täällä ei ole pakkomielteitä eikä pakotuksia, se on vakaampi ja häiriön ominaisuudet) ne on integroitu persoonallisuuteen), jossa edellä mainittu perfektionismi on läsnä pysyvällä tavalla ja joka voi tuottaa korkean epätasapainon ja kärsimyksen sekä oikean että ulkomaalaisen yksilölle, joka vaatii, että kaikki on asianmukainen ja hyvin tehty.

On yleistä, että sosiaaliseen sopeutumiseen ja jopa tiettyyn ahdistukseen liittyy ongelmia. Totuus on, että atelofobia voisi esiintyä sellaisessa henkilössä, jolla on tällainen persoonallisuus, ja itse asiassa nämä ihmiset ovat paljon taipuvaisempia, mutta niitä ei pitäisi tunnistaa. Ensinnäkin, koska atelofobia on tarkempi häiriö, jonka ei tarvitse olla osa ihmisen identiteettiä, epäonnistumisen pelon lisäksi sen ei tarvitse tuottaa fysiologisia oireita pakko-oireiseen persoonallisuushäiriöön.

Toinen näkökohta, joka on otettava huomioon, on mahdollisuus, että atelofobia liittyy fyysiseen näkökohtaan, joka voi aiheuttaa vakavan vaaran, että jokin syömishäiriö tai kehon dysmorfinen häiriö kärsii..

Epätäydellisyysfobian hoito

Atelofobian hoito on yhtä suuri kuin useimpien fobioiden hoito, sillä se riippuu altistumisesta pelkoihin. Siten on tarkoitus, että kohde pystyy joko altistumisen tai systemaattisen desensitisoinnin avulla olemaan ilmentämättä ahdistavaa vastetta epätäydellisyyteen. Tee hierarkia erityisesti fobisista tilanteista ja työskentely asteittain siinä, että aihe säilyy tilanteessa tai synnyttää vasteen, joka on yhteensopimaton ahdistavan vastauksen kanssa, on yksi yleisimmistä hoitomuotoista, ja se on toteutettava ammatillisen ja potilaan välisen neuvottelun avulla..

Samoin tässä tapauksessa on välttämätöntä työskennellä kognitiivisen rakenneuudistuksen kautta, jonka avulla voimme yrittää muuttaa henkilökohtaista tehokkuutta koskevia uskomuksia ja tarvetta tehdä kaikki täydelliseksi. Tätä varten voi olla hyödyllistä työskennellä aikaisemmin tämän pelon alkuperässä, mikä tarkoitti sitten ja mitä se tarkoittaa nyt, mitä merkitys potilaalle antaa hänelle, miten se vaikuttaa häneen ja milloin se näkyy.

Samoin on välttämätöntä työskennellä omavoiton ja kognitiivisten vääristymien olemassaolon tasolla. Terapiat, joissa itsetunto ja itsetunto toimivat Ne auttavat myös parantamaan potilaan emotionaalista tilannetta. Jos ahdistus on potilaan kannalta kohtuuton, on mahdollista käyttää joitakin antianxiety-lääkkeitä siten, että oireet vähenevät ja psykologinen työ voidaan aloittaa..