Huomio kehomme puhuu myös!

Puhu, kuiskaa, huutaa ... Ilmaise itsesi kuin voit, tai jos joskus jätämme sinut. Koska se on tarkkaavainen siihen, mitä hän kertoo meille, se on aina hyvä idea mielemme saavat kehosta kaikki tiedot, joita aistimme. Siten sen kautta olemme yhteydessä ulkopuolelle ja sen läpi kulkevat hermostolliset sivukonttorit vastaavat juuri tämän arvokkaan tiedon kantamisesta.

Meidän on oltava hyvin tarkkaavaisia ​​siitä, mitä se kertoo meille, koska monissa tapauksissa se on ainoa todellinen ja aito vihje, joka meidän on ratkaistava. Tällä tavalla, kuunnella tarkasti kehomme on kuunnella hyvää osaa olennaisesta muodosta ainutlaatuisia ja erilaisia ​​ihmisiä.

Jos lopetat ajattelemisenne, muistat varmasti tilanteen, jossa kehosi oli tyytymätön, poistettu ja innokas pakenemaan avaruudesta - fyysisestä tai symbolisesta -, että se on käytössä. Monta kertaa olet löytänyt itsesi yllä ystävyyssuhteen, kumppanin tai ammattilaisen suhteen, jossa, vaikka olisit vielä upotettu siihen, jotain kertoi teille, että se ei ollut oikein, ettei se ollut mitä tarvitsitte. Se "huomaa jotain", että epämääräinen ja joskus huomaamaton tunne, osa kehoamme.

"Jos joku tuntuu epämukavalta, voit olla varma, ettei todellista viestintää ole. Heti kun joku on todella ilmaistu, kaikki epämukavuus katoaa. "

-Fritz Perls-

Esimerkkejä siitä, miten kehomme ilmaisee

Nämä ovat esimerkkejä siitä, miten keho puhuu meille, tai pikemminkin ... miten hän pyytää meiltä apua:

• Tunne kertakäyttöisestä kurkusta.
• Tunne solmua vatsassa.
• Äkillinen akne.
• Kuukautiset häiriöt naisilla.
• Verenpainetauti. takykardia.
• migreeni.

Itse asiassa ihmisillä, jotka todennäköisesti kärsivät psykosomaattisista häiriöistä, on usein myös vaikeuksia elämässään ilmaista tunteitaan ja laajentaa sitä vastoin ongelmia, jotka johtuvat näiden väärinkäytöstä. Siksi kutsumme psykosomaattista häiriötäorgaaniset vauriot, joilla on psykologinen alkuperä.

Tämäntyyppisten potilaiden hoidossa tarkastellaan heidän tunteitaan, joita analysoidaan yleensä somaattisesta, psyykkisestä, sosiaalisesta ja kulttuurisesta näkökulmasta. Näin ollen, kun joku ei pysty ratkaisemaan tai hyväksymään tilannetta - joko itsensä tai muiden kanssa -, se jättää merkkinsä kehoon ja siitä tulee "salaa", odottaen sen omistajan tietävän tästä vahingosta ja voi korjata sen edelleen eteenpäin.

Kiusaus, paha päivän järjestyksessä

Kun keräämme paheksuntaa, kerääntyy vaurioita kehossa. Kärsimys on alentamaton tunne, että sitä ei ole ilmaistu ja että se kulkee sen kanssa menettämättä radallaan lopettamatta epämukavuutta ennen kuin se on ratkaistu. Se on avoin haava, joka odottaa paranemista, mutta kaikki siihen liittyvät haavoittuvuudet.

Miten ymmärrämme sen suhteessa kehomme? Kärsivällisyys olisi se, että ruoka, joka saa meidät raskaaksi vatsassa, mikä tekee meistä tuntuu paisuneena ja haluttomalta kokeilla mitään muuta. On niin vaikeaa sulattaa, että se jopa saa meidät ohittamaan aterian tai kaksi, mutta houkutteleva se voi tuntua. Lopuksi, kunnes olemme suorittaneet ruuansulatuksen, se estää meitä tuntemasta mukavuutta.

"Kipu, jota kyyneleet eivät lievitä, voi aiheuttaa muiden elinten itkemisen"

-Francis J. Braceland-

Tällä tavoin ruumiillisten signaalien syyttävän sormen osoittama peitellyn harhautuksen hoitaminen palauttaa organismin luonnollisen dynamiikan. Uskomuksen pilkkominen lopettaa lihasjännityksen ja antaa meille mahdollisuuden päästä rentoutumiseen, jossa kehomme tuntuu paljon paremmalta.

Tekniikat kuuntelemaan, mitä kehomme haluaa kertoa meille

On olemassa useita tekniikoita, joilla tätä huomiota voidaan ohjata kehoon ja niiden viestintätapoja. Näillä tekniikoilla on juurensa buddhalaisessa meditaatiossa.

He pyrkivät keskittämään kaiken huomiomme kehoomme muutaman minuutin päivässä Ole tietoinen jokaisesta tunteesta, tunteesta, tunteesta ... jotka näkyvät, tuomitsematta niitä. Hyväksymme ne osana viisaiden elinten lähettämiä viestejä, jotta voimme käyttää näissä viestissä olevia tietoja poistamaan epämukavuutta.

"Maailmassa oleminen sen ylä- ja alamäkiä, yksin tai mukana, on osa samaa asiaa: olemassaolon ja nyt"

-Fritz Perls-

Kehomme on rikkain totuuden lähde, jota voimme juoda. Kaikki, mitä hänessä on syntynyt, on aito ja totta. Päämme, jonka labyrintit eivät ole ajatuksia ja päättelyjä, eivät ole häirinneet sen olemusta. Siksi kuunnella häntä on kuunnella meitä. Se on oltava hieman viisaampi ja elää entistä paremmin siihen, mitä olemme.

Siksi ... Kuuntele kehoamme, sillä on paljon puhetta!

Iho ei tarvitse sanoja Iho on se rakkauden tai rakkauden suuri kääntäjä, joka tarjoaa kosketuksella; Se on meidän tunteistamme, kun me punastamme, mutta joskus se on myös heijastus kärsimyksistä, jotka on ulkoistettu tietyntyyppisissä sairauksissa. Lue lisää "