Adonisin monimutkaiset syyt, oireet ja hoito

Huoli fyysisestä ulkonäöstä, suuremmalla tai pienemmällä määrällä, on yleistä meidän päivissämme, koska elämme upotettuna kuvan kulttuuriin. Nyt kun tämä huoli muuttuu liian tärkeäksi osaksi elämäämme ja johtaa meidät suorittamaan itsetuhoavaa käyttäytymistä, sitten puhumme Adonis-kompleksista, vakava ongelma, jota on käsiteltävä.

Tässä artikkelissa keskustellaan Adoniksen monimutkaisuudesta ja kaivetaan sen syihin, oireisiin ja hoitoon.

• Ehkä olet kiinnostunut: "10 yleisintä syömishäiriötä"

Mikä on Adonis-kompleksi?

Adonis-kompleksi on se, mitä tunnetaan yleisesti nimellä vigorexia, lihasdysmorfia tai käänteinen anoreksia. Ihmiset, joilla on tämä häiriö, kärsivät jatkuvasti fyysisestä ulkoasustaan ​​ja erityisesti pakkomielteensä ja kiinnityksestään hankkimaan lihaksikkaan rungon, joka edustaisi miespuolisen kehon kuvan suurinta ilmaisua. Tämä pakkomielle ja huoli johtaa yksilöön patologisiin äärimmäisyyksiin.

Termiä "Adonis-kompleksi" ei yleensä käytetä lääketieteellisessä ympäristössä, vaan se on nimeltään se nimi, jota vigorexia saa suosituimmalla tavalla. Tämä utelias nimi on peräisin kreikkalaisesta mytologiasta, joka edusti Adonista puoliksi mieheksi ja puoliksi jumalaksi. Adonisia pidettiin miesten kauneuden ylinolijana ja mytologian mukaan niin kaunis oli hänen ruumiinsa, jonka hän voitti Aphroditen, kaikkien jumalien kuningattaren rakkauden.

• Ehkä olet kiinnostunut: "Tanorexia: kun tumma tulee pakkomielle"

syyt

Kuten jotkut tutkimukset väittävät, Espanjassa on noin 700 000 tapausta Adonis-kompleksista tai vigorexiasta. enimmäkseen se on 15–35-vuotiaita miehiä, jotka yleensä kärsivät tästä häiriöstä; kuitenkin on raportoitu myös naisia, joilla on tämä sairaus.

Vaikka tämän häiriön tarkka syy on vaikea määrittää, tieteellisissä tutkimuksissa todetaan, että joukko tekijöitä voi aiheuttaa Adonis-kompleksin ulkonäön. Ne ovat seuraavat:

1. Matala itsetunto

Matala itsetunto se on sekä syy että seuraus tämän häiriön vuoksi, ja että Adonis-kompleksin yksilöitä arvioidaan usein negatiivisesti ja niillä ei ole itseluottamusta. He tulevat pakkomielle fyysisestä ulkonäöstä ajattelemalla, että näin he tuntevat paremmin. He eivät ole hyviä itsensä kanssa ja etsivät ulkoista hyväksyntää, joka ei edistä heidän henkistä hyvinvointiaan lainkaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "10 avainta itsearvioinnin lisäämiseksi 30 päivässä"

2. Kuvan kulttuuri

Kuvan kulttuuri ja tämän yhteiskunnan edistämät arvot ja uskomukset vaikuttavat siihen, miten ihmiset tulkitsevat ympäristöä ja arvostavat itseämme. Meitä ympäröi jatkuvasti media, joka tekee meistä huonoja jos emme täytä epärealistisia odotuksia, että voimme saada lännen kauneuskanonin hedelmiä. Koulutus on paras tapa torjua näitä myrkyllisiä arvoja tai uskomuksia.

3. Kiusaaminen

Jotkut ihmiset voivat kehittää tätä tilannetta sen jälkeen, kun heillä on negatiivinen kuva itsestään, mikä on seurausta miten heitä on ahdisteltu heidän elämänsä alkuvaiheessa. Esimerkiksi luokkatovereiden kiusaamisen vuoksi koulussa.

