Miten tietää, onko minulla pakko-oireinen häiriö?

Oletko koskaan käynyt teille, että palaat useita kertoja nähdäksesi, onko talon ovi suljettu oikein, järjestykö koon mukaan ja väritä kaikki, mitä löydät ympärilläsi tai pese kädet hyvin usein? hyvä, nämä ovat joitakin mahdollisia käyttäytymismalleja, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD). Mutta ... älä paniikkia! Seuraavaksi näemme, mitä tämä erikoinen häiriö koostuu, ja tarkistamme joidenkin avulla voit tietää, onko sinulla sitä vai ei.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Obsessive personality: 8 tottumusta, jotka johtavat pakkomielle"

OCD: n diagnostiset perusteet

Henkilön diagnosoimiseksi OCD Sinun on täytettävä joitakin terveydenhuollon ammattilaisen tarkistamia kriteerejä. Ensimmäinen on, että sinun on esitettävä pakkomielle, pakottavuudelle tai molemmille. Mutta ... mikä on pakkomielle ja mikä on pakko?

Pakkomielteet ovat ajatuksia, impulsseja tai toistuvia kuvia, joille on ominaista tunkeileva ja ei-toivottuja. Tämä aiheuttaa ahdistusta ja epämukavuutta. Niiden on oltava egodistisia, toisin sanoen vastakkaisessa persoonallisuuttasi. Se tapahtuu esimerkiksi henkilölle, jolle on ominaista, että se on rauhallinen, ystävällinen ja empatinen, jolla on häiritseviä ajatuksia vahingoittaa jotakuta. Pakotteet ovat toistuvia käyttäytymisiä ja / tai henkisiä toimia, joita suoritetaan pakkomielteiden aiheuttaman ahdistuksen ja epämukavuuden ehkäisemiseksi tai vähentämiseksi. Kun teet sen, saat helpotusta, ja kun et tee sitä, ahdistus lisääntyy.

Obsessions ja / tai pakotteet ne vaativat paljon aikaa ja voivat aiheuttaa kliinistä epämukavuutta tai huonontuminen eri alueilla, joissa henkilö on upotettu (työ, opiskelu, perhe). Sinun täytyy olla hyvin varovainen, ettet sekoita oireesi huumeiden, sairauksien tai muiden häiriöiden sivuvaikutuksiin. Tämän häiriön puhkeaminen on yleisempää aikuisuudessa ja on yleisempää naisilla.

• Saatat olla kiinnostunut: "16 yleisintä mielenterveyshäiriötä"

Opiskelun aste

OCD: ssä on eri asteita. Toisin sanoen, missä määrin ihmiset uskovat, että niiden tunkeutuvat ajatukset tapahtuvat, jos tiettyä toistuvaa käyttäytymistä ei suoriteta. Henkilö uskoo, että tunkeilevat ajatukset näkyvät todennäköisesti (pakkomielle), jos hän ei tee iteratiivista käyttäytymistä (pakko).

Esimerkiksi henkilö, joka lukitsee kaikki ovet ja ikkunat ja tarkistaa useaan otteeseen, että he ovat hyvässä asemassa, koska hän uskoo, että jos hän ei tee sitä, hän voisi kuolla. Nämä käyttäytymiset tulevat jatkuviksi rituaaleiksi, koska sinulla on tunne, että jos et suorita näitä toimia, pakkomielteestä tulee aineellinen todellisuus.

Mitä sinun pitäisi tietää

Nyt voit hengittää helposti! Tai ei Sinulla on jo kaikki perustiedot intuitioon, jos toistuvat käyttäytymisesi ovat tai eivät ole TOC.

Jos suoritat tai olet suorittanut toistuvia toimintatapoja, voit tehdä harjoituksen analysoida näiden käyttäytymisten tavoitetta. Tämä on avain selvittääkseen, onko sinulla TOC. Tarkista ovi paljon varmistaaksesi, että se on suljettu, kävele aina vasemmalla puolella, asenna aina lasit, pura huulet aina, järjestä esineitä koon ja värin mukaan tai pese kädet usein ... ovat käyttäytymisiä, jotka yksin He eivät sano paljon. On välttämätöntä tunnistaa, pyritäänkö näihin toimiin pyrkimään poistamaan tai vähentämään pakkomielteitä.

On myös oltava tietoinen siitä, että sitä ei ole sekoitettu pakko-oireisen persoonallisuuden piirteisiin tai pakko-oireisen persoonallisuushäiriön oireisiin, jotka ovat toisen artikkelin aiheita.

OCD: n hoidon tehokkuuden vuoksi, kun se on vasta kehittymässä, On tärkeää, että menet mielenterveysalan ammattilaiseen jos havaitset jonkinlaista häiritsevää ajattelua ja / tai käyttäytymistä tai toistuvaa henkistä tekoa, koska vain tällä tavalla voidaan tehdä lopullinen diagnoosi.

Kirjalliset viitteet:

• American Psychiatric Association., Et al. DSM-5: Mielenterveyshäiriöiden diagnostiikka- ja tilastokäsikirja. 5th ed. Madrid