4. Perfektionismi

Perfektionistinen persoonallisuus liittyy läheisesti haluun saada täydellinen elin. Tämäntyyppinen käyttäytyminen johtaa pakkomielle, koska perfektionistit ovat hyvin kovia itselleen eivätkä hyväksy itseään sellaisenaan.

• Aiheeseen liittyvä artikkeli: "Perfektionistinen persoonallisuus: perfektionismin haitat"

Oireet ja merkit

Adonis-kompleksista kärsivät henkilöt elävät fyysisesti ulkonäköään ja voivat viettää useita tunteja päivässä ajattelemalla kehoaan negatiivisesti ja katsomalla itseään peiliin uudestaan ​​ja uudestaan. Vororeaktiot ovat ihmisiä, jotka hoitavat ruokavalionsa äärimmäisen, koska he haluavat saada kehon ilman rasvaa, mutta samalla samankaltaisia ​​ja lihaksikkaita. He eivät ole koskaan tyytyväisiä siihen, miten he näyttävät, koska he eivät koskaan näytä hyvältä.

Ei näytä hyvältä aiheuttaa heille epämukavuutta, ja he yrittävät torjua ahdistusta ja matalaa itsetuntoa, jota he tuntevat haitallisella käyttäytymisellä. Esimerkiksi ne kuluttavat anabolisia, syödä epäterveellisiä ja he harjoittavat urheilua pakkomielle, jättämällä sivuuttamalla hyödyt terveydelle ja keskittymällä pelkästään kehon kuvaan, jopa uhraamalla heidän hyvinvointinsa.

hoito

Psykologinen hoito voi olla todella tehokas tämän häiriön hoidossa, mutta ensimmäinen askel Adonis-kompleksin voittamiseksi on, että potilas hyväksyy, että heillä on ongelma ja ovat valmiita hakemaan apua. Jos tiedät, että kärsit vigorexiasta, voit mennä perhelääkäriin keskustelemaan ongelmasta. Vaikka tämä ammattilainen voi tehdä ensimmäisen diagnoosin, on tarpeen ottaa yhteyttä psykologiin, joka on erikoistunut tällaisiin sairauksiin.

Psykologinen hoito on hyödyllistä, koska se kouluttaa potilasta uudelleen oppimaan positiivisia ja realistisia ajatus- ja käyttäytymismalleja. Vaikka on olemassa muita hoitoja, kuten kognitiivinen hoito, joka perustuu mielentilaan (TCBM) tai hyväksymis- ja sitoutumishoitoon (ACT), jotka kuuluvat kolmannen sukupolven hoitoihin ja auttavat potilasta ottamaan itsensä vastaan ​​ja ottamaan asenteen ei tuomitseva hänen ruumiinsa, Klassinen kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT) on tavallisesti par excellence-hoito. Siinä on tarpeeksi tieteellistä näyttöä siitä, että se on tehokas hoito.

CBT voi olla ryhmä tai yksilö, ja sillä pyritään tunnistamaan ja luomaan yhteydet potilaan ajatusten, tunteiden ja käyttäytymisen välille, jotta hän voi hankkia käytännön taitoja ongelmiensa voittamiseksi. Tällöin tavoitteena on keskittyä sellaisiin uskomuksiin, joita potilaalla on omaan kehoonsa ja hänen fyysiseen ulkonäköönsä, mikä antaa hänelle mahdollisuuden muuttaa haitallisia käyttäytymisiä.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia käyttää erilaisia ​​tekniikoita: kognitiivisia uudelleenjärjestelyjä, altistustekniikoita, sosiaalisten taitojen koulutusta.

• Saat lisätietoja näistä tekniikoista tässä artikkelissa: "Kymmenen eniten käytetty kognitiivinen käyttäytymistekniikka"